Trójkąt łączący pokolenia
🔞 KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻
Trójkąt łączący pokolenia
Włącz tryb tekstowy dla czytników
Wskazówki korzystania z ćwiczeń interaktywnych przy pomocy czytników
ekranowych
Przejdź do nawigacji
Przejdź do treści
Platforma edukacyjna Ministerstwa Edukacji i Nauki
Plik PDF o rozmiarze 162.96 KB w języku polskim
Plik DOC o rozmiarze 1.73 MB w języku polskim
wie jaką nazwę dopasować do danego trójkąta.
potrafi rozróżnić i nazwać trójkąty,
Dyskusja, pokaz, plakat, praca zespołowa i indywidualna.
Arkusz szarego papieru, kartki z poleceniami, rozsypanka, trójkąty.
Sprawdzenie obecności i pracy domowej.
Wprowadzenie do tematu lekcji (przypomnienie wiadomości, jaki wielokąt nazywamy trójkątem).
Podział klasy na grupy. Rozdanie przez nauczyciela instrukcji (załącznik 1), kopert z zadaniami (załącznik 2) i plakatu z trójkątem (załącznik 3).
Omówienie pracy grupy przez przedstawiciela.
Nazwanie i podpisanie trójkątów na plakatach ze względu na boki i kąty.
Dyskusja kierowana przez nauczyciela nad trójkątami – wyciągnięcie wniosku.
Każdy uczeń otrzymuje kopertę z trójkątami, instrukcje (załącznik 4) i tabelkami do wklejenia (załącznik 5).
Zadanie pracy domowej (załącznik 6).
Otrzymane w kopercie kartki rozdaj między członków grupy.
Każdy z grupy zapozna się z treścią otrzymanych kartek.
Po zastanowieniu się dopasuje hasła do trójkąta znajdującego się na plakacie.
Poproście nauczyciela by sprawdził czy zadanie jest poprawnie wykonane.
SUMA MIAR KĄTÓW WEWNĘTRZNYCH WYNOSI 180 Indeks górny 0 0
PRZY PODSTAWIE KĄTY MAJĄ TĘ SAMĄ MIARĘ
WSZYSTKIE KĄTY WEWNĘTRZNE MAJĄ TĄ SAMĄ MIARĘ
Wklej do zeszytu tabelki. W kopercie znajduje się 7 różnych trójkątów. Przyjrzyj się im uważnie, nazwij je i wklej w odpowiednie miejsce w drugiej tabelce. Powodzenie !
Trójkąt numer 1 jest ............................
Trójkąt numer 2 jest ............................
Trójkąt numer 3 jest ............................
Trójkąt numer 4 jest ............................
Trójkąt numer 5 jest ............................
Trójkąt numer 6 jest ............................
Trójkąt numer 7 jest ............................
Rozwiąż krzyżówkę i odczytaj hasło:
Na następnej lekcji będziemy mówić o ..............................................
Trójkąt o wszystkich bokach równych.
Odcinek łączący wierzchołek z przeciwległym bokiem pod kątem prostym.
Nauczyciel przed lekcją musi mieć przygotowane koperty z ponumerowanymi trójkątami dla każdego ucznia.
Na stronie znajdują się materiały, które powstały ze środków Unii Europejskiej w ramach
Europejskiego Funduszu Społecznego (Program Operacyjny Kapitał Ludzki 2007−2013 oraz Program
Operacyjny Wiedza Edukacja Rozwój 2014−2020)
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами. Подождите некоторое время и попробуйте снова.
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом.
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет.
Firefox не может установить соединение с сервером www.nowytydzien.pl.
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки. Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности.
Nie będziemy wysyłać spamu. Możesz zrezygnować w każdej chwilii.
Dobry wybór! Zapisaliśmy Cię poprawnie na nasz newsletter.
Znajdziesz nas również na: Facebook Instagram YouTube
Fizjomate 2022 Wszelkie prawa zastrzeżone.
Opublikowane przez Jakub Łaszcz w dniu 13/09/2021 13/09/2021
Zastanawiałeś się kiedyś, kto jest najlepszym sportowcem wszech czasów ? Jordan? Muhammad
Ali? Pele? Każdy z nich to z pewnością legenda swojej dyscypliny, osoba
ikoniczna, napełniająca inspiracją kolejne pokolenia atletów. Jeśli jednak
spojrzymy na ich sylwetki i sposób poruszania bez problemu znajdziemy wiele różnic. Dojdziemy tym samym do wniosku,
że ciężko będzie zdecydować, kto jest
najlepszym z najlepszych . Każda dyscyplina sportowa wymaga zupełnie innego
przygotowania fizycznego, specyficznych zdolności, umiejętności zrozumienia
zasad i maksymalizacji wykorzystania ich podczas występu.
