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Transpiration : rééquilibrer le microbiote cutané
La transpiration, quâon appelle aussi sudation, consiste en la production de sueur Ă la surface de la peau. Câest un phĂ©nomĂšne naturel et nĂ©cessaire. Elle a deux fonctions majeures dans lâorganisme :
En refroidissant la surface de la peau, la transpiration permet de rĂ©guler la tempĂ©rature de lâorganisme et de sâadapter Ă la tempĂ©rature extĂ©rieure. La transpiration permet aussi dâĂ©liminer certains dĂ©chets, autrement dit, elle permet de dĂ©toxifier lâorganisme.
Un faible pourcentage de la population souffre dâun dysfonctionnement appelĂ© hyperhidrose. Lâhyperhidrose consiste en la production excessive de sueur. Elle ne concerne quâun trĂšs faible pourcentage de la population.
La sueur est produite sous lâĂ©piderme, au niveau des glandes sudoripares. Il en existe deux types, les glandes eccrines et les glandes apocrines.
Les glandes eccrines sont trĂšs nombreuses, on les retrouve sur lâensemble du corps et particuliĂšrement au niveau des mains, des pieds et du front. Elles sâactivent sous lâeffet de la chaleur ou de lâactivitĂ© physique. Les glandes apocrines, quant Ă elles se retrouvent toujours liĂ©es aux appareils pilo-sĂ©bacĂ©s, donc uniquement dans les rĂ©gions avec des poils (aisselles et parties gĂ©nitales). Elles sont stimulĂ©es par lâactivitĂ© physique, les Ă©motions et le stress.
La sueur est inodore et incolore, majoritairement composĂ©e dâeau, mĂȘme si la composition varie selon si elle est produite par les glandes eccrines et apocrines.
Comme dans tout le reste de notre organisme, il existe Ă la surface de notre peau un ensemble de bactĂ©ries, qui composent la flore cutanĂ©e. Cette flore cutanĂ©e participe Ă la fonction barriĂšre de la peau et nous protĂšge des infections microbiennes. On y retrouve aussi des bactĂ©ries pathogĂšnes qui consomment notre sueur et la transforme en molĂ©cules responsables des mauvaises odeurs. Ce nâest donc pas la transpiration en elle-mĂȘme qui est responsable des odeurs corporelles, mais bien un dĂ©sĂ©quilibre de la flore cutanĂ©e : la transpiration et les odeurs deviennent gĂȘnantes lorsque les bactĂ©ries pathogĂšnes sont prĂ©sentes en trop grand nombre. Ainsi, une solution Ă la fois naturelle et efficace pour combattre les mauvaises odeurs consiste Ă Ă©liminer ces bactĂ©ries, notamment Ă lâaide des prĂ©biotiques .
Pour limiter une sudation trop importante, il est déconseillé de manger épicé, de porter des matiÚres synthétiques ou de fumer. Par contre, la consommation de boissons chaudes aide à réguler la température, pensez-y !
Certaines plantes sont plĂ©biscitĂ©es pour leurs propriĂ©tĂ©s vis-Ă -vis de la transpiration : le tea-tree, la lavande, le palmarosa ou encore la sauge. PrĂ©fĂ©rez alors des soins naturels avec ces actifs autant que possible aux sels dâaluminium pour Ă©viter dâobstruer les pores et pour prĂ©server le mĂ©canisme naturel de la transpiration.
Divers soins naturels peuvent ĂȘtre adoptĂ©s pour une routine anti-transpiration . Cette derniĂšre peut se composer d'un gel nettoyant dĂ©odorant , d'un dĂ©odorant naturel et d'un dĂ©odorant pour les pieds .Â
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La transpiration est un phĂ©nomĂšne naturel mais qui peut devenir une source dâinconfort et de gĂȘne sociale dĂšs lors quâelle provoque des mauvaises odeurs. Elle peut aussi ĂȘtre la cause de macĂ©ration et dâapparition de pied dâathlĂšte. A lâorigine de ces dĂ©sagrĂ©ments se trouve un dĂ©sĂ©quilibre de la flore bactĂ©rienne Ă la surface de la peau. Comme dans tout le reste de notre organisme, il existe Ă la surface de notre peau un ensemble de bactĂ©ries, bĂ©nĂ©fiques ou pathogĂšnes, qui composent la flore cutanĂ©e, Ă©galement appelĂ©e microbiote. La flore bĂ©nĂ©fique participe Ă la fonction barriĂšre de la peau et nous protĂšge des infections microbiennes. Quant Ă la flore pathogĂšne, elle consomme notre sueur apocrine et la transforme en molĂ©cules responsables des mauvaises odeurs et des taches jaunes sur les vĂȘtements.
Ce nâest donc pas la transpiration en elle-mĂȘme qui est responsable des odeurs corporelles, mais bien un dĂ©sĂ©quilibre de la flore cutanĂ©e. Ainsi, en agissant sur cette flore, on peut traiter les dĂ©sagrĂ©ments de la transpiration (odeurs) tout en respectant ce phĂ©nomĂšne physiologique.
Le laboratoire alvadiem a travaillĂ© sur les prĂ©biotiques, des sucres dâorigine vĂ©gĂ©tale, qui stimulent le dĂ©veloppement de la flore bĂ©nĂ©fique au dĂ©triment de la flore pathogĂšne. Ils permettent de rĂ©Ă©quilibrer et dâassainir la flore cutanĂ©e, dâĂ©liminer le risque de mauvaises odeurs, et ceci sans sels dâaluminium ! Les huiles essentielles, comme celles provenant du Tea Tree ou du Palmarosa contribuent Ă©galement Ă assainir la peau et Ă neutraliser les odeurs.
Pour limiter une sudation trop importante, il est déconseillé de manger épicé, de porter des matiÚres synthétiques ou de fumer. Par contre, la consommation de boissons chaudes aide à réguler la température, pensez-y
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