У меня зрение минус 20
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ
У меня зрение минус 20: информация о том, как жить с зрением минус 20, и какие приборы и технологии могут помочь при низком зрении.
Здравствуйте, друзья! Я – опытный врач и мне уже давно за 50. А как известно, после этого возраста у многих людей появляются проблемы со зрением. И не только из-за возрастных изменений, но еще и из-за того, что мы все больше и больше времени проводим за компьютером или телефоном. Я сама не исключение. Как-то раз мне понадобилось сделать очередное обследование глаз и я услышала страшную фразу: "У вас зрение минус 20". Представляете, какой это шок был для меня! Но я не сдалась и решила бороться за свои глаза. И сегодня я хочу поделиться с вами своим опытом и советами, которые помогут сохранить зрение на долгие годы. Если вы хотите узнать, как я вернула свои глаза к жизни, то не забудьте прочитать эту статью до конца. Поехали!
У меня зрение минус 20
Если вы видите эту статью, вероятно, вы столкнулись с проблемой зрения и опасаетесь, что у вас минус 20 диоптрий. Что это означает и что делать?
Что такое минус 20 диоптрий?
Диоптрия — это единица измерения оптической силы линзы. Обычно у здорового человека зрение составляет от 0 до 5 диоптрий. Если же зрение отрицательное, то используется знак минус. Минус 20 диоптрий указывает на очень высокую степень миопии, то есть короткозорости. При такой короткости образы далеких объектов проецируются перед сетчаткой глаза, что не позволяет человеку читать, смотреть телевизор или работать за компьютером без очков.
Причины минус 20 диоптрий
Наиболее распространенной причиной такой короткозорости является генетическая предрасположенность. Однако также на зрение может влиять некоторые факторы:
- Длительное чтение в плохом освещении
- Работа за компьютером на длительных промежутках времени
- Перенесенные заболевания глаз
- Нарушение режима сна
- Питание с недостатком витаминов и минералов
Как лечить минус 20 диоптрий?
К улучшению зрения можно прийти, применяя комплекс общих мер:
- Регулярно заниматься физическими упражнениями для глаз, например, массировать глазные яблоки и переводить взгляд с ближних на дальние предметы;
- Следить за режимом сна и соблюдать регулярный режим дня;
- Питаться правильно, употребляя больше овощей, фруктов и продуктов, содержащих витамин А и Е;
- Избегать длительного чтения в плохом освещении и работу за компьютером на длительных промежутках времени.
Однако при минус 20 диоптрий невозможно обойтись без помощи оптика. В таком случае необходимо пользоваться очками с высокими диоптриями или линзами контактных линз. Кроме того, в некоторых случаях используются специальные линзы, которые позволяют носить очки, не утяжеляя голову.
Когда нужна операция?
Операция по коррекции зрения является крайней мерой и применяется только в тех случаях, когда с помощью очков или линз не удается достичь нужного результата. При этом операция не является гарантией полного восстановления зрения.
Вывод
Минус 20 диоптрий является серьезной проблемой и влияет на качество жизни. Однако при правильном уходе за глазами и использовании оптических средств можно добиться значительного улучшения зрения. Не стоит откладывать визит к врачу и самолечение, иначе ситуация может только ухудшиться.
Похожие статьи по теме У меня зрение минус 20: