Топ-30 упражнений для спины — Фрэнк Грин, г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Топ-30 упражнений для спины года от Топ-30 упражнений для спины

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Спина может болеть не только у людей с хроническими заболеваниями и недавно полученными травмами, но и у совершенно здоровых зрелых женщин/мужчин и молодежи. Долгое сидение в одной позе, длительная физическая нагрузка и даже многочасовое лежание в постели способны вызвать болевые ощущения. Мы собрали 30 наиболее эффективных упражнений, которые отнимут всего 15—20 минут ежедневно и помогут избавиться от болей в спине.

Скачать книгу »
Читать онлайн »