USMLE Step 1 - PASS | Nodira

Medcloud

Здравствуйте, меня зовут Нодира. Я закончила Андижанский государственный медицинский институт в этом году. Этот отчет будет немного личный и длинный, заранее сорри for that.

До USMLE

Я всегда мечтала учиться за границей, так как с детства изучала английский. В моем учебном центре тогда висели фотографии мировых топ-вузов типа Гарварда, Кембриджа, и я очень хотела также учиться за границей. Но мои мечты разбились, когда мне родители сказали: «Девушке незачем учиться за границей, мы тебя не отпустим», и плюс это стоило немало денег. И они меня направили в медицину.

Я изначально поступила в ТашПМИ, потому что я искренне не хотела оставаться в родном городе, потому что меня душил менталитет и знала что наш медицинский институт не даст мне то качество знаний которое мне нужно. Но отучилась я в Ташкенте только год, и на втором курсе меня родители заставили перевестись, потому что «нефиг учиться девушке в Ташкенте, мы ее там не сможем выдать замуж», и плюс я единственный ребенок в семье, и это провоцировало конфликты.

После перевода в андижанский вуз у меня началась депрессия, я заработала себе СРК, когда обнаружила, что качество образования сильно отличается даже от ташкентского вуза. Я всегда чувствовала себя не в своей тарелке, даже одногруппники не нравились. Отношение учителей к студентам было ужасное, и до сих пор таким остается. Я всегда была eager for knowledge, но, видя, как учителя буквально срали на ваше образование, им нужен был наш внешний вид, как мы себя ведем, приходим ли вовремя, и отвечаем ли мы по их шаблону. Печально, что они по сей день не признают американскую литературу и ставят низкие балы если отвечаете не по их книжке. Из за всего этого я переключилась к подготовке в магистратуру за границей.

Германия в моем вузе — мейнстрим, буквально каждый второй туда готовится. И я не была исключением на 2–3 курсах. Я изучила немецкий до уровня B2, но со скоростью света его бросила, когда услышала от одногруппника, который спросил, почему я не готовлюсь к USMLE, если я хорошо знаю английский.

Я отчетливо помню момент , когда в 3 курсе в гугле вбила в поиск USMLE, и там первый сайт был — артикль о человеке, который говорит, что его невозможно сдать, а второй сайт был Medcloud, где были отчеты ребят, которые сдали его, будучи в Узбекистане. Не представляете, как я была рада такой находке. Там были ссылки в другие соцсети, и я на Ютубе начала смотреть все видео Фарход-ака о том, что он объяснял, что это за экзамен и как его сдать. У меня появилась надежда, что можно через медицину уехать в США (что всегда было моей мечтой).

Влияние Фарход-аки на мой путь бесценно, и я глубоко уважаю его за то, что он просветил путь очень многим, кто был разочарован в нашей медицине. Я потом узнала про цены на курс, но тогда у меня не было таких денег, чтобы учиться, и я переключилась с немецкого снова на IELTS, чтобы получить 7.5+ для получения стипендии в размере 1,5 млн сумов. Я получила 8.0, но из-за финансового положения (я тогда была не уверена, что мама поддержит идею учиться в США) я устроилась работать преподавателем английского в центре.

PRE-DEDICATED PERIOD (Январь 2024 — Август 2025)

16 января 2024 года, когда была в 4 курсе Medcloud объявили старт на онлайн-курсы и снизили цены на обучение, и я немедленно приступила к занятиям. Видео уроки Фарход-аки были как свежий воздух для меня. Как вы знаете - у нас учат по русской системе, а в их учебниках всегда много воды и многое непонятно. Я к тому времени потеряла интерес к медицине, но уроки Фарход-ака вернули меня в жизнь - он с юмором и четко объяснял сложные концепты. Благодаря этим урокам мне даже в ютубе не пришлось искать больше инфы, и мне не понадобились другие ресурсы типа bootcamp. Я иногда даже смотрела эти уроки чтобы поднять дух если мне психологически было сложно.

Отдельная благодарность Фарход-ака: вы всегда будете для меня главным примером для подражания. Спасибо за то, что стали тем самым ориентиром, который изменил мою жизнь.