Jedno jest pewne, tylko perfekcyjne
dopasowanie się do konkretnej dyscypliny sprawia, że stajemy się w niej jednostkami wybitnymi . Chciałbym na te różnice
spojrzeć pod kątem jedynie sprawności fizycznej i upraszczając pewne procesy,
przedstawić kluczowe cechy na jakich
skupiają się wybrane sporty.
Siła, szybkość, wytrzymałość to bez wątpienia najważniejsze podstawowe zdolności motoryczne każdego sportowca. Możemy dodać do tego jeszcze koordynację (najwyższy poziom nazwijmy perfekcyjną koordynacją ) i elastyczność ( pełen zakres ruchu ), a ich połączenia sprawią, że stworzymy pełen obraz możliwości motorycznych człowieka.
Kluczem do sukcesu jest odpowiednie wyważenie pojedynczych składników niczym Profesor Atomus łączący cukier(siła), słodkości(szybkość) i różne śliczności(wytrzymałość), aby stworzyć Atomówki. Pamiętajcie jednak, że nawet najlepsi atleci patrząc z perspektywy sprawności fizycznej mogą nie być najlepszymi sportowcami. Wszystko za sprawą tajemniczego związku X , który w naszym świecie będą stanowiły m.in. geny, psychika , miejsce urodzenia czy status majątkowy.
Bójka, Bajka i Brawurka zostały stworzone z
tych samych składników, jednak ich zróżnicowane połączenia wytworzyły w nich
inne umiejętności.
Łącząc siłę i wytrzymałość powstanie nam wytrzymałość mięśniowa (muscular
endurance), czyli zdolność wykonywania wielu powtórzeń przeciwko oporowi.
Wytrzymałość i szybkość dadzą nam umiejętność
długotrwałego utrzymywania maksymalnej szybkości ( speed-endurance).
Niezwykle ważna w koszykówce czy boksie zwinność
(agility) tworzona jest przez szybkość, moc, koordynację i elastyczność.
Coraz popularniejszą w mainstreamowym fitnessie mobilność buduje zwinność i elastyczność.
Siła maksymalna , legenda oldschoolowych siłowni, Święty Graal trójboju siłowego to umiejętność jednorazowego podniesienia jak największego ciężaru. Nie zapominajmy też o szybkości maksymalnej , to ona sprawia, że Usain Bolt jest w stanie przebiec 100m w czasie 9,58 sek.
Jedną z najważniejszych zdolności motorycznych wielu sportów jest moc , która decyduje o nokautującym uderzeniu Mike’a Tysona czy sile strzału Lukasa Podolskiego. Jak sama fizyka wskazuje P [moc] =F [siła] x V [szybkość] , czyli im większa szybkość i siła maksymalna tym większa moc.
Rozdzielmy jeszcze wytrzymałość na dwie kategorie:
tlenową i beztlenową. Ta pierwsza
dla uproszczenia towarzyszy nam przy dłuższych wysiłkach, np. biegach
długodystansowych. Natomiast drugą możemy podzielić jeszcze na fosfagenową i glikolityczną . Używana
jest podczas bardzo intensywnych i krótkich czynności np. sprintu na 100m.
Tworząc trójką, którego kątami będą nasze trzy podstawowe zdolności , czyli siła, szybkość i wytrzymałość możemy przesuwać punkt ciężkości znajdujący się w jego obrębie, aby dopasować wymagania do dyscypliny. Takie założenie sprawia również, że wygórowanie którejkolwiek umiejętności „osłabia” pozostałe dwie . Będąc super silnym nie możemy posiadać wytrzymałości maratończyka. Nadzwyczajna szybkość sprawi, że nie podniesiemy najcięższych kuli niczym Mariusz Pudzianowski.
Oczywiście to bardzo duże uproszczenie i czysta teoria pozbawiona związku X, ale pozwala w pewien sposób zrozumieć, że nie można być najlepszym we wszystkim.
