Тунец Кето Диета
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Онлайн курс от Доктора Эрика Берга (на русском языке)
Консультирует по кето диете мировых звёзд
Преподаёт диетологию в Гарвардском университете
Доктор Берг выпускает собственную национальную газету
Является практикующим врачом более 12 лет
Вы похудеете на 8-10 кг за 30 дней
Первый урок бесплатно !
Количество порций 2 порции Четверть (0.5 порций) Половина (1 порция) По умолчанию (2 порции) Двойное (4 порций) Тройное (6 порций)
¼ стакан свежий базилик нарезанный
1 чайн. ложк. масло авокадо или оливковое масло первого отжима
1 шт. стебель сельдерея, нарезанный
2 шт. консервированный тунец в банках
¼ стакан свежий базилик нарезанный
1 чайн. ложк. масло авокадо или оливковое масло первого отжима
1 шт. стебель сельдерея, нарезанный
2 шт. консервированный тунец в банках
Посмотрите другие похожие кето-рецепты:
Главная » Кето рецепты » Кето салат с тунцом (без майонеза)
Салат с высоким содержанием белка способен утолить легкий голод и придать энергию, когда это необходимо. Этот салат из тунца без майонеза учитывает потребности кето-диеты. Порция салата содержит 2,7 гр чистых углеводов и 2 гр насыщенных жиров. Данные о БЖУ могут варьироваться, если используется другой вод консервы или заправки. Для приготовления салата подходит тунец в собственном соку или в масле. Перед употреблением лишнюю жидкость сливают, чтобы салат не был водянистым.
Рецепт рассчитан на 2 порции, остатки блюда можно хранить в холодильнике до 5 дней, а перед употреблением заправить салат соусом.
С помощью блендера смешайте базилик, авокадо, чеснок, морскую соль, лимонный сок и масло до получения однородной массы. Измельчить ингредиенты можно и вручную, если сначала мелко нарезать с помощью ножа, а затем размять с помощью вилки. В эту смесь по вкусу добавить соль и перец.
Добавьте измельченный сельдерей, красный лук и консервированный тунец в блендер. Смешайте до однородности.
Затем объедините все измельченные компоненты и размешайте с помощью ложки.
Блюдо можно подавать отдельно, с хлебом или с зеленым листовым салатом.
* Значения в процентах основаны на диете в 2000 калорий. Ваше процентное соотношение быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
С помощью блендера смешайте базилик, авокадо, чеснок, морскую соль, лимонный сок и масло до получения однородной массы. Измельчить ингредиенты можно и вручную, если сначала мелко нарезать с помощью ножа, а затем размять с помощью вилки. В эту смесь по вкусу добавить соль и перец.
Добавьте измельченный сельдерей, красный лук и консервированный тунец в блендер. Смешайте до однородности.
Затем объедините все измельченные компоненты и размешайте с помощью ложки.
Блюдо можно подавать отдельно, с хлебом или с зеленым листовым салатом.
a
a
a
a
a
a
a
Поиск лекарств
Аптеки
Фармкомпании
Медицинские центры
Популярные услуги
Гинеколог
Аллерголог
Вакцинация
Гастроэнтеролог
Гирудотерапевт
Гомеопат
Дерматолог
Диетолог
Дневной стационар
Кардиолог
Медицинские осмотры
Невролог
Нетрадиционная медицина
Онколог
Ортопед
Оториноларинголог (ЛОР)
Офтальмолог
Педиатр
Пластический хирург
Проктолог
Реабилитолог
Репродуктология (ЭКО)
Терапевт
Уролог
Флеболог
Хирург
Эндокринолог
Стоматологии
Зуботехнические лаборатории
Популярные услуги
Детская стоматология
Имплантация
Ортодонтия
Отбеливание
Протезирование
Рентген зубов
Хирургическая стоматология
Ультразвуковая диагностика (УЗИ)
Лабораторная диагностика (анализы)
Эндоскопическая диагностика (зонд и др.)
Функциональная диагностика
Лучевая диагностика:
Рентген
МРТ
КТ
Поликлиники
Детские поликлиники
Стоматологические поликлиники
Больницы
Детские больницы
Диспансеры
РНПЦ
Станции скорой медицинской помощи
Станции переливания крови
Санэпидемстанции
Травмпункты
Хосписы
Женские консультации
Родильные дома
Рецепт из Кето - диеты : Салат с тунцом и авокадо | Пикабу
Рецепт кето салата с тунцом без майонеза (с расчётом БЖУ)
Ем жирное и худею: мифы и правда о кетодиете
Кето салат с тунцом и соусом песто - легкий и быстрый рецепт - Кето
Кетодиета : что это? особенности и влияние кетодиеты на здоровье
Сбросить Вес Упражнения Дома
Легкий Способ Сбросить Вес Фильм
Диета 3 Триместр
Тунец Кето Диета
_1.jpg)
