USMLE Step 1 – PASS | Javokhir
MedcloudЗдравствуйте🤓 Меня зовут Жавохир, я студент 5-го курса ТГСИ. После двух лет подготовки я успешно сдал USMLE Step 1 13 октября 2024 года в Стамбуле и хочу поделиться своим опытом. Надеюсь, что мой опыт и советы будут вам полезны на этом пути к вашей цели!
1й этап - Курсы Medсloud
К USMLE я начал готовиться с октября 2022 года, успев попасть в самую последнюю оффлайн-группу (favorite 13 band👻), где вели уроки Фарход ака и Мусо ака, которые вложили неоценимый вклад не только в укрепление наших знаний, но и, что особенно важно, они стали нашими духовными наставниками. Тариф был самым простым и за 12 часов мне нужно было посмотреть видео-лекции и разобрать материал. Сначала это давалось очень тяжело, порой на все уходил целый день
Первые 4 месяца готовился так:
1й день - смотрел лекции + разбор +anki (не делал стабильно в чем дальнейшем сильно пожалел)
2й день - делал кейсы по теме предоставленные командой Medcloud.
Следующий год:
После перехода на физиологию я начал решать банки Rx и читать FA, хотя до этого вообще не открывал FA из-за отличных воркбуков от Medсloud🔥. Занимался по 6-8 часов в день, а по воскресеньям всегда устраивал себе отдых, чтобы избежать выгорания — всем рекомендую этот подход. 😂 Никак не обошлось без выгораний, на Биохимии и Фармакологии я отключался на 2-3 недели( во время Uw потом мне пришлось заново читать и потратил 2 месяца)
Кейсы Rx решал в режиме tutor по пройденным предметам, делая от 20 до 80 кейсов в день. Это значительно помогало закрепить изученные темы. Таким образом за 1 год и 4 месяца я закончил куры Medcloud
Peer-to-peer learning
Коллективная работа — это важнейший аспект подготовки, поскольку она значительно облегчает понимание и запоминание тем.
У нас была мини тг группа, где разбирали темы и объясняли друг другу недопонятые места. В неделю 3 раза отдельно от уроков вместе решали кейсы по zoom. Мы поддерживали друг друга на каждом этапе, делились советами и вдохновляли друг друга идти вперед. Часто собирались чтобы поболтать, отвлечься и немного отдохнуть от уроков. Вместе мы создавали атмосферу, где каждый мог не только получать новые знания, но и чувствовать поддержку, которая придавала сил и мотивацию.
2й этап - UWorld
Начал 01/03/2024
После системного Rx в режиме tutor, UWorld оказался словно глубокий океан, в который меня бросили, не научив плавать. Это как говорят: «Что посеешь, то и пожнешь» — непроработанные и недоученные темы в начале подготовки были словно тяжёлый якорь.
Первый круг uw
На разборы уходило 1-1.5 дня, не успевал выполнять недельный план поэтому приходилось по воскресеньям тоже учиться. Чтобы хоть чуточку отвлечься от уроков начал ходить в зал. Разборы всегда начинал с incorrect из 1 блока выходило 80-120 флэшкарточек (вообщем до конца юв ≈2800 вышло). Пол дня уходило на anki. Начиная с 50% Uw начал повторять слабые предметы (из-за того, что упор ставил только на разборы и анки, со слабыми предметами шло медленно. Таким образом когда закончил Uw первый круг, я всего лишь успел повторить 2 предмета. За 5 месяцев закончил 1ый круг Uw с 52%, от начала до конца решал timed + mixed
Главный вывод за 1й круг:
Главное не проценты, а то, как вы усваиваете материал. У меня всегда были низкие баллы, но качественные разборы принесли свои плоды в дальнейшем.
Test-taking skills
- Основной проблемой для меня была невнимательность. (Чем сложнее казался Блок тем выше %, на легких Блоках я сильно расслаблялся и много грубых ошибок делал.)
- Зацикливался часто на одном вопросе и в конце не успевал просмотреть флажки.
