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Notre top 10 des positions coquines après 60 ans





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Contrairement aux croyances populaires, la sexualité pour les seniors n’est pas un tabou. D’ailleurs, près de 50% des seniors déclarent avoir une sexualité aussi intense (voire plus intense) que lorsqu’ils étaient plus jeunes. Les seniors peuvent aussi faire preuve d’une grande inventivité en matière de position sexuelle. Voici notre top 10 des positions coquines les plus en vogue auprès des seniors ou à essayer absolument après 60 ans.
Dans cette position, la femme se place au-dessus de son partenaire mais bascule le haut de son corps vers l'arrière. L'homme est allongé sur le dos et se laisse guider par sa partenaire. C'est une façon pour la femme de se laisser aller et de donner ainsi libre cours à son plaisir.
Position classique par excellence, le missionnaire est très simple à mettre en pratique. L'homme s'allonge sur la femme, elle-même sur le dos et effectue des mouvements de va-et-vient, plus ou moins rapides selon son envie. Il faut toutefois être prudent si vous avez des problèmes de dos, pour ne pas risquer la blessure.
Pour pimenter un peu les choses, il est aussi possible de pratiquer le missionnaire en se faisant bander les yeux avec un foulard ou encore s'attacher les mains (mais en douceur). Le fantasme de soumission est assez fréquent chez les femmes, alors pourquoi ne pas enfin le réaliser ?
Le Nirvana est une position sexuelle particulièrement adaptée aux seniors de 60 ans et plus. Si vous souffrez de douleurs articulaires alors, il peut être judicieux de miser sur ce genre de position pour garder une sexualité épanouie et sans douleur.
Pour atteindre le Nirvana, la femme doit s'allonger sur le dos avec les jambes tendues et les bras au-dessus de la tête. Monsieur se met en position du missionnaire. C'est une position assez simple et qui ne nécessite pas de solliciter les parties les plus sensibles du corps comme les articulations ou encore le dos. Cette position permet en plus de garder une grande proximité avec son partenaire, ce qui ne peut qu'être bénéfique.
Il s'agit là d'une position ne nécessitant que peu d'effort physique et aucune contorsion alambiquée mais ce n'est pas pour autant une position « plan-plan ». Si vous ne connaissez pas la cuillère, alors c'est le moment de tester cette position.
Pour ce faire, l'homme comme la femme sont allongés sur le côté. L'homme doit se coller contre sa partenaire, dans son dos. Cela permet à l'homme de garder les mains libres et de caresser sa partenaire comme il en a envie. Cela peut aussi lui permettre de redécouvrir le corps de sa partenaire, même s'ils sont mariés depuis de nombreuses années.
Directement inspirée du monde animal, cette position possède quelques avantages non négligeables pour les seniors.
La femme est allongée sur le ventre et l'homme vient s'allonger sur son dos en s'appuyant sur ses avant-bras. La pénétration se fait alors par l'arrière et ne nécessite finalement que peu d'effort. L'homme doit être vigilant et bien répartir son poids pour ne pas écraser sa partenaire mais ne pas se faire mal non plus.
Cette fois, c'est la femme qui se retrouve au-dessus de l'homme qui, lui, est allongé sur le dos. La femme garde donc tout le pouvoir ici et peut gérer elle-même la pénétration ou la vitesse du mouvement.
Après 60 ans, de petits complexes peuvent apparaître si la peau du ventre est moins tendue depuis les grossesses ou si la poitrine a tendance à s'affaisser un peu. Alors pour ne pas faire l'amour dans le noir, il est possible d'opter pour de la jolie lingerie (sans tomber dans l'extrême) ou un petit caraco léger. Ainsi, le partenaire peut caresser le corps de sa femme sans être entravé dans ses mouvements et la pudicité est bien respectée.
Si l'homme a des problèmes au niveau de la colonne vertébrale, c'est donc là la position parfaite.
Pour être parfaitement sans risque, l'homme doit être allongé sur le dos, bien à plat. Il est possible de placer un coussin pour éviter les douleurs lombaires. La femme s'installe en lui tournant le dos et plie les genoux. Sa position doit être stable pour ne pas se blesser ou faire mal à son partenaire. Cette position permet à la femme de contrôler le rythme lors du rapport sexuel.
C'est une position parfaite pour la colonne vertébrale aussi bien de l'homme que de la femme. Facile à faire et agréable, elle a en plus le bénéfice de renforcer les muscles lombaires et les fessiers.
Pour bien faire cette position, il faut que la femme s'allonge sur le dos, plie les genoux et repose son poids sur ses pieds. Il faut aussi qu'elle relève le bassin. Pour éviter les douleurs, il lui est possible de poser un oreiller sous ses fesses. Cela soulage la colonne vertébrale.
L'homme est alors à genoux, face à la femme et c'est lui qui gère le mouvement.