Но эти полтора года были самыми тяжелыми для меня. Утром я ходила в институт, после обеда — на работу, потом приходила домой готовить ужин (благо у нас семья маленькая, и мама тоже помогала), потом садилась за уроки. В таком режиме я жила 1,5 года. Каждое воскресенье брала отдых от уроков, но нормально отдохнуть так и не получалось, потому что хотя бы один раз в неделю надо было устраивать генеральную уборку дома. Я была физически и психологически измотана тогда.

Я могла посвящать подготовке только 2–3 часа, и даже 3 часа было для меня самым продуктивным днем, потому что всегда делала уроки вечером, когда была очень уставшая (но иногда получалось и в институте их делать, потому что я туда ходила чисто для галочки и забила на их учебу).

Но понимала, что я очень медленно двигаюсь, потому что выходили отчеты ребят, которые сдали Степ за полтора года, и были ребята, которые стартовали курс вместе со мной, но уже сдали экзамен. После того как собрала более-менее нужную сумму для подготовки и сдачи экзамена, я ушла с работы. Так я за полтора года закончила 5 предметов в Medcloud (7 месяцев ушло только на физиологию). Потом месяц я приходила в себя, потому что физическое здоровье у меня сильно расшаталось из-за такого режима.

Dedicated period (Сентябрь 2025 — Июль 2026)

Все эти 10 месяцев у меня получалось заниматься 6 часов в день (более 30 часов в неделю). За 5 месяцев этой подготовки получилось закончить 5 оставшихся предметов. Я заметно ускорилась. Параллельно решала кейсы Rx (решала по системам), купила его я во время изучения физиологии. Но когда закончила все предметы в Medcloud, я не знала, что делать дальше. Благо потом подсказали, что надо браться за Патому. Пока учила патологию, решила продлить подписку в Rx на месяц и порешать кейсы в режиме рандом для подготовки к UWorld. Так я решила около 70% этого банка за весь год. Следует отметить, что многие говорят, что Rx по сравнению с UWorld легкий. Но мне так не показалось. Rx бьет по памяти, и очень сильно. Если вы уже не помните предметы, которые прошли несколько месяцев назад, Rx это вам ясно даст знать. И проценты будут выходить очень низкие, как в моем случае.

Я учила все предметы целых два года, и было для меня пыткой его решать (так как я забыла анатомию, эмбрио, нейро, к примеру). А он требует точного знания ответа, а UWorld требует логики и связи между концептами (в основном). Так же до того, как приступила к UWorld, я начала повторять эмбриологию и анатомию по карточкам Medcloud, что очень было полезно потом. Но после патологии я выгорела, мне было плохо от вида моего компьютера, даже открывать его не хотелось. И решила взять перерыв на 5 дней (совпало с новогодними праздниками, и смотрела cozy films).

Тогда начала искать study buddy, благо потом нашелся Равшан из нашей же онлайн-группы Medcloud, с кем я потом раз в неделю, а то и реже, решала кейсы UWorld (только по штук 10–15), но все же он помог немного поднять мне настроение на тот момент (даже если он был part- time study buddy 🙂 ). Потому что за весь год я очень редко выходила из дома, жила в полной изоляции и с друзьями виделась раз в 2–3 недели. И наличие человека, который понимает, в каком плохом состоянии вы находитесь - немного помогает психологически. Потом к моему счастью нашлась Фатима, которая помогала находить информацию для подготовки и новые слухи про USMLE ))

UWorld (Январь 2026 — Май 2026)

Мне было его решать легче, чем Rx. Но в первые недели проценты, конечно же, были низкие (около 50% выходило), я не дизмотивировалась и решала дальше. Со 2-го месяца проценты начали подниматься. Закончила его с общим 62%. За неделю решала более 200 кейсов, по 40 в день. Кумулятивно ушло 4 месяца, чтобы его закончить. Когда решила 68% банка, я приступила к пробникам. И так решала один пробник, и потом бралась за следующие 10% банка, и так далее. Иногда решала по 2-3 блока чтобы тренировать усидчивость.

