Trening z super laska
⚡ KLIKNIJ TUTAJ, ABY UZYSKAĆ WIĘCEJ INFORMACJI 👈🏻👈🏻👈🏻
Trening z super laska
"Super laska.Skończ z dietetyczną recydywą" Anna Gruszczyńska
"Szczupła osoba, owszem, poczęstuje się ciastem, pójdzie na pizzę, pominie trening,
Normą dla niej jest racjonalne odżywianie i ruch.
Jej świat nie jest czarno-biały: albo robię wszystko na 100% albo nie robią tego WCALE!"
Powiem szczerze, że jestem mega, pozytywnie zaskoczona tą książką. Już przyglądając się samej okładce możemy się domyśleć, że będzie to inna lektura niż popularne dietetyczne książki.
To pytanie zadaje sobie wciąż bardzo wiele kobiet w różnym wieku. Ta książka zmieni wasze spojrzenie na fit świat.
"Decydujesz, że taka jesteś, a potem zachowujesz się w zgodzie z tą decyzją.
Bo bycie szczupłym to nie tylko kilogramy.
To przede wszystkim sposób myślenia."
" Super laska" tłumaczy jak w prosty i łatwy sposób dążyć do odpowiedniej wagi ciała bez radykalnych diet i morderczych treningów. Książka podzielona jest tematycznie na 17 rozdziałów. Od od-ważania, poprzez optymalną wagę, dietetyczne absurdy, zdrowe czyli naturalne i inne. Poruszane są tu ważne, wydające się z pozoru łatwe tematy, jednak nie każda z nas zdaje sobie z tego sprawę.
Książka w jakiś sposób dowartościuje każdą kobietę. Nie trzeba być top modelką, żeby być super laską, całe piękno jest w naszym środku. Całą naszą piękność musimy wydobyć z naszego wnętrza, wtedy wszystko inne będzie łatwiejsze. Uczy dystansu do siebie, co w tych czasach jest ciężką sztuką.
" Ciągłe hejtowanie wszystkich dookoła jest jak picie trucizny...
w nadziei, że zabija ona kogoś innego."
Przyjemny poradnik napisany z humorem, który czyta się bardzo szybko, przekazuje to, co tak na prawdę wiemy, jednak tylko nam się wydaje, że to nowe wiadomości. Dzięki niej czytelnik nabierze dystansu do siebie :)
Ta lektura zdecydowanie jest super pozycją i można ją podarować komuś w prezencie.
Za swój egzemplarz dziękuję wydawnictwu :)
Seria książek dla dzieci Anny Dewdney o Małej Lamie Wydawnictwo Mando Tłumaczenie: Wojciech Mann Miałam przyjemność otrzymać od...
"Symetria dusz" J.L.Weil Wydawnictwo Kobiece Seria: Young Cykl: Raven Tom 3 Stron: 344 Tłumaczenie: Edyta Świerc...
Motyw Rewelacja. Obsługiwane przez usługę Blogger .
Premiera: 07.01.2022 " Aby wystąpić w teatrze Crystal, Buster Moon i jego ekipa muszą odnaleźć i przekonać legendę rocka do powrotu...
Forum
Nowe posty
FAQ
Kalendarz
Spełeczność
Grupy
Albumy
Ustawienia
Zaznacz fora jako przeczytane
Szybkie linki
Dzisiejsze posty
Pokaż załogę strony
Blogi
Forum
Odchudzanie
Pamiętnik odchudzania
7 kilogramów ---> Super Laska :-)
12-09-2004, 20:59
#1
Dołączył 12-09-2004
Mieszka w Warszawa
Posty 37
Jestem gruba. Dość. Pupa, uda... bleee. No i ta twarz pucołowata. Dobrze, że przy tym ładna, ale generalnie nie jest najlepiej. Dlatego będę się odchudzać. W ten weekend jadłam bardzo dużo - za dużo - zajadam stresy. Szczęśliwi ci, co ze stresu nie jedzą.
