Тренировки. 6 неделя

Тренировки, начала НОВОЙ ЖИЗНИ!

1. Внимательно ознакомься с инструкцией.
2. Можешь убрать одно не любимое упражнение.
3. Сними на видео 3-4 повтора каждого упражнения, скинь в группу на проверку.
4. Чтобы посмотреть тренировку нажми на нее.

Продуктивной тренировки, у тебя все получится, потому что МЫ ВМЕСТЕ!

❤️Тренировки для начинающих новую жизнь (Легкий уровень) тренировка 11
❤️Тренировки для начинающих новую жизнь (Легкий уровень) тренировка 12

🏠Тренировки для дома 16

🏋🏽‍♀️Тренировки для зала  16 

🏠Тренировки для дома 17

🏋🏽‍♀️Тренировки для зала  17

🏠Тренировки для дома 18  

🏋🏽‍♀️Тренировки для зала  18

+Бонусная тренировка.

🦾Тренировка для зала на верх тела 3