Anki

На протяжении всей подготовки я делала свои флешкарты: сначала бумажные, потом купила Макбук и купила платную версию AnkiApp (специальный app для iOS, его можно и бесплатно использовать, но я транжира 🥲 ). Это было неправильным решением, потому что я потратила лишние деньги не на тот app. Но его полезной фишкой было то, что он генерировал флешкарты на основе скриншотов с FA или текста. Но иногда приходилось делать и вручную, но все же для меня эта стратегия работала лучше для запоминания информации, чем готовые колоды.

Потом по совету Medcloud перешла на оригинальное Anki приложение и подстроила интервал повторения под свою память (благо разобраться с приложением помог ChatGPT) и продолжала делать свои флешкарты. Создала для UWorld отдельную колоду, и накопилось там более 2500 карточек, успела пройти более 90% к концу подготовки. Также создала отдельную колоду для ошибок в пробниках, и там было более 1000 вопросов, но я их все прошла. В основном делала Anki по забытым концептам или новым. Старалась их делать короткими, всегда включала гистологию, схемы, картинки и объяснения более понятные.

Если зубрить просто так, это легко забудется, но если вы понимаете концепт и всегда задаетесь вопросом «почему?» и копаете и копаете — так легче запоминается и остается в голове надолго. Советую всегда на любую тему и концепт у себя спрашивать вопрос «почему?». Первый мой пробник был NBME 26, вышло 73,5% в апреле, через 2,5 месяца с начала решения UWorld, и я очень обрадовалась и начала танцевать под BTS 😭. Даже если сказали, что 26 и 27 NBME легкие, для меня это было большим достижением.

Мои проценты по пробникам:

26 NBME — 73,5%

27 NBME — 79%

28 NBME — 75%

29 NBME — 74%

30 NBME — 72,5%

31 NBME — 79%

32 NBME — 79%

33 NBME — 75,5%

Free 120 (new 2026) — 78% (решенный за 5 дней до экзамена).

Интервал между пробниками вначале был 2–3 недели, так как параллельно решала UWorld. Но за месяц до экзамена начала решать каждую неделю. Всегда тщательно их разбирала. Уходило на разбор 3–4–5 дней. В мае, после того как решила 4 пробника, я выбрала eligibility period. А после того как решила 30 NBME, выбрала дату (за три недели до экзамена). И сразу после этого начала тревожиться: сон ухудшился сильно — у меня началась бессонница из-за тревожных мыслей.

Также спина дала сбой (от сидячего образа жизни, даже если два раза в неделю занималась йогой для спины), и я решила походить на плавание. Благо помогло. А за неделю до экзамена у меня нервная система начала трещать по швам. Хронически голова начала болеть и никак не снималась таблетками. А я должна была за три недели решить 3 пробника и Free 120, и так сильно напрягла себя. Когда настало время решать Free 120, меня уже тошнило от кейсов, от компьютера. Но как-то собралась с силами и решила. Потом разобрала 100 кейсов, а оставшиеся 20 не успела и оставила разобрать за день до экзамена. Ребята, еще раз простите, что отчет длинный. Но я искренне не могла написать его сухо.

Exam day

Приехала в Стамбул за два дня до экзамена. За день до экзамена быстро прошлась по оставшимся кейсам Free 120. Сходила в Prometric узнать расстояние, дорогу и температуру в комнате. Сказали, что будет 23–24 градуса. Потом пошла гулять по городу, но расслабиться так и не смогла. Плюс я поехала с мамой, а мы с ней много ссоримся. За дни до экзамена она устраивала мне конфликты и никак не отставала. Настоятельно рекомендую ехать на экзамен одними или хотя бы с людьми, которые понимают, что это за экзамен, и не делают вам мозги. Меня одну не отпустили, потому что, мол, я девушка. Я никак не уговорила ее отпустить меня одну — так было бы мне намного спокойнее. За ночь до экзамена легла спать в 23:00, заснула в 00:00.