- Из-за неуверенности часто метался между вариантами, что приводило к лишним ошибкам.
Невнимательность я решил побороть так: каждый раз когда решал блок я держал у себя в голове что я могу что-то недоучесть или не обратить внимание и был на фокусе до конца блока (Да, это было непросто, но со временем такая привычка укрепилась, особенно на пробных экзаменах)
Зацикленность на вопросе и неуверенность. Я пришел к выводу, что эти проблемы возникают из-за недостаточности знаний, поэтому решил сосредоточиться на устранении пробелов в недостаточно изученных темах, чтобы чувствовать себя увереннее и быстрее принимать решения.
Спасибо Тимуру и Хожиакбару за помощь в улучшении навыков решения кейсов.
3й этап - Пробники + второй круг Uw
Второй круг uw
- Делал только incorrect + фокус на непройденные и слабые темы
- Анки только в свободное время 100-200
- Все пробники решал онлайн (советую всем, так как показывает ваши weak points)
Между пробниками читал Mehlman PDFs +FA + как выглядит сам кейс по Uw search (вообще крутая вещь прям для диф.диагностики и ключевых моментов). На одну систему тратил 2-3 дня. Генетика и Анатомия были моими самыми слабыми предметами, их я читал перед каждым пробником + решал кейсы по Rx. Таким образом к концу подготовки я успел прочесть все книги Мелмана. Вместо rapid review просто читал весь FA (мне так было удобнее). После каждого экзамена я выписывал свои слабые темы, где я либо сомневался или делал ошибки и учил их до следующего пробника (хорошо помогло при поднятии %)
My Self-Assessments
06/08/2024 NBME 26 - 69%
16/08/2024 NBME 27 - 73%
27/08/2024 NBME 28 - 75%
06/09/2024 UWSA 1 - 70% (239)
15/09/2024 NBME 29 - 81%
20/09/2024 NBME 30 - 73%
25/09/2024 UWSA 2 - 68% (228)
30/09/2024 NBME 31 - 74%
04/10/2024 old Free120 - 77%
07/10/2024 UWSA 3 - 69% (243)
11/10/2024 new Free120- 70%
13/10/2024 - PASS
Я регулярно консультировался с командой Medсloud, держал их в курсе своих результатов, и они всегда направляли меня, корректируя и составляя план дальнейших действий.
За 1-5 дней до экзамена
- Прочел по второму кругу HY Arrows, HY Pathology, HY Endocrine, HY Repro +HY Risk factors
- Решил free 120 и разобрал его
- Пробежался по всем NBME + HY images (на экз 3 фотки оттуда попались)+ Читал слабые темы, предметы по FA (Когда отдыхал за день до пробников у меня всегда выходили низкие скоры😂 из-за этого день до экзамена я повторял все свои слабые темы). Сходил в прометрик центр чтоб посмотреть как там, ожидал что-то типа ваууу🤩 с красной дорожкой, в итоге вход выглядит не очень.
4. Вечером за день до экз выпил 2таб лоперамида(чтоб экономить время на экз) и перед сном валидол под язык😂
День экзамена
Встал в 6:50, сразу сел за ноут и решил 20 mixed timed чтобы мозг проснулся и подбодрить себя (вышло 90%). Позавтракав, я вышел в 8:00, взял с собой протеиновые батончики и бананы. Планировал купить воду на улице, но все магазины были закрыты. К счастью, в прометрике был кулер с водой. Хоть и сотрудники обещали, что центр будет открыт в 8.30 мы ждали до 9.00 внизу. После проверки и объяснения правил меня впустили внутрь. Весь экз сидел в проводных наушники (они намного удобнее чем шумоподавляющие). Экзамен к удивлению был намного легче чем Uw, похож на NBME и Free120, по размеру я не ощутил какой-то большой разницы, те жи задачи и концепты. В каждом блоке попадались по 4-6 вопросов по этике (были и легкие и сложные) + биостат 2-4вопроса (были легкими). В 4ом блоке попались сложные вопросы или я мало отдохнул до этого, около 20 флажков поставил, хоть и оставалось 5-6мин не успел все просмотреть. Во всех остальных блоках до 8-10 флажков было из которых половина из-за страха😂 Проблем со временем не было 5-10 минут оставалось в конце каждого блока.
