Тошно на душе что делать

Что делать, когда плохо на душе и как вернуть гармонию мыслей?

=== Скачать файл ===

Что делать, когда плохо на душе?

Десять жизненных советов, что делать, когда все плохо

Наше настроение очень изменчиво. Порой мы и сами точно не можем сказать, отчего вдруг стало тоскливо. К сожалению, не все дни нашей жизни бывают удачными. Порой кажется, что мир как будто повернулся к тебе спиной, и всё, как назло, получается совсем не так, как хотелось. Хотя причины апатии и плохого настроения могут быть совершенно разными. Могу сказать точно — одной из них является безделье. Подумай, и ты со мной согласишься. Порой сидишь дома, тупо смотришь в монитор, и тебя ничего не радует. Идешь и ложишься на диван, пытаешься заснуть. Такого быть не должно. Ты же не хочешь потерять драгоценные минуты своей жизни впустую? В таком случае приступаем к разговору о том, что делать, когда плохо на душе. Часто мы зацикливаемся на своей апатии и погружаемся в нее всё глубже и глубже. Не стоит нагнетать обстановку дурными мыслями и плохими предчувствиями. Вспомни какой-нибудь самый приятный момент в своей жизни, причем в самых мельчайших деталях, словно еще раз проживаешь его. Это может быть, что угодно: С радостными воспоминаниями и с позитивными мыслями хорошее настроение вернется само собой. Если тебя одолела тоска и дурные мысли, то подойди к зеркалу и улыбнись своему отражению. Согласись, что глядя на такую красавицу, настроение просто не может оставаться плохим? Порой люди, из-за своего эгоизма, становятся настолько требовательными к себе и другим, что не ценят то, что имеют , а всё мечтают о каких-то непокоренных вершинах. Нет, мечтать — это, конечно, хорошо, но нельзя забывать и о реальности. Бывает так, что мы теряем чью-то дружбу или любовь, совершенно не придавая этому особого значения, и спохватываемся уже слишком поздно, когда вернуть ничего нельзя. Так происходит не только по отношению к людям. Например , ты так долго ждала лета и тепла, и вот, оно пришло. Однако у тебя возникли какие-то проблемы, которые заняли все мысли. А что в итоге? Не забывай, что лучше синица в руках, чем журавль в небе. Иными словами, лучше радоваться настоящему, чем мечтать о будущем, иначе вся твоя жизнь превратится в одну лишь вечную мечту о чем-то туманном. С приходом комфорта в нашу жизнь изменились и человеческие запросы. Люди банально перестали радоваться мелочам. А ведь именно из них и складывается вся наша жизнь. Так посмотри, наконец, вокруг и убедись, что мир прекрасен! Для этого не нужно далеко ходить, просто выгляни в окно. Замечательно — оно согреет. Тоже неплохо — он напоит землю. Отлично — воздух наполнится озоном, иными словами, свежестью. Супер — мозги прочистит. В конце, я, конечно, немного пошутила. Но в целом так оно и есть. Иногда бывает, что ты не знаешь причину своей тоски и что делать, когда плохо на душе. Вот несколько по-настоящему эффективных способов развеять грусть. Только выбирай подругу, которая всегда на позитиве. Нет, я понимаю, что подруг не выбирают, но если у тебя их несколько, то всё-таки последуй моему совету. Может быть, именно твоя лучшая подруга не очень веселый человек по своей натуре. А тебе сейчас необходим только ПОЗИТИВ, а не занудные жалобы на еще одну обездоленную судьбу. Это, по-моему, самый действенный способ напрочь избавиться от плохого настроения. Ведь для женщин — это своеобразное лекарство, и я совершенно не понимаю особ, которые не любят шопинг. Достань из закромов Родины любимый плед, возьми книгу которую перечитывала раз, но она всё равно нравится или пульт от телека, устройся поудобнее в кресле и начни кайфовать. Нечасто сейчас получается по-настоящему расслабиться: Удели время себе и тому, что любишь. Да, понимаю, страшно звучит фраза — займись спортом. Ладно, оставим мои мечты о