Tout le monde prend du plaisir

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Tout le monde prend du plaisir
Gel, grêle, sécheresse et calamités agricoles
samedi 13 août 2022, Saint Hippolyte












Jacques Bousquet, le metteur en scène.
Photo DDM Manon Adoue










Fêtes et festivals , Tarn-et-Garonne




Date :
10 août
au 13 août


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À mi -chemin du festival, Jacques Bousquet dresse un premier bilan de la 23ème édition. Une fréquentation stable mais qui reste au-dessous des objectifs.
Bien mais peut mieux faire. La nouvelle édition de la cinéscénie bien connue a démarré vendredi dernier. Une météo favorable, des réservations constantes mais qui ne suffiront peut-être pas à assurer la pérennité du festival. Jacques Bousquet, le metteur en scène fait le bilan à mi-parcours.
Vous êtes satisfait du démarrage de cette 23e édition ?
La météo est agréable, le spectacle est bien en place, tout le monde prend du plaisir, tous les ingrédients sont là. Nous avons apporté quelques nouveautés, notamment sur la scène du Tour de France, très populaire, qui ont l'air d'être appréciées.
Les chiffres de la fréquentation sont bons ?
Ils sont corrects, on tourne autour de 1 100/ 1 200 spectateurs par soir, avec un pic à 1 500 samedi soir. C'est satisfaisant mais pas exceptionnel. On ne va pas se mentir, ça reste nettement insuffisant par rapport à nos objectifs. L'année dernière on avait comptabilisé entre 7 500 et 8 000 personnes, sachant qu'une représentation avait dû être annulée à cause de la météo. On espérait en recevoir 10 000 cette année. Le contexte national fait que tous les festivals ont des difficultés. On essaie de rester optimiste, la météo s'annonce assez chaude en fin de semaine, ça peut être positif. Maintenant, dur de se prononcer, les réservations se font vraiment au dernier moment.
Cette édition sera-t-elle la dernière ?
Ce n'est ni la qualité du spectacle ni l'enthousiasme des bénévoles qui font défaut. Mais selon le bilan, une décision devra être prise rapidement. On est en sursis, la question se posait déjà l'année dernière, l'édition n'avait tenu qu'à un fil. On avait trouvé les ressources mais on ne pourra pas continuer éternellement. Le cœur dit non mais la raison dit qu'il faut y penser sérieusement. Soyons lucides, le spectacle est très lourd à monter, il a un coût important, des moyens techniques conséquents. Il est difficile de trouver un équilibre financier. Tout le monde en a conscience, mais c'est dur de se l'avouer.
Raison de plus pour assister aux prochaines représentations et pour que ceux qui n'ont pas encore pu voir le spectacle n'aient pas de regrets !
Les prochaines représentations auront lieu les 10, 12 et 13 août. Tarifs spectacle : adulte 18 €, enfant de moins de 5 ans 3 € et de moins de 13 ans 9 €. Pour les groupes de 20 à 25 personnes 15 €, pour les groupes de 40 à 50 personnes 12 €. Comptez 40 € pour la formule repas spectacle soir de battage (22 € pour les enfants). Réservations au 05 63 39 52 52 ou par mail à contact@aufildeleau.org. Possibilité de se restaurer au Bistro des Lavandières, nouveauté de cette 23e édition.
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Prenez conscience que vous avez le choix. Si quelqu’un vous demande ou vous dit de faire quelque chose, vous avez le choix de lui dire oui, non ou peut-être. Vous n’êtes pas obligé de dire oui même si vous vous y sentez obligé. Lorsque quelqu’un vous demande quelque chose, prenez un moment pour y réfléchir et n’oubliez pas que c’est vous qui décidez quoi répondre  [1]
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Par exemple, si quelqu’un vous demande de rester un peu plus tard au travail pour terminer un projet, vous pouvez vous dire : « j’ai le choix de dire oui et de rester ou de dire non et de rentrer à la maison ».


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Apprenez à dire non. Si vous avez tendance à toujours dire oui aux autres même si vous n’en avez pas envie ou si la situation vous stresse, commencez à dire non. Il va peut-être vous falloir un peu d’entrainement, mais vous devez dire aux autres que vous ne pouvez pas faire certaines choses. Il n’est pas nécessaire de vous en excuser ou de trouver des prétextes pour ne pas le faire. Un simple « non » ou « non merci » suffit  [2]
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Commencez petit en trouvant une question peu importante à laquelle vous pouvez répondre non et dites-le fermement. Par exemple, si votre partenaire vous demande d’aller promener le chien, mais si vous vous sentez épuisé, dites : « non, j’aimerais que tu ailles le promener ce soir, s’il te plait ».
Vous pouvez aussi vous exercer avec un ami. Dites-lui de vous demander de faire des choses et répondez-lui non en trouvant la formule la mieux adaptée à chaque question. Soyez attentif à ce que vous ressentez lorsque vous répondez.


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Affirmez-vous en faisant preuve d’empathie. Si un non de but en blanc vous semble trop dur, essayez de vous affirmer en faisant preuve d’empathie. Montrez à l’autre que vous le comprenez et que vous comprenez ses besoins, mais dites-lui fermement que vous ne pouvez pas l’aider  [3]
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Par exemple, vous pourriez lui dire : « je sais que tu as très envie d’un joli gâteau d’anniversaire et que c’est important pour toi. J’aimerais te l’offrir, mais ce n’est pas possible maintenant ».