Pojawia się jeszcze jeden problem. Mało który sport jest nastawiony jedynie na jedną zdolność , tak jak trójbój siłowy na siłę maksymalną czy bieg maratoński na wytrzymałość. Większość dyscyplin to kombinacje poszczególnych umiejętności skrojone niczym najdroższy garnitur pod Davida Beckhama.
Dla przykładu weźmy koszykówkę i wywołanego na początku Michaela Jordana. Czy musiał być silny? Jak najbardziej. Zastawianie piłki ciałem i wysoki wyskok to duży atut. Szybki? Oczywiście. Jego zrywność, umiejętność natychmiastowego przyspieszenia i hamowania to cechy charakterystyczne. Wytrzymały? Tak. Przede wszystkim na ilość wykonywanych krótkich sprintów , zdolność ich powtarzania raz po raz, od jednego kosza do drugiego, bez utraty szybkości. Które umiejętności były u niego najważniejsze? Szybkość i wytrzymałość – to je w tej kolejności dałbym na początku. Siła w koszykówce odgrywa mniejszą rolą, jednak nie zapominamy, że jej trening jest kluczowym aspektem w celu poprawy mocy.
To czas, aby stworzyć trójką zdolności motorycznych dopasowanych do Michaela Jordana . Da nam to podstawy do przygotowania długofalowego planu rozwoju koszykarza. Wiemy jakie aspekty powinien trenować, a jakie będą przeszkadzały w osiągnięciu mistrzostwa.
Każdy
trener zmaga się z tego typu dylematami. Musi rozumieć,
jak działa człowiek, znać jego fizjologię ,
zrozumieć z jakich systemów
energetycznych korzysta, jak funkcjonuje układ nerwowy , jakie zdolności
warto u swojego zawodnika rozwijać. To samo ćwiczenie w jednym sporcie
stanowi cegiełkę sukcesu, a w innym ją kruszy. Dlatego dotarcie na szczyt
wymaga wielu lat pracy, ale też osób, które tym rozwojem pokierują.
Jeśli trenujesz lub fascynujesz się jakimś sportem zastanów się jakie zdolności motoryczne są w nim wymagane i w którym miejscu umieściłbyś swój punkt ciężkości.
Zawsze w rozważaniach na temat treningu pojawia
się jedno “ale” . Czy dzieci i młodzież również powinny
trenować pod konkretne dyscypliny sportowe? Zdaniem wielu doświadczonych
trenerów i moim, chociaż zdecydowanie daleko mi do tej grupy, odpowiedź będzie
brzmiała nie . W młodym wieku
powinniśmy wspierać ogólny rozwój dzieci i przede wszystkich zarażać ich pasją do sportu . Pozytywne nastawienie rodziców, osób
bliskich, pomoc w dostępie do różnej
aktywności fizycznej, pokazywanie wielkich sportowców, którzy wraz z
dorastaniem stają się idolami i wzorami etyki pracy to elementy zdrowego
podejścia do ruchu. Nie róbmy z dzieci robotów, nie każmy im trenować w wieku 8
lat jak 30 letni Cristiano Ronaldo. Spowoduje to szybkie zniechęcenie się do sportu lub w dłużej perspektywie
mniejszą ogólną sprawność i większą
podatność na urazy .
Specyficzne przygotowanie motoryczne powinno
pojawiać się powoli i naturalnie
wraz z dorastaniem i stawaniem się coraz starszym nastolatkiem, a swój szczyt
osiągać dopiero podczas kariery
zawodowej .
Podobnie sprawa dotyczy sportowców amatorów. Coraz częściej spotykam ludzi, którzy chcą być po prostu bardziej sprawni i zdrowsi . Takie osoby powinny się skupić na ogólnym rozwoju wszystkich cech motorycznych i choć ich ulubionym sportowcem może być Kamil Stoch to trening nakierowany na skoki narciarskie mieszkając w Gdańsku i widząc Puchar Czterech Skoczni jedynie z telewizji może nie być najlepszym wyborem.
Zadając to pytanie na początku wiedziałem, że nie ma na nie odpowiedzi. Nie jesteśmy w stanie spośród wszystkich dyscyplin wybrać najlepszego atlety bez podziału na kategorie, ponieważ musielibyśmy uznać, że któraś zdolność motoryczna jest najważniejsza.
