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Pour éviter les talons fendillés, voire carrément crevassés, il faut prendre soin de ses pieds au quotidien avec les bons produits. Nicolas Grenot, rédacteur en chef de la Revue du podologue, nous prodigue ses conseils pour en finir avec les pieds secs.

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Ma crème pieds nourrissante de Laboratoire Giphar


2 / 21
Stick crevasses pieds de Uriage


4 / 21
Crème Pieds Bottom Up de Koba Skincare


5 / 21
Crème pieds 10% d'urée de Dr Pierre Ricaud


6 / 21
Baume Hydra-Defense Pieds Très Secs d'Akileïne


7 / 21
Stick réparateur talons beurre de cacao de Palmer's


8 / 21
Masques pieds chaussettes soin imprégnées à la noix de coco de Sephora


9 / 21
Crème pieds très secs et abîmés de Neutrogena


10 / 21
Crème hydratante adoucissante pieds secs de Scholl


11 / 21
Soin protection intense de Alvadiem


12 / 21
Crème pieds hydratante de Cinq Mondes


13 / 21
Crème Pieds délassante de Weleda


14 / 21
Crème pieds nutri-réparateur hydratant 24h Xerial 30 de Laboratoire SVR


15 / 21
Baume lissant anti-callosités Prospa Intensive Callus Smothing Balm de OPI


