Толстая Японка
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Толстая Японка
Яндекс.Браузер с защищённым режимом и быстрой загрузкой сайтов и видео Установить Закрыть 0+ Реклама
109 тыс. просмотров . Уникальные посетители страницы.
77 тыс. дочитываний , 71 %. Пользователи, дочитавшие до конца.
3 мин. Среднее время дочитывания публикации.
Если вы когда-нибудь были в Японии, то наверняка заметили, что там крайне редко можно встретить человека, страдающего лишним весом. К примеру, в Соединенных Штатах Америки уровень ожирения среди взрослых людей составляет порядка 30%. В свою очередь в Японии он едва дотягивает до 3,5%. Но почему же у людей из этих двух стран такая разница в весе?
Первое, что приходит в голову людям, которые задаются таким вопросом - японцы пьют много зеленого чая и едят ферментированные продукты типа кимчи (острая капуста). Да, это так. Но это не основные критерии правильного и здорового питания японцев. Пищевая среда американцев и японцев принципиально разная.
К 2017 году в Америке насчитывалось около 243 000 ресторанов быстрого питания. В это время в Японии всего 6 169 аналогичных заведений. То есть, в 15 раз больше. При этом численность населения Штатов всего в 2,5 раза превышает численность населения Японии. И это несмотря на то, что фаст фуд, сладкие напитки, шоколадки, конфетки и прочие прелести все еще доступны на все территории Японии.
Взять хотя бы человека, который много работает (каких сейчас много) и хочет быть здоровым. Но у него нет времени готовить дома. Начнем с завтрака. Обычный американец предпочтет на завтрак хашбраун или сэндвичи с сыром и ветчиной. Также выбор может пасть на яичницу, панкейки и сладкие хлопья, залитые молоком. И, конечно, кофе. Да, есть люди с более здоровыми привычками, но мы рассматриваем предпочтения большинства. Теперь о быстром завтраке в Японии. Из 6 тысяч ресторанов быстрого питания, 5 тысяч – это заведения, где подают так называемые Донбури . Это категория блюд с рисом и разными наполнителями, разновидность быстрого питания. И всего за 4 доллара, в популярной сети ресторанов, такой как Сукия , вам подадут на завтрак следующее: двойная порция риса, мисо суп , яйцо, печеная рыба и небольшая порция картофельного салата.
Также, японцы пользуются услугами магазинов, продающих готовую еду в упаковке. Так можно встретить рисовые шарики с лососем и солью, пакетированные салаты и суши, супы и печеную рыбу. Заглядывая в состав на упаковке, нельзя не удивиться. Полуфабрикаты состоят из овощей, рыбного или свиного бульона, специй и прочих натуральных и понятных ингредиентов. Никаких сложных и непонятных слов на упаковке нет. В тоже время, в подобных магазинах в США, продают, в основном, различное мясо, жареное во фритюре, продукты, переполненные трансжирами, сахаром и консервантами. В лучшем случае, можно найти обычные орехи без добавок. Да, еда в подобных магазинах Японии не относится к максимально здоровой, но она куда здоровее, чем в США. И такие торговые точки у японцев повсюду – 55 000 магазинов по всей стране, что в 10 раз больше, чем Штатах.
На обед японцы могут пообедать бургерами, но предпочитают суши, которые продают в каждой лавке рядом с точками крупных Американских сетей быстрой еды. Можно поесть картошку фри и попкорн, но предпочтение отдается острому супу с тофу, тушеной говядине и салату с зеленым луком. Не сложно сделать вывод, что такие заведения как Макдоналдс и Бургер Кинг не слишком популярны у японцев. Жители Японии могут позволить себе есть разнообразно и в разных заведениях еду, которая насыщена белком и клетчаткой, и, которая не надоест. И это важно.
В их питании, в большинстве случаев, присутствует много овощей, рыбы, говядины, тофу и много специй.
К слову, что же пьют японцы между приемами пищи? В Америке, по опросам, было выявлено, что большинство жителей предпочитают газированные напитки. Штаты занимают лидирующее место по количеству выпиваемых напитков на человека, а это 170 литров на человека в год. В тоже время, на каждого японца выпивается в среднем около 32 литров. В японских ресторанах чаще всего подают бесплатных зеленый чай к блюдам. А стаканы для напитков, которые подают в ресторанах быстрого питания, значительно меньше по размеру, чем в той же Америке.
Еще один фактор, который влияет на меньшее потребление жидкого сахара в Японии является то, что в магазинах куда сложнее найти сладкую газировку. Здесь редко можно встретить огромные упаковки колы и прочих напитков. Ну и здесь не обошлось без главного преимущества японцев – разнообразие. В стране очень распространены автоматы с напитками. Приходится порядка 1 автомата на каждые 23 человека. Что же внутри них? Если заглянуть в обычный подобный автомат, стоящий у дороги, то можно увидеть…чай. От 6 до 15 видов бутилированного несладкого чая, черный кофе и воду. В тоже время, в Америке в автоматах можно увидеть до 15 видов сладкой газировки и только один не сладкий тип напитка – воду.
Разнообразие и удобство – вот главные преимущества японской кухни, которые позволяют делать здоровый выбор.