Nawet jeżeli wejdziemy w poszczególne
dyscypliny i stwierdzimy jakie cechy są kluczowe, żeby być teoretycznie
najlepszym to dojdzie nam magiczny
składnik X . Co, jeśli ktoś jest najszybszy i najsilniejszy, ale nie umie strzelać bramek , a inny
zawodnik będzie stał w miejscu, a miał ich na koncie po sezonie 50? Czy damy
ten tytuł komuś kto miał okropny charakter, brak charyzmy i szacunku do rywala? Nie sądzę.
Jest tylko jedna możliwość, żeby rozdać nagrodę. Subiektywny wybór osoby, która w naszym życiu wywarła największe wrażenie, stanowiła o ideale sportowca w naszej głowie. Każdy wybierze kogoś innego i to jest piękne, bo dzięki temu możemy dyskutować. Nie mogę skończyć inaczej. Kto według Ciebie był najlepszym sportowcem wszech czasów bez podziału na dyscypliny?
Dowiedz się pierwszy o nowych wpisach i poznaj dodatkowe ciekawostki.
Z masochistycznych pobudek kibicuję Arsenalowi - może kiedyś mnie usłyszycie zza ekranu telewizora. Poza tym jak zbierze się ekipa, to chętnie pokopie coś na żywo, chociaż ostatnio coraz częściej możecie zobaczyć mnie z Marcinem na siłce, gdy próbuję wstać z przysiadu.
Mała rada ode mnie - nie zaczynajcie grać w football managera, chyba że macie za dużo wolnego czasu.
Jaki jest najlepszy sposób na rozluźnienie napiętych mięśni czworobocznych – masowanie, rozciąganie czy igłowanie? Mięśnie te znane są również jako mięśnie stresu. Przekonasz się o tym gdy ściśniesz okolicę pomiędzy Twoim karkiem, a barkiem niczym Więcej…
Codziennie jesteśmy bombardowani milionem informacji na każdy możliwy temat, w tym własnego zdrowia. Niestety często mogą nieść one błędne poglądy nie poparte dowodami, przez co mogą nam nawet zaszkodzić. Dużo błędnych przekonań i „mitów” wciąż istnieje Więcej…
Ból szyi zajmuje 4. miejsce w rankingu najczęstszych dolegliwości układu mięśniowo- szkieletowego na skalę światową (1). W ciągu ostatnich dwóch dekad częstość występowania bólu karku wzrosła proporcjonalnie do ilości spędzanego czasu w pozycji z tzw. Więcej…
Wrocław – dokładna lokalizacja zależna od wybory fizjoterapeuty
Wszystkie >
Wiadomości >
Wydarzenia >
Zespół Placówek Szkolno- Wychowawczo- Rewalidacyjnych w Cieszynie od lutego bieżącego roku realizuje projekt, który ma na celu promocję dziedzictwa kulturowego regionu cieszyńskiego, a skierowany jest do uczniów ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi...
sztuka
tradycja
muzyka
zajęcia
warsztaty
szkoła
dziecko
cieszyn
Zespół Placówek Szkolno- Wychowawczo- Rewalidacyj
Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za komentarze internautów.
Wpisy niezgodne z regulaminem będą usuwane.
Dodając komentarz, akceptujesz postanowienia regulaminu.
Musisz się zalogować , aby móc wystawiać komentarze.
Nie masz konta? Zarejestruj się i sprawdź, co możesz
zyskać.
To również może Ciebie zainteresować:
Ofiara śmiertelna pożaru u Bonifratrów
Pociągiem wycieczkowym po terenie górniczym do ZOO Ostrava
Rzóndzymy, rozprawiomy i śpiywómy po naszymu i ni jyny
Spotkanie dla seniorów z cyklu "Bądźmy bliżej"
Projekcja filmu "Kurozając i zagadka chomika ciemności"
Spacery Szeszernikowskie: śladami księdza Leopolda Jana Szes...
Warsztaty "Wywołać przestrzeń spotkania"
Projekcja filmu "Kurozając i zagadka chomika ciemności"
Warsztaty "Wywołać przestrzeń spotkania"
Projekcja filmu "Kurozając i zagadka chomika ciemności"
Spacer architektoniczny z przewodnikiem po dzielnicy ZAWODZI...
Projekcja filmu "Kurozając i zagadka chomika ciemności"
Międzynarodowy Turniej Karate Olimpijskiego "Grand Prix Besk...
