Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов — Шахида Араби, 2020г. Скачать книгу / читать онлайн
Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов 2020 года от Токсичные люди. Как защититься от нарциссов, газлайтеров, психопатов и других манипуляторов
Скачать книгу »
Читать онлайн »
Описание книги:
Психолог и писательница Шахида Араби много лет исследует тему психологического насилия и подробно объясняет, кто такие манипуляторы и что делать, если они оказались в вашем окружении. С помощью практических упражнений, основанных на доказанных методах поведенческой терапии, вы научитесь определять первые признаки того, что вами пытаются манипулировать, и пресекать эти попытки. Вы узнаете, как выйти из травмирующих отношений и восстановиться после них, как выстроить здоровые личные границы и начать доверять себе.
Для всех, кто хочет устанавливать свои правила в общении с токсичными людьми и не позволять манипулировать собой.
На русском языке публикуется впервые.
Скачать книгу »
Читать онлайн »