16 / 21
Baume Cicaleïne® Pieds et Talons d'Akileïne


17 / 21
Masque Exfoliant Pour Les Pieds PoshPeel Pedicure de Patchology


18 / 21
Baume Pieds Intense Karité de L'Occitane


19 / 21
Baume Réparateur Pieds Ultra-Riche d'Yves Rocher


20 / 21
Baume Nourrissant Pieds de Comfort Zone


21 / 21
Crème Pour Les Pieds de Santa Maria Novella
























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"Le pied est un membre complexe, qui comporte 27 os et beaucoup d'articulations. Au quotidien, il est extrêmement sollicité", explique Nicolas Grenot , rédacteur en chef de Revue du podologue . Cette sollicitation constante explique qu'un Français sur cinq ressent des douleurs au niveau des pieds.
Qu'en est-il de ceux qui sont sujets à la sécheresse ? Si les femmes sont autant touchées que les hommes, elles y sont aussi plus sensibles - en cause notamment : les chaussures ouvertes.
La sécheresse cutanée au niveau des pieds est monnaie courante. En effet, le pied est naturellement pauvre en glandes sébacées , qui nourrit la peau et évite les pieds secs. De plus, avec l'âge, les pieds produisent de moins en moins de sébum et sont de plus en plus secs.
"Contrairement à ce qu'on s'imagine, la transpiration n'évite pas la sécheresse", précise Nicolas Grenot. La partie la plus sensible est bien évidemment le talon, sur lequel on peut observer des callosités talonnières, de la corne qui, si elles ne sont pas soignées, peuvent causer des fissures puis des crevasses. Ces dernières sont extrêmement douloureuses.
"L'hyperkératose - la sécheresse cutanée - est due à un appui excessif sur le talon : la peau cherche alors à se protéger et crée de la corne. S'il y en a trop, il y a un risque de fissure. Tant que les fissures restent en surface, soit sur l'épiderme, c'est superficiel. Dès que l'on atteint le derme, ça devient très douloureux", explique Nicolas Grenot.
Si certaines personnes sont naturellement plus sujettes à la sécheresse cutanée que d'autres, il y a aussi des facteurs qui favorisent les pieds secs. Le port de chaussures sans contrefort ou sans bride à l'arrière - les tongs au quotidien sont à bannir - favorisent les pieds secs. Idem pour les matières synthétiques (bas, collants) qui font davantage transpirer, ce qui a pour conséquence d'assécher la peau.
Il faut également prendre en compte l'âge ou des maladies éventuelles comme le diabète ou l' insuffisance veineuse , qui accentuent la sensibilité à la sécheresse cutanée. 
Nicolas Grenot prévient : "Attention, certaines personnes qui ont les pieds secs utilisent une râpe électrique tous les jours. Or, plus on frotte, plus la corne revient." Le bon rythme ? Une fois par semaine et sans excès, à l'aide d'une râpe électrique ou d'une râpe en manuelle en toile émeri, sur pieds secs et non humides. Bien sûr, lorsque l'hyperkératose est trop importante, mieux vaut consulter un podologue pour des traitements plus poussés.
Pour éviter l'hyperkératose et les callosités douloureuses, il existe de nombreuses crèmes, gommages et autres masques spécifiques à appliquer quotidiennement - comme on le ferait pour la peau de son visage ou ses mains. "Lorsqu'il y a hyperkératose, on propose souvent un traitement choc, avec une crème très forte à appliquer sur les pieds". Le reste du temps, on se badigeonnera de crème enrichies en agents hydratants et nourrissants (urée, karité , cold cream...) pour adoucir la peau.
L'astuce en plus : enfiler des chaussettes en coton sur pieds crémés avant de se coucher . Enfin, pour soigner les crevasses, pas de miracle cosmétique en vue. Les podologues prescrivent généralement des sortes de vernis qui vont permettre la cicatrisation du pied.
"La transpiration favorise la sécheresse, il est donc nécessaire de la traiter, même si ce n'est pas simple", explique Nicolas Grenot. "Faites un bain de pied avec deux ou trois sachets de thé infusés dans de l'eau tiède. On laisse tremper ses pieds 15 minutes puis, on sèche soigneusement." Ce bain de pied aide à resserrer les pores et limite donc la transpiration . 
Pour exfolier des pieds secs, Nicolas Grenot préconise une recette à base d'huile d'olive et de gros sel : on frotte doucement et voilà des pieds tout doux. Pour l'hydratation, un avocat mûr écrasé ferait des merveilles. Quant aux personnes qui souffrent d'insuffisance veineuse - ce qui provoque une sécheresse cutanée - il recommande la douche écossaise : on alterne eau tiède et plus fraîche et on finit par un jet d'eau froide. 
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Dernière mise à jour : 25 mai, 2022
Habituellement, nous prenons soin de nos cheveux, de nos mains et de notre visage, mais les pieds sont presque toujours relégués au second plan. Avoir des pieds parfaits devrait être une priorité !
Ce sont les pieds qui nous supportent et ils devraient être les premiers à être soignés et choyés. De plus, ce sont eux qui sont le plus éprouvés par la marche, par le port de chaussures ajustées, par la pratique du sport.
A la longue, cela peut nous poser des problèmes. En dehors de toute considération esthétique, il vaut mieux avoir les pieds en parfait état pour éviter d’en souffrir davantage à l’avenir.
Et aussi pour pouvoir les exhiber en toute beauté dans nos sandales d’été !
Nombreux sont ceux qui disent que les pieds sont la partie la plus importante du corps humain. Ce sont eux qui nous supportent et en même temps, qui nous permettent d’aller d’un endroit à un autre.