Od poniedziałku do niedzieli będę skrupulatnie zapisywać, co zeżarłam - może zrobię taką quasi South Beach. A w poniedziałek zanotuję ile schudłam. I codziennie będę bywać na siłowni - jak nie trening siłowy, to aeroby. Który to już raz nie wiem... Oby tym razem skutecznie! Pomożecie???
13-09-2004, 00:09
#2
witaj
pomożemy
napisz coś o sobie ile masz lat,ile ważysz,wzrost,i ile chcesz zrzucić...to te 7 kg z tytułu?
plan masz ciekawy ale ty najlepiej wiesz ile jesteś w stanie znieść i ile masz mobilizacji...mnie jej brakuje dlatego dla mnie codziennie jest ten przysłowiowy poniedziałek tak...i założę się że jutro też zacznę kawą...a potem duuuuużym śniadaniem
pozdrawiam cię i trzymam kciuki
13-09-2004, 08:37
#3
zycze powodzenia i również jestem ciekawa ile masz wzrostu,wagi itp. czekam na pierwsze raporty z twoich zmagań
buziaki
pecora
13-09-2004, 22:50
#4
Dołączył 12-09-2004
Mieszka w Warszawa
Posty 37
Witam purpurę i pecorę - miło mi gościć :P
Otóż tak - mam 22 lata, a do schudnięcia 7 kilogramów (tak, tak, 7 kilogramów do bycia super laską ). Tylko że zwykle bywa tak, że jak już się staję "laską" to się tym zadowalam i olewam dalsze dietowanie. A potem chwila zapomnienia i z laski nici, co tu mówić o super
Dziś był pierwszy dzień po chorobie i po obrzarstwie strasznym. Dzień nie powiem, udany:
--------------> grapefruit + kawa z mlekiem
--------------> falafel
--------------> 10 śliwek, kawa z mlekiem
A po tym wszystkim siłownia - cały trening + trochę bieżni, dobry początek.
Niedługo wybywam z domu na czas długi (do kraju spaghetti), więc najwyższy czas przed wyjazdem wyrabiać dobre nawyki żywieniowe, bo inaczej będzie masakra straszna.
Utuczyć się nietrudno, a co dopiero kluchami
Purpura, Pecora piszcie co tam u Was, na nowych gości na poście czekam!!!
14-09-2004, 09:51
#5
tyle zjadłas na cały dzien chyba troche za mało,a nawet duzo za mało...
jedziesz do Włoch szczęściara bylam tam pare lat temu i sie zakochałam w tym kraju,ludziach.....i schudlam 3 kg żrąc ciągle makaron więc niekoniecznie trzeba na kluchach utyć
pozdrawiam
14-09-2004, 11:24
#6
Dołączył 08-04-2004
Mieszka w Sopot
Posty 744
Cos w tym jest , mamy kilku znajomych wsrod Wlochow i wszyscy chudzi a wpie... makaron z sosami az im sie uszy trzesa. Maja takie mozliwosci, ze ja przy nich chyba bym sie juz turlala. Wiec moze jedzenie samego makaronu z sosem pomidorowym nie jest takie zle
14-09-2004, 11:57
#7
Dołączył 12-09-2004
Mieszka w Warszawa
Posty 37
pecora ------> tyle zjadłam na cały dzień, ale to dlatego, że w weekend zjadłam na maxa dużo, w tym w niedzielę wieczorem i wczoraj po prostu nie byłam głodna - no nie chciało mi się. Przeżyłam na niedzielnych zapasach
A dziś już
----------> serek wiejski light + pomidor, ogórek, papryka + kawa z mlekiem
----------> 2 filety z mintaja + warzywa j.w., bo takie mam w domu :P
A teraz na siłkę lecę wylewać siódme poty - uwielbiam to - jak tylko znajdę niedrogą siłownię we Włoszech, to kluchy mi niegroźne... no, prawie... A te ich lody... mmm
Dwa lata temu w ciągu miesiąca we Włoszech właśnie przytyłam 3 kg - nawet na zdjęciach z początku i z końca pobytu widać różnicę
A Wam jak idzie? Walczycie dzielnie?
