Топ-5 фраз, чтобы противостоять манипулятору
Психология личности Ψ
Обычно люди прибегают к манипуляциям, когда не могут получить желаемое напрямую. Например, женщина хотела бы, чтобы взрослый сын чаще звонил и навещал ее. Но она боится, что если скажет об этом прямо, — он откажет. Вместо этого она жалуется ему на здоровье и хвалит отношения своей подруги с детьми.
Если человек регулярно провоцирует в вас виду и стыд, чтобы уговорить на что-то, — скорее всего, вами манипулируют. Используйте эти фразы, чтобы защитить себя:
👇👇👇
1. «ТЫ ДЕЛАЕШЬ ЭТО, ЧТОБЫ Я…?»
Манипулятор не может попросить о чем-то напрямую, поэтому прибегает к давлению на жалость, запугиванию или лести. Дайте понять, что вы раскусили его. Озвучьте то, что происходит.
2. «ЧЕГО ТЫ ХОЧЕШЬ ОТ МЕНЯ?»
Это — другой способ перестать играть с манипулятором в его игры. Дайте человеку понять, что вы ждете открытого диалога.
3. «МНЕ БУДЕТ ЛУЧШЕ, ЕСЛИ ...»
Напомните манипулятору, что у вас тоже есть позиция, интересы и ценности, — и он должен их уважать.
4. «ДАВАЙ ВОЗЬМЕМ ПАУЗУ»
Одна из уловок манипулятора — требовать принять решение на месте (этим часто пользуются навязчивые sales-менеджеры). Но вы не на пожаре — и можете сделать шаг в сторону.
5. «Я ТЕБЯ УСЛЫШАЛ/А, НО...»
Согласитесь со словами манипулятора и дайте понять, что вы ему сопереживаете. Сразу после этого озвучьте свою позицию.