Топ-30 упражнений для растяжки — Фрэнк Грин, г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Топ-30 упражнений для растяжки года от Топ-30 упражнений для растяжки

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц. Стретчинг очень полезен при болях в спине и позволяет почувствовать себя раскрепощенным и свободным. Достаточно делать растяжку для тела хотя бы раз в неделю.В этом пособии вы найдете универсальный набор упражнений на растяжку всех мышц как для начинающих, так и для тех, у кого уже есть опыт подобных спортивных занятий.

Скачать книгу »
Читать онлайн »