спорте. Вспомни, что движение — это жизнь и отправляйся за тряпкой и ведром. Вычисти до блеска свою квартиру или комнату, и тогда в такой чистоте уже тебе самой просто стыдно будет горевать. Забудь на время о калориях. Купи любимое пирожное или шоколадку. Поэтому прислушайся к приоритетному мнению серьезных дядек. Часто мы страдаем и не можем найти себе места из-за какого-то определенного человека. Причин этому может быть несколько ссора, расставание, нежелание забыть и т. Порой мы не знаем, как быть, когда плохо на душе из-за необходимости забыть дорогого сердцу человека и просто стереть его образ из памяти. Однако если нет другого выхода, то нужно пройти через эту боль. Возможно, тебе придется забыть своего бывшего возлюбленного или смириться с отъездом лучшей подруги в другой город — неважно, главное, что поначалу это совсем нелегко сделать. Вспомни всё то хорошее, что связывало тебя с этим человеком , затем насильно убеди себя в том, что нельзя изменить уже произошедшее, только после этого постарайся смириться и принять всё так, как оно есть. Подумай о том, что в будущем тебя ждет еще масса новых знакомств и встреч с разными людьми, некоторые из которых, возможно, когда-нибудь станут для тебя родными. Если причина твоей печали кроется в ссоре с кем-то из близких, и ты виновата, то поспеши извиниться. Подумай, что время уходит, и каждого из вас одолевают постоянные мысли друг о друге, вы оба нервничаете. Так зачем это всё нужно? Учти, нервные клетки не восстанавливаются, поэтому действуй незамедлительно. Ведь настоящему человеку просить прощение не стыдно. А ты ведь наСТОЯЩИЙ человек? Иногда бывает, что ты зацикливаешься на какой-то проблеме или не можешь найти выход из определенной ситуации, и тогда мысли об этом становятся уже навязчивыми. Скажи себе и своей проблеме: Если тебе плохо на душе, возможно, дело в усталости. Необязательно уезжать из города, если нет такой возможности. Поживи пару дней у бабушки, у тети или у подруги. За это время ты успеешь соскучиться по родным стенам и вернешься домой абсолютно счастливой. Умей бороться с плохим настроением, с печальными мыслями и настраивать себя только на позитив! Как избавиться от плохих, негативных мыслей? Этот комментарий очень популярен. Ты не видишь хорошего в жизни,только минусы. Пытаешься анализировал ситуацию и искать что-то позитивное ,но попытки тщетны. И если-бы меня мог кто-то спасти,то это был бы только он…. Кликните чтобы открыть его. У этого комментария низкий рейтинг. Ни близких людей рядом. Одна я у самой себя… Живу одна. Эти советы с точки зрения психологии верны. А мы живем и не замечаем, что есть много людей которым еще хуже.. Инвалиды, сироты, эх… Терпение! Все со смирением принимаем…. Машка мне тоже плохо. Я теперь знаю,что ты есть на свете. Не может быть чтоб собаке не нужна!!! Собаки нас любых любят. И толстых и худых и накрашеных и нет и веселых и грустных…любых любят и за все прощают. У меня йорк называю его мой антидепрессантик!!! Найди родных среди чужих. Есть куча людей, которые думают, живут, плачут как ты. Ребенок болен, с мужем плохие отношения. Каждый день утешаю себя, что все будет хорошо, что я справлюсь, а приходит вечер и все…. Я тоже живу одна, друзей близких нет, так что бы хотелось открыться, мужчины тоже. Очень одиноко и плохо, тяжесть в душе такая. С большим усилием сдерживаю слёзы на людях, а дома реву от безисходности. Как с этим справиться, я не знаю. Вся неделя на смарку. Тест провалила, денег нет, ещё и кожа испортилась и из за этого много жру. Хотела всё забыть сегодня и пойти в клуб, но не нашла человека, с которым пойду. Как будто весь мир против меня. Мы сегодня с мужем должны были пойти на контроль к врачу а он не пришёл и я пошла одна весь день плакала. Я сейчас бухаю одна. Вроде все хорошо — и семья и дети и работа , но