Cette position est recommandée pour les femmes souffrant de problèmes de hanches, au niveau des articulations notamment. La position latérale recommande que la femme soit allongée sur le ventre. Le partenaire doit s'agenouiller entre les jambes de la femme et mettre l'une de ses jambes vers l'extérieur. C'est ici l'homme qui contrôle la puissance du mouvement en poussant sa jambe extérieure vers l'avant.
C'est une position qui peut aussi être utile lorsque l'homme a subi une opération de la hanche comme une arthroplastie.
Il s'agit là également d'une autre position sexuelle qui est bonne pour les articulations notamment celles de la hanche et de la colonne vertébrale.
Pour la mettre en pratique, la femme, allongé sur le dos, doit mettre ses jambes au-dessus des hanches de l'homme, allongé sur le côté. La femme resserre les cuisses ce qui permet une plus grande jouissance des deux partenaires. Elle ne demande que peu d'efforts, est douce pour les articulations et permet aux partenaires de créer un lien particulier entre eux et de profiter d'une belle proximité.
Il est tout à fait possible de garder une sexualité épanouie, même après 60 ans !
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Accueil » Dans le train et avec ma cousine
Aujourd’hui, j’ai 20 ans. Assez grande et très mince, j’ai de longs cheveux châtains clairs qui ondulent jusqu’au milieu du dos, des yeux bleu ciel, un visage qui mélange douceur et volonté. J’ai de mignons petits seins bien ronds dont je suis très fière et une peau satinée, légèrement bronzée naturellement. Sportive et active, j’ai toujours aimé être habillée assez sexy mais classe. Coquine, je le suis depuis longtemps et c’est ce que je me propose de vous raconter.

À dix-huit ans, j’ai commencé à goûter les plaisirs d’être une femme. Depuis, mes aventures n’ont cessé de s’accumuler et j’avoue que mon expertise, dans le domaine aujourd’hui, vaut celle de plusieurs femmes mûres. Voici donc le récit d’une de mes premières aventures sexuelles.
Cet été là, je viens tout juste d’avoir dix-huit ans et je vais passer deux bonnes semaines chez ma cousine Nathalie en Suisse. Je ne la connais qu’en photo, mais bigre ! Qu’elle est jolie ! On m’a toujours parlé de cette cousine en tant qu’informaticienne travaillant pour une grosse boîte suisse, mais elle ne semble pas avoir la grosse tête. Après les adieux à mes parents, on monte dans le train de nuit pour Genève. Nathalie est avec moi car elle est venue me chercher à Paris. Nous partageons notre compartiment avec une dame et ses deux fils. Le plus âgé, probablement 18 ans, est beau gosse. Blond aux yeux gris-bleu, il porte un chouette T-shirt et un pantalon sport avec des Doc Martens, mais le plus important, c’est qu’il me fait immédiatement un gentil sourire sans rien oser me dire. Moi je fais petite fille bien sage avec ma robe d’été en coton bleu à bretelles sur un chemisier blanc à courtes manches. Je suis assise en face lui, il fait semblant de lire mais je sens bien qu’il ne me quitte pas des yeux. Il a l’air sportif et ses jambes couvertes de petits poils blonds montrent une peau douce. Après avoir mangé, on met les couchettes en place et je prends une des couchettes supérieures. Je sens son regard sous ma jupe quand je grimpe à l’échelle. Comme par hasard il grimpe aussi ! Je m’endors immédiatement en pensant à ce garçon. Plus tard dans la nuit, lors d’un arrêt dans une gare, une main me caresse doucement les cheveux. En me retournant, je le vois se glissant à nouveau sur sa couchette mais il a enlevé son T-shirt et dans la pénombre son torse me semble superbe.
Il me lance de nouveau un merveilleux sourire auquel je réponds. Il me tend sa main et en regardant si tout le monde dort, je lui tends la mienne. En me la caressant doucement, il essaie de remonter le plus haut possible le long de mon bras. J’en frissonne de partout. Il me fait alors signe de le rejoindre sur sa couchette. C’est impossible pour moi, j’ai peur de ma cousine, mais je lui fais comprendre de me rejoindre, ce qu’il fait sans tarder. Je suis brûlante. Il se glisse alors entre moi et la paroi et, en chien de fusil, je me blottis contre lui, mon dos contre son ventre. Je sens son souffle dans mes cheveux, sur ma nuque et la chaleur de son corps. Sa main me serre contre lui et bien vite elle prend place sur un de mes petits seins pointés pendant qu’il inonde mon cou de baisers. Je ne sais que faire mais un sentiment de bien-être m’envahit. On reste d’abord un bon moment ainsi l’un contre l’autre. Puis, se redressant sur son coude sans doute pour mieux me voir, il me fait pivoter sur le dos et doucement comme dans un rêve, il me caresse le ventre au travers de ma robe et de mon chemisier pour revenir régulièrement sur mes nénés. N’y tenant plus, je fais glisser les bretelles de ma robe et guide sa main sous mon chemisier en abaissant le haut de ma robe. C’est alors que se penchant sur moi, il m’offre un merveilleux baiser. Je sens vite une envie de toucher sa langue avec la mienne. Je ne sais plus combien de temps on reste ainsi, mais c’est si doux. Ses bras m’enlacent et mon chemisier, maintenant largement ouvert, laisse libre cours à ses caresses. Je lui laisse enlever mon soutien. Je n’ai plus que ma robe repliée sur mes hanches et ma culotte sur moi. À mon tour, je caresse son torse musclé, pendant que sa main me doigte ma chatte…
L’appartement de ma cousine est superbe. Il donne sur le lac, le long de la rue du Mont-Blanc. Après ce voyage, elle me propose de prendre une douche.
