Трата Каллорий При Сексе
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Трата Каллорий При Сексе
Главная » Последние записи » Семья и отношения » Сколько калорий сжигается во время занятия сексом
Здравствуйте! А знаете ли вы, что занятия сексом и занятия спортом очень похожи? При спортивных нагрузках расходуется большой объем энергии. Секс сжигает калории в малых количествах, но, что этот способ действительно эффективный, остается фактом.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
До сих пор нет точных цифр, указывающих, сколько калорий сжигает секс на самом деле. Но точно известно, что занятие сексом сжигает калорий меньше, чем интенсивная физическая тренировка.
Каждый организм имеет свои особенности, поэтому кому-то требуется 2 часа нагрузки, а кому-то достаточно 15 минут. Учитывать при подсчете калорий нужно все показатели: вес, толщину мышечной массы, интенсивность движений, нагрузку. Эти показатели применимы и к занятиям спортом, и к любовным утехам.
Рассмотрим подробнее, как происходит сжигание калорий во время полового акта: начиная с прелюдии и заканчивая оргазмом.
Это важная составляющая перед началом сексуального контакта. Прелюдия пробуждает чувства, заставляет сердце биться быстрее, вызывает бурный сексуальный аппетит. За счет сильного возбуждения начинается процесс расхода энергии:
Когда сексуальные желания партнеров становятся сильнее, а возбуждение достигает максимальной черты — начинается процесс более близкого полового контакта.
Минута секса у мужчин помогает избавить организм примерно от 4 ккал, у женщин – около 3 ккал. Следовательно, час секса сжигает около 240 ккал.
Как было описано выше, все цифры указаны приблизительно. Ведь одним для полного удовлетворения хватает 10-15 минут, а другим и часа бывает недостаточно.
Используемые позы тоже играют не последнюю роль:
Правильным завершением сексуальной близости является оргазм. Он дарит массу незабываемых и ярких эмоций. За несколько секунд, которые он длится, энергии тратится как за весь сексуальный процесс. Некоторые утверждают, что в это время сжигается от 60 до 100 калорий, другие считают – не больше 3.
Примерные затраты калорий во время и после оргазма:
Занятия сексом для похудения подходят людям активным, готовым посвящать им продолжительное время. Чем дольше длится половой акт, тем скорее наступит долгожданный результат.
Разнообразная сексуальная жизнь – это, конечно, хорошо. Но не нужно зацикливаться на ней, все должно быть в меру. Секс – не способ похудения, а лишь его составляющая. Гармоничное сочетание интима, физических упражнений, здорового питания и правильного настроя поможет избавиться от лишних килограммов и сохранить отличную форму.
Анжела Луиджи, профессор кафедры спортивной медицины, утверждает, что для идеального тела нужен регулярный секс. Занятия должны быть настолько частыми, насколько это возможно. Все, что касается интима, должно стать спортом: постель — тренажером, а партнер – игроком команды.
Поклонникам такого метода удастся сбросить вес, но совсем незначительный. За одну ночь можно скинуть не более 100-150 грамм. Но и про здоровое питание и занятия фитнесом забывать не стоит.
Мужчины и женщины без интимных отношений не могут ощутить всю полноту жизни. Ведь это помогает расслабиться и выплеснуть наружу весь накопившийся негатив.
При нехватке секса появляется недовольство жизнью, частая усталость, раздражительность, возникает неконтролируемая потребность в еде. Получая радость от принятия пищи, человек на время забывает о проблемах. Таким образом, контроль над количеством съеденных продуктов ослабевает, а жир в боках начинает откладываться.
Во время секса увеличивается выброс гормонов, повышается настроение, появляется уверенность в себе. Человек начинает следить не только за своей внешностью и образом жизни, но и за питанием.
Посчитать приблизительное количество потраченных калорий во время связи с любимым человеком несложно. Нужно умножить количество минут, проведенных с партнером, на калории, которые человек расходует за минуту секса. Результат готов.
Кстати, британские ученые утверждают, что лучший день для интимной связи – четверг. Их рассуждения основаны на методе исключения:
Вот и остается четверг – самый удачный день, чтобы вместе с партнером испытать настоящее блаженство.
А стоит ли отдавать предпочтение чему-то одному? Все-таки спорт направлен на поддержание тела в хорошей физической форме, а сексуальные контакты должны приносить радость и удовлетворять потребности организма. Совместив эти два занятия, вы добьетесь больших результатов, главное — соблюдать меру и делать все с удовольствием.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как стать привлекательной и женственной девушкой для мужчин
Что не прощает мужчина и что никогда не простит женщина
Как найти вторую половинку - советы профессионалов
Как изменить свою жизнь к лучшему - с чего начать, советы психологов
Жизнь удивительна и прекрасна во всех своих проявлениях, со взлетами и падениями, печалями и радостя...
Корейский уход за кожей лица - 10 ступенчатая система
Здравствуйте, дорогие читатели нашего сайта. Мы продолжаем получать и перенимать полезный опыт восто...
Как сделать Black Mask в домашних условиях
Наверняка, уже практически все слышали про нашумевшую Black Mask, которая глубоко очищает поры, изба...
Что такое Lpg-массаж: эффективность и противопоказания, фото до и после
Здравствуйте! Сегодня раскрываем секреты аппаратного массажа и рассказываем в подробностях об lpg-ма...
Story-Woman.ru © 2015–2021
Копирование материалов строго запрещено
Сколько калорий сжигается при сексе (за минуту)? | MnogoLi.ru
Сколько калорий сжигается во время занятия сексом
Сколько калорий сжигается при сексе или выбор между спортзалом и постелью
Секс и калории : сколько сжигается, калькулятор сжигания калорий, лучшие...
Сколько калорий сжигается при занятии сексом, калькулятор для различных...
Обнаженная Анастасия Волочкова
Порно Эротика Корейскийй Скачать
Онлайн Сиськи Мутанты
Порно Известные Мультфильмы
Секс В Капроновых Колготках
