Тренируемся, едим, думаем, побеждаем! 

В 99% российских команд нет и никогда не будет никакой науки (ибо поле зеленое, а мяч круглый и «мы не подопытные кролики»), а основным источником знаний для большинства тренеров являются собственный опыт и статьи в интернет-СМИ. 

А если собственный опыт транслируется уверенным и громким голосом на командных теориях, то опыт превращается в единственно верное знание, которое просто не может подвергаться сомнению никем и никогда. 

К счастью, не во всех командах ситуация обстоит именно так и многие не самые последние европейские команды активно используют научные исследования в качестве средств получения объективной информации , которая, в первую очередь, помогает тренерскому и медицинскому штабам. 

Среди этих клубов и любимая многими в нашей стране «Барселона».

Ниже будут приведены данные из публикации McEwan et al. (максимально научной), в которой изучается состав тела игроков этого клуба перед сезонами 2014/2015 и 2015/2016. 

Если коротко:

• измерения состава тела проводились в начале предсезонных сборов и после их окончания (да-да, Месси и Ко спокойно разрешали себя дважды в месяц спокойно измерять)
• измерение состава тела проводилось с использованием «золотого» стандарта: двухэнергетической абсорбциометрии (да-да, Месси и Ко дважды ложились в этот аппарат и подвергались излучению)

Что получили в итоге (и, как бы кощунственно не звучало) и опубликовали открыто для всех?

• Вес 20-ти футболистов первой команды в течение предсезонных сборов не менялся и оставался в районе 73 кг
• Мышц стало больше на килограмм – с 59.6 кг до 60.6 кг, а жира меньше – с 10.6 кг до 9.6 кг
• «Процент жировой» в начале сборов был 14.4%, а в конце – 12.9%
• При этом среднее суточное потребление калорий футболистов во время сборов было около 2800 (разброс от 2650 ккал до 3080 ккал)

Выводы по «Барсе» в 2014-2016 годах:

• Не голодали
• Гоняли не вес, а меняли состав тела 
• Не взвешивались каждое утро на сборах))
• Если ориентироваться на конкретные цифры – были «толстыми»)) 

И чем этот праздник жизни в этих сезонах закончился?

Двумя победами в чемпионате Испании, двумя победами в Кубке Испании и «всего» одной победой в Лиге чемпионов (а если бы жир был 9%, то побед было бы две😅)