La nature nous a dotés de pieds forts et résistants. Mais cela ne veut pas dire qu’ils ne souffrent pas des efforts. Pourtant, nos pieds sont souvent fendillés, couverts de cors ou d’ampoules.
Il ne s’agit pas seulement d’avoir les ongles vernis et assortis au maillot de bain. Car les pieds nécessitent vraiment beaucoup plus d’attention que celle que nous leur prêtons une fois de temps en temps.
En fait, on pense d’abord aux cheveux, puis au visage et finalement aux mains . Les pieds sont souvent délaissés !
Pour avoir des pieds parfaits, il est nécessaire de suivre une routine de soins et de s’en occuper fréquemment. Cela peut vous prendre un peu de temps. Mais rendez-vous compte que vous vous sentirez plus à l’aise et que ce bien-être se reflètera même sur votre visage.
Pour avoir des pieds parfaits, comme ceux des mannequins, sans durillons et sans cors, et sans crevasses aux talons, il suffit d’un petit moment chaque semaine. Suivez ces conseils :
Faites un bain de pieds d’une demi-heure dans de l’eau chaude additionnée de gros sel. Cela ne demande pas trop d’effort et vous pouvez en même temps regarder la télévision ou bien en profiter pour vous vernir les ongles des mains.
Vos pieds seront détendus et plus reposés, surtout si vous êtes toute la journée debout ou assise sur votre lieu de travail !
Tous les quinze jours, faites un bain de pieds chaud pendant quelques minutes et immédiatement après, faites un bain de pieds froid. Cette alternance va améliorer votre circulation au niveau des pieds.
De plus, si vous ajoutez quelques gouttes de jus de citron, vous éviterez les mauvaises odeurs.
Utilisez une pierre ponce chaque fois que vous le pouvez. C’est un élément essentiel pour les soins des pieds. C’est une roche volcanique très poreuse et de faible densité que l’on trouve dans les parfumeries ou au rayon parfumerie du supermarché.
Après la douche ou après un bain chaud, frottez délicatement avec cette pierre les zones où se sont formés les durillons, et frottez surtout les talons.
Massez vos pieds tous les soirs avant d’aller au lit en utilisant une crème hydratante ou une huile essentielle. Ce massage est relaxant et il permet d’éviter les durillons. Le massage se fait par des mouvements circulaires et en exerçant une légère pression.
Marchez pieds nus à la maison. Faites des mouvements de rotation avec vos chevilles et marchez sur la pointe des pieds. Ainsi, vous consoliderez vos pieds. Vous pouvez aussi faire rouler un ballon par terre pour masser et améliorer la circulation sous la plante des pieds.
Après la douche, séchez bien vos pieds, surtout entre les orteils, pour ne pas attraper de champignons. Si vous transpirez beaucoup, n’hésitez pas à utiliser du talc.
Utilisez des semelles intérieures matelassées et ne portez pas de chaussures serrées de façon quotidienne. L’usage de talons hauts n’est pas recommandé non plus !
Coupez vos ongles horizontalement. Vous éviterez ainsi qu’ils s’incarnent ou qu’ils se déforment. Ou bien qu’ils se fragilisent ou qu’ils ne puissent plus pousser normalement.
Si vous vous faites manucurer dans un institut de beauté, soyez attentive à ce que les instruments qui sont utilisés soient de bonne qualité et ne soient pas rouillés. Car dans le cas contraire, ils pourraient vous provoquer une infection.
La réflexologie est une méthode de massage dont vous pouvez faire usage si vous aimez les médecines alternatives. Elle stimule le système de défense de l’organisme et permet d’éliminer les substances toxiques.
Elle se réalise par des pressions que l’on effectue sur des points stratégiques de la plante des pieds en connexion avec le système nerveux.
En plus des conseils précédents, appliquez les remèdes suivants pour avoir des pieds parfaits toute l’année !
Exfoliez vos pieds à l’aide d’une crème spéciale. Prenez l’une des crèmes que vous utilisez habituellement et ajoutez-lui deux cuillerées de sucre en poudre. Massez-vous les talons avec cette préparation.
En frictionnant, vous éliminerez les cellules mortes !
Les bananes ont des propriétés curatives pour les pieds . Battez au fouet électrique deux bananes pour obtenir une pâte que vous appliquerez sur vos talons après le bain. Laissez agir la pâte 10 minutes puis rincez à l’eau tiède.
Faites ce traitement une fois par semaine.
Vous risquez de ne pas aimer cette sensation au début .Mais sachez que c’est un remède très efficace pour les pieds secs et crevassés. Une fois lavés et séchés, introduisez vos pieds dans un récipient rempli d’huile hydrogénée.
Couvrez-les ensuite toute la nuit avec de grosses chaussettes. Les cellules mortes ainsi vont être éliminées. Faites ce traitement jusqu’à trois fois par semaine.
Le mélange de jus de citron et de vaseline est un magnifique remède pour les pieds très secs et crevassés. Appliquez ce mélange après les avoir lavés !
Mélangez deux poignées de sel à trois cuillerées d’ huile d’avocat et à deux gouttes d’huile de menthe. Massez-vous les pieds avec ce liquide pendant trois minutes, puis introduisez-les dans l’eau tiède pour bien les rincer.
Ce traitement sert à éliminer les durillons tout en évitant les mauvaises odeurs.
Appliquez nos conseils et nos remèdes naturels et vous aurez des pieds parfaits avec un minimum d’efforts.
Lorsque les chaussures sont neuves, il est très commun qu'elles vous blessent. Découvrez ces astuces pour vous permettre de les porter.
Dernière mise à jour : 25 mai, 2022
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