так плохо на душе …. Была бы рядом та на которую можно положиться, любить, оберегать да и просто, что бы было ради кого жить. Мне нестерпимо больно и одиноко! Мы расстались с любимым человек,плохо так, что невозможно. Потому что я наивная дура полюбила. Такое же чувство на протяжение жизни как я вас понимаю я такая несчастливая и по жизни пессимист. Как много несчастных,бедные вы мои,я тоже в поисках ответа,почему всё это происходит,где я сделала ошибку,почему верю ему в очередной раз,а он просто гуляет,пьёт,играет в боулинг и отдыхает от работы от семьи и от детей,поговорить не с кем,все в один голос: Я больше так жить не хочу! И ваши дети будут настроены на волну несчастной любви и самопожертвования. Все в ваших руках. Перестаньте себя жалеть он такой… За что мне это? Посмотрите, люди, я страдаю Изменить все в лучшую сторону можете только вы. Вы можете изменить его? А себя и свое отношение к нему, детям и миру? Я знаю, о чем пишу. Забыла дописать, что как только успокоилась, полюбила себя, жизнь моя изменилась. И с мужем нашли общий язык, и с его любовницей. И мужчину нашла, который в сто раз лучше всех предыдущих. Настройтесь на победу, действуйте активно. Никто другой вас не вытащит из этого депрессивного состояния, когда все плохо. У меня тоже все хренова,вроде вокруг много людей но я всеровно одинока,мужу наплевать на все,он живёт своей жизнью,а мне так одиноко и грустно что даже жить не хочется. Девочки подскажете,как мне быть? Для девушек я не привлекателен, работа не постоянная, здоровье не очень, друзей практически нет. Постоянно навязчивые мысли о том, что я сделал или сказал что то не так. Пью редко, но если выпиваю, то часто жалею о своих выходках они не страшные, но глупые и эмоциональные , потому как я всё помню и это ещё хуже усиливает моё состояние. Время, конечно же лечит, но когда настаёт следующая волка, она в несколько раз сильнее. На таблетки садится не хочу, потому как к этому можно привыкнуть, а обращаться к специалисту как-то не удобно, да и к тому же мы живём в такой дыре, что вряд ли можно найти настоящего врача по таким делам, а те что есть, скорее всего сделают ещё хуже. Мне тоже в течении дня негативные мысли лезут в голову Когда спать ложусь тоже негатив лезит Какойта страх переживания Левый глаз дергаеться нервный тик. Женек, та же ситуация, постоянно мысли неспокойные, о том как все туго в жизни. Непостоянный заработок, отсутствие отношений с девушкой и отсутствие личного пространства, все усложняет еще больше. Есть занятость доходная, которая отвлекает с интересом, этим и спасаюсь. Как же много людей вокруг, и как же сложно с ними. Проблема современного мира, депрессия. Лекарств нет, есть только ты и твои мысли. Не всем дано умение отключать мозги и жить дальше. Главное не оставаться наедине с собой , в люди , в движение, хоть куда. Только вперёд и поверьте станет не так плохо!!! Воспользуйтесь поиском по сайту! Главная Психология Психология личности Успех Познай себя Любовь Семья Отношения Семья Отношения Успех Познай себя. Что делать, когда плохо на душе. Как выйти из депрессии самостоятельно? Posted in Познай себя. Отсоси у кого не будь может полегчает. Оставить комментарий Отменить ответ. Игорек — Что делать, когда плохо на душе 75 жанна — Как вернуть любовь мужа? Разные способы и методы 44 Оливия — Способы отомстить соседу 37 Люська — Как узнать, любит ли вас парень Вероника — Как взять и бросить парня не обидев его?

Незаконный приказ руководителя

Как создать ярлык браузера яндекс на столе

Карта smartbuy microsd

Бургер кинг на карте спб

Моделирование физических процессов в электронных таблицах

Сшить короткое платьесвоими руками

Сдать пэт бутылки

Тор hd 1080

Индексация в 2017 году

Как похудела катя варнава

Ручная мельница для зерна своими руками

Психология работас проблемами