14-09-2004, 16:42
#8
jestem tu nowa, a to mój pierwszy post
czy ja jestem normalna? od tygodnia nie przekraczam 500kcal, od 4 dni ćwiczę a jeszcze nic nie schudłam, no dobra 1kg, ale to nic przy takich wyrzeczeniach.
14-09-2004, 18:36
#9
Dołączył 09-05-2004
Mieszka w Chorzów
Posty 110
Witaj Kochana!
Miło widziec osóbke na forum która nie ma zastrzerzenia do słowej buzki
Ile to wychodzi kalorii z tego co jesz?? Kiedys ci moze policze Ale jesz bardzo ladnie...I ta siłownia Widac ze bogata
14-09-2004, 18:41
#10
heh troche za mało jesz moim zdaniem ja tez bylam we włoszech i na plazy to zero kompleksow
Strona 1 z 3
1
2
3
Ostatni
Skocz do strony
«
Poprzedni wątek
|
Następny wątek
»
BB Code jest Aktywny(e)
Emotikony są Aktywny(e)
[IMG] kod jest Aktywny(e)
[VIDEO] code is Aktywny(e)
HTML kod jest wyłączony
Trackbacks jest Aktywny(e)
Pingbacks jest Aktywny(e)
Refbacks jest Aktywny(e)
O nas
Regulamin
Polityka prywatności
Reklama
Wyślij artykuł
Zgłoś błąd
Kontakt
Czasy w strefie GMT +1. Teraz jest 19:42 .
Powered by vBulletin? Version 4.2.2 Copyright © 2022 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
vBulletin Metro Theme by PixelGoose Studio
Szanowna Użytkowniczko, Szanowny Użytkowniku,
© ZIF sp.k. sp.z.o.o 1999 - 2018 Wszelkie prawa zastrzeżone
Kopiowanie zawartości serwisu bez zgody właściciela jest zabronione.
dbając o najwyższe standardy ochrony Twoich danych osobowych, w związku z wejściem w życie Ogólnego Rozporządzenia o Ochronie Danych Osobowych (RODO) zaktualizowaliśmy politykę prywatności serwisu dostosowując ją do nowych regulacji. Możesz się z nią zapoznać w tym miejscu: Kliknij tutaj
Przypomnieć hasło?
Zapamiętaj mnie
Koszulka bawełniana wykonane w 100% z bawełny czesanej ring-spun.
Miękkie w dotyku. Dopasowany krój, profilowane szwy boczne, krótsze rękawy.
Dekolt wykończony bawełnianym, wąskim ściągaczem.
Taśma wzmacniająca na karku z tego samego materiału.
Nasze koszulki wykonujemy bezpośrednio po twoim zamówieniu, na wybranym przez Ciebie rozmiarze i kolorze.
ilość Super laska damska koszulka z nadrukiem
Super laska damska koszulka z nadrukiem
Koszulka damska z napisem lub nadrukiem, wykonana z najwyższej jakości bawełny. Idealna na prezent. Dopasowana do ciała, bardzo miękka w dotyku oraz przyjemna w noszeniu zapewnia wiele komfortu.
Bardzo często idąc ulicą widujemy ludzi w koszulkach, które przyciągają naszą uwagę. W koszulkach, które nas bawią i sprawiają że na naszych twarzach pojawia się uśmiech. To właśnie śmieszne koszulki – koszulki ze śmiesznym nadrukiem.
Śmieszne koszulki to nie tylko doskonały pomysł dla Ciebie, koszulka ze śmiesznym nadrukiem to doskonały pomysł na zabawny prezent lub upominek. Prezent na 18 urodziny, prezent dla ukochanej babci czy też najlepszej na świecie mamy lub ukochanej dziewczyny. Brakuje Ci pomysłu na sprawienie komuś wyjątkowego i unikatowego prezentu? W naszym sklepie znajdziesz wszystko czego szukasz. Zapewniamy że koszulka z nadrukiem sprawi wiele uśmiechu i masę niezapomnianych wspomnień. Nie czekaj, zamów już teraz koszulkę „Super laska damska koszulka z nadrukiem”.