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Prenez du temps pour réfléchir. Vous n’êtes pas obligé de répondre tout de suite si quelqu’un vous demande quelque chose. Dites-lui : « laisse-moi y réfléchir » et reparlez-lui plus tard. Cela vous donne du temps pour y réfléchir, pour vous demander si vous ressentez une certaine pression à la faire et s’il y a des conflits éventuels  [4]
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S’il a besoin d’une réponse rapide, dites-lui non. Une fois que vous lui dites oui, vous êtes coincé.
Ne vous en servez pas comme d’une façon d’éviter de dire non. Si vous voulez ou devez dire non, dites-le-lui tout de suite sans le faire attendre.
Si vos limites ne sont pas clairement définies, prenez le temps de penser à vos droits et aux valeurs qui sont importantes à vos yeux. Les limites peuvent être émotionnelles, spirituelles, matérielles, physiques ou sexuelles.


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Affirmez vos priorités. En les connaissant, vous arriverez à choisir les moments où dire oui et où dire non. Si vous vous sentez coincé dans une décision, choisissez ce qui est le plus important pour vous. Si vous n’êtes pas sûr, vous pouvez faire une liste de vos demandes (ou de vos options) et les classer par ordre d’importance  [5]
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Par exemple, il pourrait être plus important pour vous de prendre soin de votre chien malade que de vous rendre à la soirée organisée par un ami.

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Dites ce que vous voulez. Il n’y a pas de mal à dire ce que vous voulez et cela ne veut pas forcément dire que vous exigez quelque chose. Vous ferez un grand pas en avant en rappelant aux autres que vous êtes un être humain avec ses propres préférences. Si vous avez tendance à faire plaisir aux autres au lieu de leur dire ce que vous voulez, prenez la parole.

Par exemple, si vos amis veulent manger italien et si vous voulez manger coréen, dites-leur que vous voulez manger coréen la prochaine fois.
Même si vous finissez par accepter, vous devez quand même dire ce que vous préférez. Par exemple : « je préfère l’autre film, mais je serai quand même heureux de regarder celui-là ».
Évitez d'être sur la défensive. Définissez vos besoins sans vous fâcher et sans dire que c'est la faute de quelqu'un d'autre. Essayez d'être précis, firme, calme et courtois.


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Fixez une durée. Si vous acceptez d’aider quelqu’un, faites-le seulement pendant une certaine durée. Vous n’avez pas à justifier cette durée ou à vous excuser parce que vous devez partir. Indiquez vos limites et tenez-vous-y  [6]
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Par exemple, si quelqu’un vous demande de l’aide pour déménager, dites-lui : « je peux t’aider entre midi et trois heures ».

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Faites des compromis . Le compromis est une excellente façon de se faire entendre, de garder un certain espace de manœuvre avec vos limites et de couper la poire en deux. Écoutez ce que veut l’autre et expliquez-lui ce que vous voulez. Trouvez une solution qui va satisfaire tout le monde  [7]
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Par exemple, si votre ami veut aller faire du shopping, mais si vous voulez faire de la randonnée, vous pourriez commencer par une de ces activités avant de faire la deuxième.

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Développez votre autoestime . L’estime que vous avez pour vous-même ne se base pas sur ce que les autres pensent de vous. Elle doit venir de vous-même et personne d’autre. Entourez-vous de personnes positives et sachez reconnaitre les moments où vous vous sentez moins bien. Écoutez la manière dont vous vous parlez (par exemple lorsque vous pensez que personne ne vous aime ou que vous échouez tout ce que vous faites) et arrêtez de vous en vouloir pour les erreurs que vous faites  [8]
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Apprenez de vos erreurs et traitez-vous de la manière dont vous traiteriez votre meilleur ami. Soyez gentil, compatissant et sachez pardonner.
Si vous avez tendance à toujours vouloir faire plaisir aux autres, cela provient peut-être d'un manque de confiance en vous.


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Prenez de bonnes habitudes. Vous n’êtes pas égoïste parce que vous faites attention à vous et à votre corps. Si vous avez tendance à vous négliger pour prendre soin des autres, vous devez prendre un peu de temps pour vous occuper de vous. Mangez sainement , faites de l’exercice régulièrement et faites des choses qui vous aident à vous sentir bien dans votre peau. En plus, essayez de dormir suffisamment la nuit et de vous sentir bien reposé pendant la journée  [9]
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Source fiable

HelpGuide

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Vous devriez dormir entre sept et neuf heures par nuit.
Lorsque vous prenez bien soin de vous, vous arrivez aussi à mieux vous occuper des autres.


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Prenez soin de vous. Vous vous sentirez mieux dans votre peau et vous arriverez à mieux gérer votre stress en prenant mieux soin de vous. Passez du temps à vous amuser avec vos amis ou votre famille. Chouchoutez-vous de temps en temps : faites-vous faire un massage, allez au spa ou faites une activité qui vous détend  [10]
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Faites des choses que vous aimez. Écoutez de la musique, tenez un journal , faites du bénévolat ou allez vous promener tous les jours.

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Sachez qu’il y a des limites. Vous ne pouvez pas faire plaisir à tout le monde. Même si vous essayez du mieux que vous pouvez, il est imp

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