Старалась не думать об этом и говорила себе, что ничего не изменю уже за один день, и все, что я могла сделать, я уже сделала за 2,5 года подготовки. В день экзамена проснулась в 06:00, экзамен начинается в 09:00. Надо было снять сережки: в exam room с ними не пускают. А их у меня 5, и одна никак не снималась. На это ушло полчаса. Благо смогли потом снять. Хорошо поела на завтрак и сделала себе бутерброд из столовой отеля для экзамена. Взяла с собой также термос с горячей водой, разные снеки, лекарства для всех ситуаций, в которых я теоретически там могла оказаться 🥲. Плюс тепло оделась. Пришла в Prometric на час раньше. Зашла с прокторами вместе. Меня пустили первой. Людей было мало, maybe 6–7. Первые два блока я волновалась и в первом блоке не успела решить последний вопрос, просто тыкнула в какой-то ответ; во втором блоке так же спешила.

Я сдавала в новом формате — по 20 кейсов в одном блоке. Потом сходила на перерыв и успокоилась. Следующие блоки решала расслабленно. Вопросы были очень похожи на Free 120: непонятные и неясные. У меня было очень мало этики, очень много risk factors and patient history. Были вопросы трех категорий: сложный, прямой и WTF. Статистика тоже была странная: в одном кейсе мне показалось, что правильный ответ уже в кейсе дан, но я, конечно, точно не знаю. Мне показалось, что формат кейсов ни на один NBME не похож. Через каждые четные блоки делала перерыв. Каждый раз перед заходом в тестовую комнату вас тщательно проверяют, уходит на это 2 минуты, и это съедает время перерыва.

Перерывы я распределила так:

• 2-й блок — вода, туалет (5 минут)

• 4-й блок — вода, туалет, банан (10 минут)

• 6-й блок — вода, туалет, протеиновый батончик, орехи, ибупрофен (15

минут)

• 8-й блок — вода, туалет, бутерброд (15 минут)

• 10-й блок — вода, туалет (5 минут)

• 12-й блок — вода, туалет, сникерс (10 минут — сникерс для энергии: жрать ничего не хотелось, но у меня уже села батарейка, и для быстрого доступа глюкозы съела сникерс). Кофе и энергетик вообще не пила, потому что у меня была бы паническая атака — я не переношу кофеин. За 1 час, распределенный для перерыва, я бы не успела, поэтому освободила 3–5 минут с 2–3 блоков — так я добавила себе 10 лишних минут.

С 10-го блока я начала уставать очень сильно, и уже хотелось завершить экзамен скорее. Перед последним блоком очень сильно устала рука, которой я пользовалась мышкой. И я делала упражнения рукой сидя на последнем перерыве — были лишние 5 минут. Потом начала блок. И как только начала, ко мне подошла проктор (люди, которые следят за экзаменом). Я подумала, что разминать руки — это был irregular behavior, и, возможно, она хотела что-то сказать, но увидела, что я начала блок. И я начала волноваться из-за этого. Решала последний блок в спешке и не успевая — прямо как первые два блока. Проктор подошла в мою сторону 3–4 раза, и каждый раз я волновалась сильнее. Потом вышла и сразу спросила: не неправильно ли это было — руки разминать? Она сказала: «Ничего страшного, за это мы не наказываем», — и я выдохнула.

After the exam

Мне пришлось пересдать IELTS сразу после USMLE, и как вернулась из Турции, снова приступила к урокам. Еще один экзамен за один месяц с USMLE добавил еще больше тревожности. Советую брать отдых после экзамена и чиллить. Насчет результата Степа старалась не думать. И не думала, что будет, если будет fail. Результат вышел через две недели: за три часа исчез пермит на сайте FSMB, и в 17:00 я зашла на сайт, а там уже стоял score report. Я с трясущимися руками открыла его, увидела PASS и зарыдала. Все 2,5 года мучений пронеслись перед моими глазами за эти минуты.