Termin realizacji zamówienia
Twoje zamówienie zrealizuje najprawdopodobniej w terminie 24 godzin od daty zakupu. Musisz jednak pamiętać ze koszulki drukowane są specjalnie dla Ciebie w wybranej przez Ciebie konfiguracji. Mówiąc o konfiguracji mamy na myśli rozmiar oraz kolor koszulki. Szczegółowe informacje na temat różnych możliwości dostawy a co za tym idzie terminu dostarczenia do Ciebie koszulki znajdziesz TUTAJ
Bardzo intuicyjne menu pozwoli szybko wybrać Ci odpowiedni kolor oraz rozmiar jak również szybko dokonać zakupu. Jeśli interesuje Cię koszulka w innym fasonie, koszulka damska bądź bluza napisz do nas – przygotujemy produkt specjalnie dla Ciebie.
Masz pytania napisz do nas biuro@koszulkaznadrukiem.eu
©2021 KOSZULKAZNADRUKIEM. Wszystkie prawa zastrzeżone.
Nazwa użytkownika lub adres e-mail *
Na razie nie ma opinii o produkcie.
Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *
Zapisz moje dane, adres e-mail i witrynę w przeglądarce aby wypełnić dane podczas pisania kolejnych komentarzy.
Archiwum Archiwum Wybierz miesiąc lipiec 2022 (1) czerwiec 2022 (1) maj 2022 (1) luty 2022 (2) grudzień 2021 (1) sierpień 2021 (1) lipiec 2021 (1) kwiecień 2021 (1) marzec 2021 (5) luty 2021 (6) styczeń 2021 (4) grudzień 2020 (2) październik 2020 (2) czerwiec 2020 (2) kwiecień 2020 (2) marzec 2020 (4) luty 2020 (4) styczeń 2020 (4) grudzień 2019 (6) listopad 2019 (4) październik 2019 (2) wrzesień 2019 (3) lipiec 2019 (2) czerwiec 2019 (2) maj 2019 (3) kwiecień 2019 (1) marzec 2019 (2) styczeń 2019 (5) grudzień 2018 (1) listopad 2018 (2) październik 2018 (4) wrzesień 2018 (6) sierpień 2018 (4) lipiec 2018 (1) maj 2018 (2) kwiecień 2018 (4) marzec 2018 (2) luty 2018 (5) styczeń 2018 (5) grudzień 2017 (5) listopad 2017 (2) październik 2017 (1) wrzesień 2017 (2) lipiec 2017 (3) maj 2017 (3) kwiecień 2017 (4) marzec 2017 (2) luty 2017 (2) styczeń 2017 (4) listopad 2016 (1) październik 2016 (1) wrzesień 2016 (1) sierpień 2016 (1) czerwiec 2016 (3) kwiecień 2016 (1) luty 2016 (2) styczeń 2016 (4) grudzień 2015 (5) listopad 2015 (5) październik 2015 (1) wrzesień 2015 (3) sierpień 2015 (1) kwiecień 2015 (1) luty 2015 (3) styczeń 2015 (2) grudzień 2014 (2) październik 2014 (2)
Polityka Prywatności Wyrażam zgodę
Postanowienia polityki prywatności Regulacje Polityki prywatności Ciasteczka
Instalowanie plików cookies itp. na Twoich urządzeniach i dostęp do tych plików. Na naszych stronach internetowych i w aplikacjach używamy technologii, takich jak pliki cookie, local storage i podobnych służących do zbierania i przetwarzania danych osobowych oraz danych eksploatacyjnych w celu personalizowania udostępnianych treści i reklam oraz analizowania ruchu na naszych stronach. Te pliki cookie pomagają poprawić jakość treści reklamowych na stronach i w aplikacjach. Dzięki tym technologiom możemy zapewnić Ci lepszą obsługę poprzez serwowanie reklam lepiej dopasowanych d
Stare baby nie mogą żyć bez orgazmu
Młoda sekretarka z szefem
Słodka niunia u kolegów