Творожное ПП суфле

Творожное ПП суфле

142 ККАЛ и 15 г белка

Ингредиенты:

  • Яйца - 2 шт
  • Мягкий творог - 500 г
  • Подсластитель (по вкусу, я использовала эритрит)
  • Ваниль
  • Рисовая мука с горкой (можно использовать пшеничную) - 2 ст.л.

Приготовление:

Смешиваю все ингредиенты кроме белков. Белки взбиваю до пиков. Белки добавляю в творожную массу и аккуратно вымешиваю сверху - вниз. Формочки смазываю оливковым маслом. Выпекаю на максимальной мощности в СВЧ ~4 минут или в духовке при 180С минут 20. Украсила греческим йогуртом и финиковым сиропом.

Приятного аппетита! t.me/receptOK

Report Page