Твой кишечник не дурак

Твой кишечник не дурак

Мосли М.
Твой кишечник не дурак

Твой кишечник не дурак

🌐🌐🌐 От автора бестселлеров New York Times Быстрая диета 5:2 и Мой ответ: нет, диабет, доктора Майкла Мосли. Новый, переворотный взгляд на кишечник - дом нашего второго мозга - и его ключевую роль в здоровье и весе. Доктор Мосли предлагает читателю ознакомиться с простой двухфазовой лечебной программой, эффективным способом починить и восполнить микробиом, а также облегчить кишечное расстройство. Откройте для себя, как шоколад, красное вино и сыр могут стать частью здоровой диеты кишечника, как фаст-фуд может его укрепить, поддержав хорошие бактерии. Вы узнаете, как, преобразив свой микробиом, можно нивелировать ущерб от беспорядочных диет и как простые действия, вроде проветривания комнаты, могут улучшить состояние кишечника.Твой кишечник не дурак, более того - он невероятно умен. В этой увлекательной книге Майкл Мосли, опираясь на последние исследования, демонстрирует научно доказанные способы контроля над своими пристрастиями, улучшения настроения и похудения с помощью подпитки...


Report Page