Час на перемену я поделил так:
5 мин перерыв у стола
10 мин банан и батончик
5 мин (нужно было взять 10 минут)
10 мин выпил тримол на всякий случай
10 мин протеин, банан и вода
15 мин протеин, банан и вода
Восемь часов пролетели незаметно, я не только не устал, но даже чувствовал прилив энергии. Выйдя с экзамена, я был очень доволен собой.
Эти два года подготовки стали настоящим испытанием. Сам экзамен — лишь результат того, что я вложил в этот путь, научивший меня стойкости и упорству. Как говорится, «дорогу осилит идущий»
Мои ошибки
• Поздно начал повторять предметы с низким % во время решения UWorld
• Не писал свои слабые темы после каждого блока во время Uw (по пробникам заметил, что хорошо помогает прогрессировать)
• Слишком был зациклен на анки (всегда опускал все до 0, будь там 1000 карточек, в итоге не успевал доделать другие вещи) главное качество, а не количество. В последние два месяца перед экзаменом я почти не пользовался Anki, и это никак не сказалось на моей эффективности.
• К концу каждого предмета я часто недоучивал последние 1-2 темы из-за того, что немного расслаблялся. В итоге всё накопилось и потребовало дополнительного времени и усилий для повторения.
• Тратил слишком много времени на повторение каждого предмета, лучше делать это быстрее, чтобы успеть пройти материал несколько раз.
Советы
• Командная работа помогает встать на ноги в первые периоды учебы и познав опыты и знания других людей человек находит свой путь к достижению цели. Поэтому я бы порекомендовал начинающим стептейкерам никогда не стесняться и быть коммуникабельными
• Старайтесь выучить всю информацию на 100% — из опыта скажу, что даже если освоил 90% материала, на тестах обязательно всплывут те 10%, которые упустил.
• Всегда ставьте себе дедлайны. Четкие сроки помогают структурировать учебный процесс и сохранять мотивацию, позволяя двигаться к цели более организованно и уверенно.
• Один из важных советов — обязательно проконсультируйтесь с Medсloud или уже сдавшими ребятами перед регистрацией на экзамен. Они помогут оценить вашу готовность, дадут ценные рекомендации и предложат оптимальный план, чтобы подойти к подготовке максимально уверенно.
Благодарность
Впервую очередь хочу от всей души поблагодарить родителей за безусловную поддержку на пути к моему успеху в экзамене STEP 1 USMLE. Ваша вера в меня и финансовая поддержка стали важнейшими опорами в этот непростой период. Я ценю все жертвы, которые вы принесли ради моего образования и мечты.
Спасибо большое команде Medсloud — Фарход ака и Мусо ака. Вы стали не только моими наставниками, но и настоящими источниками вдохновения. Ваша поддержка и знания помогли мне преодолеть все трудности на этом пути.
Особую благодарность хочу выразить Жахангиру и Муштари за их неоценимую помощь в процессе регистрации и планирования дальнейших шагов. Ваше внимание и профессионализм сделали этот путь ясным и легким.
Друзьям - Спасибо за ваши советы, веселые моменты и просто за то, что вы всегда были рядом
Пользуясь случаем, хочу пожелать своему другу Ержану, чтоб побыстрее подогнал английский и тоже сдал этот чёртов экзамен.
В жизни очень много препятствий, которые могут помешать процессу подготовки. Самое главное — это стремление идти только вперед, несмотря ни на какие преграды, но и не забывайте насладиться приятными моментами жизни, активно двигаться и отдыхать.
Составление четкого плана действий играет значительную роль в создании самодисциплины. Цените каждое свое время, проведенное в кругу близких и наслаждайтесь процессом подготовки.
С уважением, Жавохир!
Для помощи:
Tg: @hedoesntexist
Instagram: @javakhirmurodov