Творожное ПП суфле
142 ККАЛ и 15 г белкаИнгредиенты:
- Яйца - 2 шт
- Мягкий творог - 500 г
- Подсластитель (по вкусу, я использовала эритрит)
- Ваниль
- Рисовая мука с горкой (можно использовать пшеничную) - 2 ст.л.
Приготовление:
Смешиваю все ингредиенты кроме белков. Белки взбиваю до пиков. Белки добавляю в творожную массу и аккуратно вымешиваю сверху - вниз. Формочки смазываю оливковым маслом. Выпекаю на максимальной мощности в СВЧ ~4 минут или в духовке при 180С минут 20. Украсила греческим йогуртом и финиковым сиропом.
Приятного аппетита! t.me/receptOK