УПОТРЕБЛЕНИЕ СОЛИ

🔥Мы профессиональная команда, которая на рынке работает уже более 5 лет и специализируемся исключительно на лучших продуктах.

У нас лучший товар, который вы когда-либо пробовали!

______________

✅ ️Наши контакты (Telegram):✅ ️

>>>НАПИСАТЬ ОПЕРАТОРУ В ТЕЛЕГРАМ (ЖМИ СЮДА)<<<

✅ ️ ▲ ✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ️✅ ▲ ✅ ️

_______________

ВНИМАНИЕ! ВАЖНО!🔥🔥🔥

В Телеграм переходить только по ССЫЛКЕ что ВЫШЕ, в поиске НАС НЕТ там только фейки !!!

_______________

Лекция для родителей - Областная клиническая наркологическая больница

УПОТРЕБЛЕНИЕ СОЛИ

Стафф бот телеграмм Белгород

Шатковская центральная районная больница. Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Нижегородской области. Стационар Нижегородская обл. Заречная, д. Поликлиника Взрослая регистратура: Детская регистратура: Телефон горячей линии: Запись на прием. Дополнительно Телефон для связи в выходные и праздничные дни: Зам главного врача Карта доступности обьектов. О вреде и пользе соли в рационе питания. Поваренная соль , или пищевая соль хлорид натрия, NaCl ; столовая, каменная или пищевая соль , - пищевой продукт, представляет собой бесцветные кристаллы. Соль природного происхождения всегда имеет примеси других минеральных солей, которые могут придавать ей оттенки разных цветов серого или бурого. Производится в разных видах: крупного и мелкого помола, чистая, йодированная , нитритная и так далее. Соль делится на виды: каменная, поваренная, экстра, йодированная, морская, экзотическая. Соль - это неотъемлемая часть практически любого блюда. Соль жизненно необходима для жизнедеятельности человека. Хлор - это основная составляющая желудочного сока. Соляная кислота, в которую он входит, помогает расщеплять и переваривать белки, а также убивает болезнетворные бактерии, попадающие с пищей. Ионы хлора принимают участие в проведении нервных импульсов. Натрий поддерживает кислотно-щелочной и водно-солевой баланс организма, влияет на осмотическое давление, участвует в перемещении глюкозы и аминокислот через мембраны клетки во всем организме, передаче нервных импульсов, а также в нормализации состава крови, лимфы и межклеточной жидкости. В пищеварении натрий способствует усвоению углеводов. Еще одна функция натрия - это участие в сокращении мышечных волокон вместе с кальцием. Соль хлористый натрий содержит также марганец, железо, кальций, фтор, цинк, селен. Польза соли. В состав многих тканей организма входят микроэлементы, составляющие соль. Поэтому использование ее в пище восполняет естественный недостаток, который может быть в организме. Соль восстанавливает и водно-солевой и кислотно-щелочной баланс в организме, нормализует уровень желудочного сока, является природным антибиотиком, уничтожающим бактерии в продуктах. Соль способна удерживать влагу в организме человека. Недостаток соли может привести к обезвоживанию организма, в тяжелых случаях при недостатке соли в организме может развиться гипонатриемия. Йодированная соль является самым надежным и простым способом эффективной профилактики дефицита йода в организме. Вред соли. При многократного превышения дневной нормы употребления соли она начинает накапливаться в организме. Это приводит к превышению нормального содержания натрия и хлора в тканях, формируются отеки, повышается артериальное давление. Это сопровождается спазмом сосудов, в том числе и в головном мозге. Повышенное содержанием натрия пагубно влияет на работу почек, в результате чего нарушается выделение мочи. Затормаживаются обменные процессы в организме, приводит к кислородному голоданию, которое пагубно влияет на работу сердечной мышцы риск инсульта, инфаркта. Люди, потребляющие в пищу, продукты с большим содержанием соли, имеют высокий риск развития мочекаменной болезни, которая возникает из-за снижения растворимости однонатриевой соли мочевой кислоты, которая выпадая в осадок, способствует формированию конкрементов в почечных лоханках. Нормы потребления соли. Всемирная организация здравоохранения рекомендует ограничивать потребление натрия 2 граммами в день для взрослых, что соответствует 5 граммам поваренной соли. При этом следует учитывать, что в это количество входит соль в полуфабрикатах, соусах, консервах и тому подобном, а источниками натрия могут являться и другие продукты сами по себе или пищевые добавки. При повышенном потоотделении при занятии спортом, в жару количество потребления соли нужно увеличить, также как и при некоторых заболеваниях диарея, жар и др. Таблица содержания соли в