Многие из тех, кто был в Токио говорят, что люди там очень много ходят. И это правда. Если путешествовать по Токио, то до ближайшей станции метро или остановки общественного транспорта придется идти минимум 20 минут. Разнообразие общественного транспорта позволяет японцам быть на последних местах в рейтингах автомобильного транспорта. А наличие собственного автомобиля существенно влияет на индекс массы тела.
Конечно, это далеко не все факторы, которые влияют на здоровье и стройность японцев и позволяет им, из года в год, возглавлять рейтинги самых долгоживущих наций в мире.
Есть ли среди вас те, кто бывал в Японии? И что вы думаете по поводу правильности подхода японцев к здоровью?
Пышные японки фото
Почему в Японии нет толстых | С другого угла | Яндекс Дзен
Японки и жир - melon_panda — LiveJournal
Что едят японки , чтобы не полнеть: 10 секретов стройности азиатских девушек
Японские толстушки - KOTOMYSH — LiveJournal
melon_panda
—
110 место в общем рейтинге
Жир на локтях - прелестно!)) Имхо азиаты не так красиво полнеют как европейцы, в грудь и попу ничего не уходит. Я о разумном весе говорю, если чо, до 100 кг)) Вы очень хорошо выглядите, почаще перечитывайте комменты к прошлому посту.
они равномерно набирают и становятся гладкие, как сосисочки )) мне наоборот такое больше нравится, чем холмы на попах и ляжках )))
я первая спрошу: что такое 30-минутный ежедневный шейпинг Curves? )))) яндекс мне не помог, но знать хочу божекаксильно!
без понятия! я видела у нас такие кабинетики, на них написано Curves и ктото там скачет. Думаю, это одна из шейпинг программ. вот их сайт на японском, дальше не углублялась http://www.curves.co.jp/
(no subject) - we11a - Nov. 6th, 2013 06:20 am (UTC) - Expand
(no subject) - lesim - Nov. 6th, 2013 06:27 am (UTC) - Expand
(no subject) - lesim - Nov. 7th, 2013 03:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - nitki_igolki - Nov. 6th, 2013 06:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - shishimai - Nov. 6th, 2013 06:35 am (UTC) - Expand
(no subject) - bikaraska - Nov. 6th, 2013 09:17 am (UTC) - Expand
(no subject) - lesim - Nov. 7th, 2013 03:11 am (UTC) - Expand
(no subject) - bikaraska - Nov. 7th, 2013 03:12 am (UTC) - Expand
(no subject) - lotalita - Nov. 9th, 2013 05:22 am (UTC) - Expand
А что такое скакалочная диета? А вы срвсем ни разу не толстая! Там где свитер рукой придерживаете это отлично видно! Просто одежда немножко была неподходящая, наверное. А фигура у вас очень хорошая!
ужас, моя самооценка не вынесла бы, наверное!как вы справляетесь?)
да, на последней фотографии с рукой: слева трицепс висит, справа не висит. Похудели руки, значить. :)
как мышца может похудеть??????? Она может быть в тонусе как слева, а справа - нет.
(no subject) - nitki_igolki - Nov. 6th, 2013 07:29 am (UTC) - Expand
(no subject) - chatte_blanche - Nov. 6th, 2013 07:07 pm (UTC) - Expand
Блин, даже парням в Японии становится как-то грустно, по-моему. Если в России запросто влезаю в М-ку, то в Японии только L.
(no subject) - kungaa - Nov. 6th, 2013 11:11 pm (UTC) - Expand
(no subject) - khanid - Nov. 7th, 2013 04:31 pm (UTC) - Expand
во-первых, то, что показано как жир на локтях - это просто слабый трицепс. При правильной тренировке - сие уйдет на раз-два. По фото можно сказать, что тело становится более тренированным, но размер остается прежним, на мой глазомер.. Вообщем, не фрустрируйте... Зато у них груди нет)
А! до чего интересно про все это читать! а что это за шейпинг волшебный?
С ужасом представила себя в толпе японцев )))
О! А про скакалочную диету поподробнее можно?
А я 162 и 58, это ХL Годзилла! :) Но меня как-то не расстраивает вообще, скорее забавно.
не переживайте! вес приходит и уходит, а вот кривоножесть ничем не поправишь! мы жили в Японии и я всегда знала, что у меня самые прямые ножки:))
изредка бывают. Ну и завитые конечно.
У меня маленький и нравится. Большие тоже пугают. Ещё больше ценой🤷♀️🤗
На Пятнице и про Японию, и про Китай, и про Бразилию, и еще про другие страны журналисты засняли очень хорошо. Не только в игровом стиле, но и про серьезные вещи- типа трагедии, связаной с Фукущимой,…
Инга, а бывают у японцев кудряшки? Средства для вьющихся от природы волос. По фото- почти у всех гладкие, тяжёлые волосы
Почему в Германии многие живут в съёмных квартирах
Recommend this entry
Has been recommended
Send news
Секс Индиски Маладои
Бесплатно Жесткое Порно Геев
Порнуха С Большая Жопай
Жестокий Фистинг Видео Онлайн
Шампанское Из Киски