Self reflection

Самое главное в подготовке — это дисциплина. Это вовремя уметь себя заставить и вовремя уметь остановиться. В течение подготовки я слышала, что есть ребята, которые занимаются по 10 часов в день и сдают Степ за год. Самое главное — это не сравнивать себя с этими ребятами, которые, как вам кажется, больше занимаются и быстрее сдают. У всех свой путь, свои проблемы и свои условия для подготовки. Надо научиться отличать выгорание от лени. Я в основном выгорала, когда не знала, как быть дальше, и если дата экзамена была все более неясной и откладывалась. Я всегда делала уроки, неважно, как я себя чувствовала: при болезнях, при слезах, при семейных конфликтах, при стрессе из-за работы и института. Никогда не останавливалась. Даже если это был всего лишь один час, посвященный подготовке, это уже было моей победой.

USMLE научил меня ценить время и правильно его распределять. А также показал, что никакой путь не дается легко — всегда есть трудности, но главное — это не бояться неопределенности и продолжать идти вперед, даже если это всего лишь один маленький шаг.

Мои советы и ошибки по подготовке

• Не делайте большие конспекты. Первый год я много часов тратила на конспекты и потом поняла, что так мне придется переписать весь First Aid, и бросила это дело. Лучше переписать к себе формулы по биохимии, фарме и биостатистике и повторять их интервально, а также перед экзаменом.

• У всех свои методы подготовки. Пробуйте разное, don't get discouraged, если вам, например, не нравится делать Anki. Ищите свои пути как запоминать материал.

• Патология — очень важный предмет. Не пренебрегайте им и делайте Anki по Патоме — самый лучший deck для меня.

• Обязательно отдыхайте раз в неделю. В этот день полностью забудьте о USMLE. Если дело идет к выгоранию, берите перерыв на 3–5–7 дней в зависимости от вашего состояния.

• И физическое, и психическое здоровье очень важно. Следите за ними.

• Находите друзей, которые идут к Степам так же, как и вы. Делиться болью и опытом очень важно, чтобы не впасть в уныние, демотивацию и депрессию.

• Нужно поставить перед собой конкретную дату и идти к ней. Перед каждой системой и предметом ставьте для себя срок, в который вы закончите этот предмет, и распределите его по дням. Так вы будете держать фокус.

• Девушкам сложнее в этом пути: приходится убираться дома и готовить, что берет немало времени. Так же приходится жить с постоянным давлением от общества и родных что надо выходить замуж и рожать. Не бросайте учебу и свои мечты чтобы угодить другим - у вас есть огромный потенциал. Если я смогла - и вы сможете!

Благодарности

Благодарю себя за то, что не сдалась, неважно, каковы были трудности. Благодарна маме за то, что поняла, что это моя мечта, и поддержала меня в итоге финансово. Благодарна всем своим подругам: Гузе, Джули, Мари, Тине и Севе — без вас я бы не осилила этот путь. Так же спасибо моим двум study buddies — Равшану и Фатиме (держу за вас кулаки, ребята ✊ ).

Resources для подготовки:

• First Aid 2025

• Pathoma

• Sketchy Micro / Pharm

• Anki (свои + Pathoma)

• ChatGPT, Gemini (для поиска информации и разбора кейсов)

• Rx

• UWorld

• Все предметы в Medcloud

P.S. Мелмана не читала вообще, он мне не понравился. За 2 недели до экзамена решила этику в Amboss, но мне кажется это было бесполезно. Также Фатима нашла мне колоду по HY anatomy, прошла 100 карточек там за 3-4 дня до экзамена (чего делать не советую - подтягивайте слабые зоны раньше)

Спасибо что дочитали. Рада если для вас мой отчет был полезным!

Для связи: midori_nx (instagram)

Также отчёты студентов, которые недавно сдали экзамен:

1. USMLE STEP 1 - PASS | Sukhrob

...когда люди верят в вас, это дает вам смелость и мотивацию, но когда вы верите в себя, это дает вам упорство, целеустремленность и бесконечную энергию

Читать отчёт

2. USMLE STEP 2 CK – 254 | Khojiakbar

...вы ничего не теряте в процессе подготовки, получите ценные знания, а при сдаче самого экзамена - в руках будет сертификат, который может открыть двери там где вы возможно и не ожидаете.

Читать отчёт

3. USMLE STEP 2 CK – 252 | Mirziyo