продуктах:. Какую соль лучше потреблять? Лу чше использовать небольшое количество исключительно натуральной морской соли. Её получают путем выпаривания морской воды, при этом сохраняются полезные микроэлементы: магний, калий, кальций, йод. Добавлять морскую соль рекомендуется в уже готовые блюда. В поваренной соли в процессе очистки сохраняется некоторое количество микроэлементов магния, кальция , однако их намного меньше, чем в морской соли. Самой вредной считается мелкая поваренная соль «экстра» класса. Такой продукт добывается из природных месторождений, проходит интенсивную очистку, в нем не остается ни одного полезного микроэлемента. При потреблении такой соли в человеческий организм попадает чистый хлорид натрия. Как уменьшить потребление соли:. Полностью от соли отказываться не стоит. Она является необходимым компонентом для здоровой жизнедеятельности организма человека и п риносит положительный эффект лишь в том случае, если соблюдаются нормы потребления соли. Соблюдение норм потребления соли приведет к снижению риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Более подробную информацию о здоровом образе жизни Вы можете получить на официальном информационном портале Министерства Здравоохранения Российской Федерации takzdorovo. Sample Sidebar Module. Главная О нас Наши контакты График работы Страница главного врача Администрация Вакансии Учредительные документы Структура учреждения Контакты вышестоящих организаций 'Горячая линия' по вопросам качества медицинской помощи Виды услуг Политика персональных данных Сведения о квалификация врачей Нормативно правовые документы Страховые компании Программа государственных гарантий Критерии доступности Стандарты оказания медицинской помощи Нормативно-правовая база по НОК О лекарственных средствах Государственное задание Написать отзыв Наша история. Стандарты оказания медицинской помощи Права и обязанности пациентов Памятки для пациентов Государственные услуги Оказание анальгезирующей терапии Платные услуги Условия оказания медицинской помощи Вакцинация Права детей с ограниченными возможностями Перечень документов Противодействие коррупции О профилактике гриппа и ОРВИ Советы специалистов Диспансеризация за один день Паллиативная помощь Информация для доноров Информация для граждан. Правила внутреннего распорядка Порядок госпитализации Дневной стационар. Участки обслуживания Расписание приема врачей Правила подготовки к исследованиям Запись на прием Порядок приема пациентов. Шатковская центральная районная больница Государственное бюджетное учреждение здравоохранения Нижегородской области. Карта сайта. О вреде и пользе соли. О вреде и пользе соли в рационе питания соль гипертонии на руку Поваренная соль , или пищевая соль хлорид натрия, NaCl ; столовая, каменная или пищевая соль , - пищевой продукт, представляет собой бесцветные кристаллы. Как уменьшить потребление соли: - во время приготовления пищи добавляйте соли немного меньше, чем указано в рецепте ; - для приготовления блюд вместо наборов специй используйте свежие травы, так как в сухих специях в качестве консерванта добавляется соль; - уменьшите потребление в пищу полуфабрикатов, так как в них содержится повышенной количество соли; - покупая овощи в магазине, лучше выбирайте свежие или замороженные, а не консервированные; - вместо со ли во многих случаях можно использовать лимонный сок ; - уменьшить количество потребления колбасных и копченых изделий; - уменьшите потребление с оусов и различных добавок , например кетчупа и соевого соуса; - не выставляйте соль на стол; - выбирайте продукты с низким содержанием натрия. Поиск по сайту. Наши контакты График работы Страница главного врача Администрация Вакансии Учредительные документы Структура учреждения Контакты вышестоящих организаций 'Горячая линия' по вопросам качества медицинской помощи Виды услуг Политика персональных данных Сведения о квалификация врачей Нормативно правовые документы Услуги ОМС Страховые компании Программа государственных гарантий Критерии доступности Стандарты оказания медицинской помощи Нормативно-правовая база по НОК О лекарственных средствах Государственное задание Написать отзыв Наша история. Запомнить меня. Desktop Version. Хлеб ржаной из муки грубого помола. Хлеб пшеничный из муки грубого помола. Хлопья кукурузные. Капуста квашеная. Фасоль в стручках зеленая. Корень сельдерея. Листья сельдерея. Капуста красная. Капуста белокочанная. Черная смородина. Ананасы, лимоны, грейпфруты. Апельсины, орехи и миндаль. Молочные продукты. Молоко коровье.