Тушеная курица с яблоком

1. Нарезать грудку на небольшие кусочки и положить ее мариноваться в небольшом количестве соевого соуса.

2. Нарезать яблоко кубиками, а лук — тонкими кольцами. Обжарить лук, помешивая, до золотистого цвета на сухой сковороде.

3. Добавить к луку грудку вместе с маринадом и жарить на сильном огне несколько минут, постоянно помешивая.

4. Убавить огонь, добавить яблоко, посолить, поперчить, накрыть крышкой и оставить тушиться еще минут на 7–10

Итого на 100 гр 89 ккал

👉🏻Б/Ж/У 13 / 1 / 8