Тушение Фруктов В Жидкостях Реферат
Тушение Фруктов В Жидкостях Реферат
Инстаграм
Telegram
Фейсбук
Вконтакте
Одноклассники
Твиттер
Главная
Свойства продуктов
Овощи
Фрукты
Травы
Зелень
Ягоды
Грибы
Специи
Орехи
Сухофр-ты
Мёд
Мясо
Птица
Рыба
Яйца
Морепр-ты
Молочные
Масла
Крупы
Напитки
Все
Cостав и калорийность
Еда при болезнях
Нутриенты
Витамины
Минералы
Белки
Жиры
Углеводы
Все компоненты
Е-добавки
Анализ тела и рациона
Еда для органов
Еда по воздействию
Вегетарианство
Еда по сезону
Очистка организма
Еда стран мира
Диеты
Советы по питанию
Системы питания
Способы готовки
Иллюстрации и фото
Татьяна Елисеева
главный редактор проекта Еда+
Задать вопрос
Достоверность информации
0
Тушением в кулинарии называется средняя между жареньем
и варкой процедура приготовления
пищи. Тушение всегда осуществляется под крышкой в присутствии небольшого
количества жидкости и жира. Кроме классической процедуры тушения,
выделяют еще некоторые менее распространенные разновидности этого
метода:
Процедура тушения применима для приготовления овощей, рыбы, птицы
и мяса , а
также фруктов. Имея много общего в технологии приготовления различных
продуктов, тушение имеет ряд особенностей, применяемых исключительно
в определенных случаях.
Вот несколько правил для правильного приготовления продуктов:
Наиболее известное блюдо, приготовленное данным методом, – это
овощное рагу. Конечно, каждая хозяйка готовит это блюдо по-своему,
мы приведем лишь общую технологию его приготовления.
Овощи, предназначенные для тушения, моют, чистят, а затем измельчают.
Нарезают картофель
кубиками и кладут на сковороду, затем добавляют воду и тушат на
среднем огне (чтобы картофель не распадался, его предварительно
можно обжарить в масле в течение 2-3 минут до румяной корочки).
На отдельную сковороду кладут предварительно измельченные лук и
морковь, слегка обжаривают, прикрывают крышкой и тушат до полуготовности.
Затем проверяют картофель. Когда он будет почти готов, к нему добавляют
мелко нашинкованную капусту. Примерно, через пару минут добавляют
тушеный лук и морковь. Соль и специи добавляют по вкусу.
Чтобы масло сохранило больше полезных веществ, его можно добавить
в самом конце приготовления рагу. Время приготовления блюда занимает
около 40 минут. В рагу можно добавлять самые разные овощи, экспериментируя
со вкусом. В зависимости от сезона туда добавляют перец, кабачки,
цветную капусту, спаржу, помидоры и, конечно же, разные виды зелени
– все это органично впишется в общий ансамбль вкуса овощного рагу.
Кроме рагу, к наиболее популярным овощным блюдам, приготовленным
методом тушения, относятся кабачковая, свекольная и баклажанная
икра, тушеный картофель с грибами ,
а также венгерское национальное блюдо «лечо».
Предварительно подготовленное и нарезанное на равные куски мясо
или птицу сдабривают специями. Мясо отбивают. Готовые продукты кладут
на хорошо разогретую сковороду, в горячее масло. Обжаривают до золотистой
корочки в течение 2-3 минут, затем сковороду закрывают крышкой и
тушат до готовности. Румяная корочка, получившаяся благодаря обжариванию,
препятствует вытеканию сока, благодаря этому мясо получается очень
вкусным, нежным и сочным.
Птица и
мясо приобретают особо пикантный вкус после вымачивания их в маринаде
в течение 8-10 часов (уксус или вино со специями и немного майонеза)!
Хотя такой вариант приготовления часто используется в праздничном
меню. Он не относится к диетическому питанию. Маринованные продукты
запрещены людям с многими проблемами желудочно-кишечного тракта.
Рыбу чистят, освобождают от внутренностей и чешуи, моют. Если рыба
крупная – нарезают на куски одинакового размера, для равномерности
приготовления блюда. В отдельное блюдце насыпают муку, готовят соль.
Рыбу солят, обваливают в муке и кладу на сковороду, в предварительно
разогретое масло. После образования корочки, продукт переворачивают,
слегка обжаривают с другой стороны. Затем добавляют немного воды
и тушат до готовности.
Тушение входит в список наиболее здоровых методов приготовления
пищи. Этим методом пользуются многие люди, ведущие здоровый образ
жизни. Тушение позволяет сохранить большое количество питательных
веществ, которые остаются в готовом блюде, а не сливаются вместе
с водой, как, например, во время варки.
С точки зрения максимальной полезности продуктов питания, этот
способ можно считать одним из наиболее щадящих, благодаря сохранению
в продуктах большого количества витаминов и микроэлементов.
Процесс приготовления пищи происходит при температуре ниже точки
кипения, что позволяет не только сохранить витамины, но также
и первоначальную форму блюда.
В тушеном виде лучше усваиваются животные и растительные белки,
благодаря размягчению волокон и тканей. А некоторые продукты даже
образуют дополнительные питательные свойства. Так, например, чернослив
во время тушения приобретает сладость и пикантный вкус, в нем
высвобождаются полезные для здоровья ферменты.
Избыточное увлечение пищей, прошедшей термическую обработку,
способствует ухудшению работы желудочно-кишечного тракта, из-за
недостатка в рационе свежих растительных волокон.
Питаясь только тушеной пищей, можно приобрести дисбактериоз ,
ухудшить перистальтику кишечника, в общем, саботировать нормальную
работу органов пищеварения.
Кроме того, во время тушения происходит постепенное разрушение
витаминов группы В и С. Их количество сокращается, пропорционально
времени приготовления.
Сезонные продукты из нашего каталога :
Более 30.000 натуральных товаров (витамины, минералы, добавки)
со скидкой 5% по промокоду CGD4899 в крупнейшем интернет-магазине
Материалы защищены международным авторским правом и законом РФ.
90% положительных на основании 31 оценки
Администрация не несет ответственности за попытку применения представленной информации, и не гарантирует, что она не навредит лично Вам.
Материалы не могут быть использованы для назначения лечения и постановки диагноза. Всегда консультируйтесь с профильным врачом!
Тушение | Общее описание и принципы приготовления | Полезные...
Физико - химические процессы, происходящие при тепловой...
Тушеные пряные фрукты : рецепт с фото ― Ayurveda-Shop.ru
Тепловая обработка? Что это? | СОВЕТЫ ПОВАРА | Яндекс Дзен
Тепловая кулинарная обработка овощей
Хорошо Говорить По Русски Хорошо Сочинение
Значение Образования Ссср Эссе
Реферат О Растениях 6 Класс
Реферат Структура Асу
Сочинение По Русскому Допуск К Егэ