– On la prend ensemble, me dit-elle ?
– Si tu veux, bien sûr !
Elle a à peine vingt-cinq ans et quand je la vois nue, faisant couler la douche, je ne peux m’empêcher de lui dire qu’elle a un corps superbe. Elle sourit, mais avant que je ne puisse réagir, elle fait glisser les bretelles de ma robe.
– Petite coquine, me dit-elle en voyant que je n’ai pas de slip.
Puis avant que je ne me justifie, elle me caresse la peau en me disant :
– C’est un rêve de voir comme on peut être jolie à ton âge.
Dans la douche elle me passe un délicieux bain mousse sur le corps et ça sent si bon. Puis elle me demande d’en faire de même sur elle. Quand nous sommes bien couvertes chacune de mousse, elle me dit :
– Viens, je vais l’étendre parfaitement.
Et me retournant, elle plaque son ventre contre mon dos, m’enveloppant de ses bras. Ses mains caressent d’abord mon ventre puis l’une s’attaque à mes seins tandis que l’autre se glisse sur mon pubis.
Je réponds affirmatif de la tête. C’est vrai que c’est très agréable et ce contact avec un corps adulte est bien plus voluptueux que ceux que j’avais eu avec mes copines plus jeunes. On inverse les rôles et elle me dit très douée. Après la douche, elle me sèche consciencieusement. Comme nous restons nues en séchant nos cheveux, elle me prend par la main et m’attire dans sa chambre. Dans l’obscurité et sur son grand lit, je me blottis contre elle. Après un moment, elle m’embrasse d’abord sur le bord des lèvres, pour voir ma réaction sans doute, puis profondément et d’une infinie douceur. Puis lentement, elle descend le long de mon corps, suçant le bout de mes seins puis mon nombril et mon clitoris. Je replis mes jambes en les ouvrant, elle sourit et puis rentre goulûment sa longue langue dans mon vagin. Déjà fort excitée, je mouille à souhait. Elle épouse complètement mes lèvres vaginales puis, me soulevant lentement, elle continue jusqu’à mon anus, un doigt dans mon vagin pour continuer à m’exciter. Mes petits cris de jouissance l’encouragent sans doute, puis se retournant tête bêche, corps contre corps, couchées sur le côté, elle offre son sexe aux caresses de ma langue. Son odeur intime est plus forte que ce que je connaissais déjà mais je ne peux résister à la lécher à mon tour. Après plus d’une demi-heure, nous jouissons presque ensemble avant de nous endormir dans les bras l’une de l’autre. À notre réveil, de faim probablement, après un dernier câlin, on se lève pour s’habiller.
– Comme tu es assez coquine, mais c’est un secret entre nous, je te propose qu’on ne mette pas de sous-vêtements pendant ton séjour.
Rien que cette idée m’excitait à nouveau, je réponds :
Un jean et un T-shirt moulant et nous sommes habillées, comme deux sœurs. Au resto puis au Makro, les hommes n’arrêtent pas de nous regarder sous toutes les coutures. Quelle drague en perspective ! La nuit, on la passe ensemble comme presque toutes les autres, mais ça c’est une autre histoire. Et dans son appart, on est plus souvent nues ou presque, il faut dire qu’il y fait très chaud. Puis une nuit, c’est la catastrophe ! J’ai mes règles et je salis les draps. Je suis très ennuyée vis-à-vis de ma cousine mais elle ne m’en veut pas du tout.
– Ce n’est pas grave, tu sais, ça arrive. On va vite tout changer, prendre une douche et tout sera oublié.
Elle me prête des tampons et je dois enfiler une culotte, je crois que c’est plus prudent. Au petit déjeuner, elle me demande :
– Dis, Isa, tu prends la pilule ?
– Non, ma mère ne m’en a jamais parlé et j’ai un peu peur de lui demander, elle me croit si sage encore.
– Et tu n’es plus sage ?
Je deviens toute rouge, puis comme un aveu de soulagement, je lui raconte mes galipettes dans le train.
– Et bien je crois que tu dois penser à prendre la pilule, sinon tu vas rater bien des occasions ou avoir des ennuis, ce serait quand même idiot d’être enceinte à ton âge non ?
Bien sûr elle a raison et depuis je prends la pilule.
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