USMLE STEP 1 - PASS | Nurjakhon

Medcloud

Всем привет!

Меня зовут Нуржахан, и я закончила TPMI в 2025 году. Я хочу поделиться с вами о моем нелегком и длинном пути сдачи Step 1. И как я получила свой долгожданный pass!

Курсы Medcloud

Впервые о USMLE я узнала на 3 курсе, случайно наткнувшись на видео Назокат в ютубе. В то время, я искала пути поступления за границу и это видео стало толчком для меня. Она рассказывала про USMLE, про подготовку и сдачу Step 1. Я поняла, что это большая возможность и решила попробовать. Я хотела записаться на курсы Медклауд, но всегда откладывала. И в конце 3 курса присоединилась на оффлайн занятия по неврологии в группу к Жавлон ака. Как студент онлайн занятий в период карантина, у меня была очень слабая база. Я помню как на первом уроке по неврологии все бурно обсуждали тему и решали кейсы, а я сидела в ступоре, ничего не понимая. Я тогда думала, что не смогу сдать этот экзамен. Но ребята в Медклауде всегда помогали, объясняли и поддерживали. Каждый день приходила в центр и видела как люди занимаются, работают над собой и это меня мотивировало и помогало двигаться дальше маленькими шагами.

Видеоуроки Фарход ака очень помогли мне понять те механизмы, которые раньше не понимала и каждый раз открывала для себя что-то новое, и заново влюбилась в медицину. Каждое видео смотрела на одном дыхании, особенно физиологию! Огромное вам спасибо Фарход ака, за ваш труд и вклад в созданиивидеоуроков!

В сентябре 2022 года узнала, что открывается группа Фарход ака с нуля и я сразу записалась. В начале нас было очень много и помню, как Фарход ака говорил: «Не думайте, что все останутся. Многие из вас уйдут и лишь некоторые дойдут до конца» И это было правдой! Многие уходили, бросали курсы и нас было всё меньше и меньше. Тогда я пообещала себе, что не сдамся и дойду до конца, как бы тяжело не было.

Начали мы с эмбриологии потом анатомия, физиология и другие системы. Уроки были не только про обсуждение тем и кейсов, но были и жизненные советы, и наставления от Фарход ака. Мы развивались, менялись и становились лучше. Но к сожалению в мае 2023 центр закрылся, и я начала заниматься сама.

Совмещение учебы в ВУЗе и подготовки к Step 1

Летом 2023 я взяла перерыв от подготовки на несколько недель, но это затянулось на месяцы. И в сентябре 2023 собрав силы, купила Uworld и тоже толком не решала первые месяцы. 5 курс, циклы и подготовка. Было тяжело совмещать подготовку с учебой, но благодаря моей подруги Баркамол, я справлялась. Мы вместе готовились, помогали и поддерживали друг друга. Мы вечно ходили с тяжелой сумкой, с огромной First Aid и планшетом. Сидели на лекциях и на уроках в наушниках, решали кейсы, разбирали темы, составляли карточки. После учёбы, ходили в библиотеку и до ночи, пока нас не выгонят, сидели и занимались. Каждый наш день проходил одинаково в течении года: учеба-> библиотека (дом) -> дом. Мы были друг для друга опорой и поддержкой! Очень советую найти человека, с кем вы можете заниматься вместе или просто поныть друг другу.

Подготовка

Моя подготовка длилась 3 года с перерывами, с выгораниями и другими проблемами. В октябре 2024 на 6 курсе нас отправили на «практику», и тогда я начала заниматься фултайм по 7-8 часов каждый день, с отдыхом каждое воскресенье. Я перепробовала все способы подготовки и лучший, я считаю этот: First Aid+ Bootcamp+ Pathoma --- для разбора теории и закрепляла кейсами Uworld. Кейсы решала системно, на время и выходило примерно 60-70%. Каждый кейс разбирала тщательно, даже правильные и составляла на них карточки в свою колоду- mistakes. В составлении плана мне помог Сергей корги, у нас был четкий план, расписанный по дням. Когда начала решать UWorld mixed, timed проценты сильно упали на 50%, и я сильно расстраивалась, что не смотря на все усилия, проценты не росли. Затем я добавила видео и PDF Mehlman, мультики pixorize- которые сильно помогли с фармакологией, Randy Neil по статистике, dirty medicine по слабым темам и решала амбосс mixed. Только потом проценты в Uworld начали расти. Мой каждодневный план был таков:

Анки (30 min)
PDF Mehlman (1-2 hours)
Uworld по 2 блока (2 hours)
Разбор кейсов и составление карточек (5-6 hours)

First Dedicated

Занималась с 8 утра до 10 вечера с перерывами каждый день, в общем 9-10 часов в последние месяцы. Часто забывала кушать и отдыхала мало, и это повлияло на мое здоровье, и тут началось выгорание. Меня уже тошнило от этих кейсов и хотела быстрее уже сдать экзамен.

16 февраля 2025 решила NBME 27- вышло 68%. Обрадовавшись я назначила дату экзамена и купила билеты в Стамбул. К сожалению, это было большой ошибкой. Мне казалось, что в течении полутора месяца я буду решать NBME, приложу все усилия и проценты постепенно будут расти, но не тут то было. Выгорание усиливалось, и я просто заставляла себя вставать каждый день и решать кейсы, но организм дал сбой и сказал SOS.

Однако, я все равно никого не послушала, даже себя и полетела в Турцию в апреле 2025. Free 120 я сдавала в Prometric за 3 дня до экзамена и вышло 58%. Это был большим знаком для меня. Посоветовавшись с ребятами в Медклауд, я решила перенести экзамен. Спасибо огромное команде Медклауд, что поддержали и помогли мне тогда отменить экзамен. Прилетев в Ташкент, я решила дать себе пару недель на отдых чтобы восстановиться. Оплатила за отмену экзамена и продлила пермит. Не спешите с назначением даты, потому что отмена экзамена- это такая головная боль.

Second Dedicated

Набрав силы и энергии, я заново приступила к занятиям. Во 2 dedicated я уже делала большой акцент именно на задачах, решала incorrects в uworld и амбосс mixed, смотрела видео Mehlman и повторяла карточки. Каждый свой шаг сообщала менторам и мы двигались вместе. В июне решила NBME старые и новые формы и все они выходили больше 70%. Когда последний пробник вышел 84%, и посоветовавшись со всеми, я назначила дату на 22 июля и уже с уверенностью и со спокойной душой пошла на экзамен.

1 dedicated: 2 dedicated:

NBME 25 - 58% - 1.12.24. NBME 26 - 75% - 19.06.25

NBME 26 - 60% - 13.01.25. NBME 24 - 72% - 25.06.25

NBME 27 - 68% - 16.02.25 NBME 31 - 86% - 1.07.25

NBME 28 - 65% - 24.02.25. NBME 29 - 84% - 10.07.25

Free 120 old- 70%- 3.03.25. Free 120 new- 76% - 17.07.25

UWSA 1 - 60% - 6.03.25

NBME 29 - 66% - 10.03.25

NBME 30 - 70% - 20.03.25.

NBME 31 - 68% - 25.03.25

Free 120 new- 58%- 5.03.25.