JUBILEUSZ 25 LAT EWANGELICKIEGO STOWARZYSZENIA MARIA-MARTA
Koncert Muzyki Polskiej i Ukraińskiej
Dożynki Gminy Zebrzydowice - Kaczyce 2022
Życzenia zostaną wyemitowane w najbliższym odcinku
Przesłane życzenia obowiązuje REGULAMIN OGÓLNY OX.PL . Redakcja zastrzega sobie prawo do skracania lub nieemitowania nadesłanych życzeń.
Kontakt telefoniczny w dni robocze
między godziną 8:00 a 16:00.
Przeczytamy ją w godzinach od 9:00 do 22:00.
Twój numer telefonu nie będzie wykorzystywany w celach marketingowych ani przekazywany dalej.
Jedynie do Ciebie oddzwonimy.
Pobierz aplikację na Twój telefon i wygodniej czytaj wiadomości i dodawaj ogłoszenia
Zespół Placówek Szkolno- Wychowawczo- Rewalidacyjnych w lutym bieżącego roku rozpoczął realizacje projektu pt.: "Sztuką malowane" - edukacyjne inspiracje kulturą Podbeskidzia, który współfinansowany jest ze środków Starostwa Powiatowego.
Projekt obejmuje różnego rodzaju warsztaty mające na celu promocję dziedzictwa kulturowego regionu cieszyńskiego, a skierowany jest do uczniów ze specjalnymi potrzebami edukacyjnymi, niepełnosprawnych w stopniu lekkim, umiarkowanym, znacznym i głębokim, autyzmem i sprzężeniami.
- W ramach planowanych działań odbywać się będą warsztaty z wykorzystaniem technik arteterapeutycznych, ceramicznych i witrażowych między innymi: warsztaty plastyczne – plener malarski, warsztaty papieroplastyki „Budujemy wieżę”, warsztaty fotograficzne - cieszyńskie spacery „Zoom – uchwycone w kadrze”, warsztaty ceramiczne „Mini Cieszyn” , a także warsztaty muzyczno-taneczne „Jo je stela i gróm z Wami”, oraz teatralno – muzyczne „A za gróniem słoneczko..” - wylicza Urszula Łabocka z Zespołu Placówek Szkolno- Wychowawczo-Rewalidacyjnych w Cieszynie.
Projekt obejmuje także spotkania integracyjne dla dzieci i rodziców uczęszczających na zajęcia Wczesnego Wspomagania Rozwoju Dziecka oraz zajęcia integracyjne z zakresu papieroplastyki dla dzieci przedszkoli cieszyńskich.
Podsumowaniem spotkań będzie konkurs o zasięgu powiatowym składający się z dwóch części - plastycznej, podczas którego zostaną zaprezentowane i wyeksponowane prace wykonywane różnymi technikami oraz prezentacji wytworów muzycznych i teatralnych. Ważnymi elementami projektu będą wyjścia, spacery tematyczne, zwiedzanie Muzeum Śląska Cieszyńskiego i udział w lekcjach - warsztatach muzealnych. Dzieci i młodzież poznają materialne i duchowe dziedzictwo Śląska Cieszyńskiego w jego historycznych granicach i wielokulturowym charakterze, w kontekście historii Europy i Polski.
- Uczniowie uczestniczyli już w pierwszym spotkaniu z muzykami realizującymi warsztaty "Jo je stela i gróm z Wami". Warsztaty prowadzili Bartek Rybka, Andrzej Małyjurek i Maciej Rosenberg, a wzięli w nich udział uczniowie szkoły podstawowej, wychowankowie Ośrodka Rewalidacyjno- Wychowawczego, uczniowie gimnazjum, a także uczniowie szkoły przysposabiającej do pracy. Nasi goście z Trójwsi zapewnili nam kontakt z żywą muzyką Podbeskidzia oraz z improwizacjami do muzyki ludowej. Zajęcia emanowały energią, która poruszyła każdego sympatyka góralskiej muzyki. Mamy nadzieję, że spotkanie to zostanie dobrze zapamiętane, już teraz uczniowie z niecierpliwością czekają na kolejne spotkania z muzyką – podkreśla Urszula Łabocka - Warsztaty te są pomostem łączącym pokolenia, umożliwiają poznanie tradycji regionu. Obcując z tradycją dzieci nauczą się ją szanować i
Dziewczyna pragnie mojego penisa
Nagrywanie stosunku z dziwką
Głęboka penetraca Angeliki Black