Тревога о ребёнке 

На мой взгляд, это одна из самых актуальных тем для мам, и пап тоже, и бабушек с дедушками заодно. И это вполне нормально тревожиться и переживать за своё чадо-такое дорогое и самое любимое. В данном случае, следует понять какова суть тревоги и в каких случаях она проявляется. Так вот, тревога- это остановленный импульс к действию (ещё говорят - остановленное возбуждение). Являясь родителем, приходится часто себя останавливать по различным причинам: чтобы не нарушить «границы» ребёнка, не напугать, не обидеть, а также потому что самому страшно что-то сделать или о чем-то попросить. И вот этот остановленный импульс к действию часто проявляется как тревожность-она может быть фоновой, а может быть конкретной по отношению к ребёнку, его действиям. Бывает, смотришь на дочь-подростка, и ее из раза в раз повторяющиеся попытки что-то сказать и прямое избегание разговора очень сильно эту материнскую тревогу повышают. Как же справиться с этой тревогой?

1. Прояснить все вещи, которые находятся под подозрением: поговорить с ребёнком, например. Можно обозначить что вы ща него переживаете, только обязательно спокойным и дружелюбным тоном.

2. Если первый вариант не сработал - попробовать акцентировать внимание (только не пристально) на его поведении: изменилось ли оно, что именно, как реагирует на вас и ваши слова. Возможно, это всего лишь ваша тревога (если говорит о подростке) по поводу его отделения.

3. Деликатно предлагать ребёнку варианты тем для разговора, на ваш взгляд, волнующие его.

4. Попросить поддержки у мужа/мамы/брата или сестры, чтобы они понаблюдали и помогли дать реальную оценку происходящему. Желательно, совершать как можно больше действий, направленных на прояснение возникшей тревоги. Только делать это лучше внимательно, неспешно и аккуратно.

Бывали ли у вас такие ситуации, конов тревога зашкаливала ? И что делали вы?

Если появились вопросы, пишите:

momblogpsychology@gmail.com

@momblog