День X

Неделю до экзамена я перечитала весь First Aid и сделала rapid review. Прилетела в Стамбул за 2 дня до экзамена, повторила свои конспекты, карточки и в последний день полностью отдыхала. Как и многие другие, я не смогла уснуть в тот день, думая об экзамене. В день X я встала рано, позавтракала и была в прометрике в 8:30. Людей было много и я зашла поздно в 9:30. Первый блок мне показался легким, будто решаю UWorld и я очень обрадовалась. Старалась решать каждый кейс за полторы минуты и где была неуверенна- отмечала флажками, чтобы заново вернуться. Вопросы были длинные, напоминал амбосс, было много картинок, этики и фармакологии. После первых блоков я отдыхала на месте 3-4 минуты, чтобы сэкономить время. Уже на 3 и 4 блоках я устала и вышла на 15 минут- попила кофе, покушала сэндвич. Кофе мне сильно помог, я взбодрилась и решала более сконцентрировано. После каждого блока я выходила попить воду, перекусить печеньем или бананом. На 6 и 7 блоках сильно устала и моей главной целью было решить все кейсы побыстрее и уложиться по времени. И в целом, 8 часов прошли очень быстро. Было некое облегчение и чувство, что я сдала. Но с другой стороны, переживала из-за не просмотренных флажков и думала, что провалила. Мой вам совет, не ставьте много флажков. Лучше на месте все решить и закрыть кейс, чем не успеть заново вернуться. И выходите после каждого блока хотя бы попить воду. Как в идеале я бы распределила время:

Перерыв №1 - 5 минут - Туалет/попить воды

Перерыв №2 - 7 минут - Туалет/попить воды/перекус

Перерыв №3 - 7 минут - Туалет/попить воды/ перекус

Перерыв №4 - 20 минут - Lunchtime- сэндвич+/- кофе

Перерыв №5 - 10 минут - Туалет/попить воды

Перерыв №6 - 10 минут - Туалет/попить воды/ перекус

После экзамена

Прилетев в Ташкент, сразу начала готовиться к другому экзамену, к IELTS. Хотела на всякий случай подать документы на магистратуру. Подготовившись 2 дня опять в режиме фултайм, получила В2 и успела сдать документы в последний день. Вообщем, не было времени думать о результатах. Но всё же, иногда вспоминала вопросы и понимала в каких точно ответила правильно, а в каких нет. Я решила не думать о результатах, всячески отвлекала себя и чуть позже стало легче.

Ожидание и получение ответа

Мы с Баркамол договорились встретиться и посмотреть результат вместе. Она открыла и со слезами на глазах посмотрела на меня и тогда я подумала ну всё, fail. Она кричит и показывает мне PASS и я не могла в это поверить. Это было неописуемое и самое лучшее чувство в мире. Я была так счастлива и благодарна, что все усилия были не зря.

Вместе с USMLE я росла, менялась как личность, менялось мое окружение, мое мировоззрение и я стала тем, кем стремилась стать давно. И я ничуть не жалею, что прошла через этот длинный и тернистый путь.

Мои советы

1. Составить четкий план и стараться выполнять всё во время.

2. Собрать вокруг себя людей, чтобы вместе готовиться, помогать и поддерживать друг друга.

3. Отдыхать, хотя бы раз в неделю и не винить себя, когда что-то не получается или не успеваешь.

4. Слушать свой организм и делать перерыв когда надо, чтобы избежать выгорания.

5. Абсолютно всегда решать кейсы, даже в начале подготовки. Только решив кейсы с тщательным разбором можно улучшить результаты.

6. Просто верьте в себя, раз вы начали этот путь, значит вы уже молодцы!

Благодарности

Хочу поблагодарить моих родных, особенно мою самую лучшую маму на свете, которая поддерживала меня, понимала без слов и верила в меня, когда я сама не верила в себе. Мою милую бабушку, которая не понимала почему я всегда готовилась к экзаменам, но всегда молилась за меня. Мою тётю, дядю и сестрёнку за бесконечную поддержку и веру в меня.

Спасибо Фарход ака за лучшие уроки, мотивацию и советы.
Спасибо огромное команде Медклауд- Шахзод, Мусо, Муштари и Шахнозе за помощь в составлении плана и упрощением подготовки.
Мою подругу Баркамол за то, что всегда была рядом, слушала моё нытье и всяческий помогала.
Спасибо однокурсникам 621 группы за их бесконечную поддержку и помощь.
Спасибо всем моим родным, друзьям, подругам, стади-парнерам и всем-всем, кто мне помогал. Без вас, я не справилась бы.