Точки На Теле Для Снижения Веса
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Выполняя массаж нужных точек на своем теле, можно избавиться от чувства голода . Фото: pixabay .com
Новости Краснодарского края в Telegram
#еда
, #здоровье
В борьбе за идеальную фигуру миллионы женщин самозабвенно бросаются в спортзал, садятся на жесткие диеты и отказывают себе в привычных, но не совсем полезных удовольствиях, вроде щелканья семечек подсолнечника во время просмотра любимого сериала . Но ограничивать себя в чем-либо могут далеко не все из нас .
Потому советуем попробовать иную технику похудения – с помощью китайского точечного массажа . Ее прелесть в том, что выполнять массаж человек может сам себе и для этого не нужно прилагать массу лишних усилий . Достаточно выделить для себя несколько минут в день и постараться хорошо расслабиться . Важно помнить, что воздействовать на нужные точки следует не очень сильно, так, чтобы не повредить кожу .
Итак, какие точки на теле следует массировать, чтобы похудеть?
На ладони чуть ниже большого пальца . Массировать эту область нужно 2-3 минуты, медленно продвигаясь при этом к запястью . Это поможет укротить собственный аппетит и ускорить метаболизм . Кроме того, польза стимулирования этой точки состоит в том, что таким образом можно повлиять и на снижения уровня сахара в крови .
На челюсти . В районе ушей нащупайте место активного движения челюсти при открывании и закрывании рта . Стимулируя это место в течение 2-3 минут, вы также активизируете обмен веществ и поможете организму дольше обходиться без перекусов .
Между губой и носом . Самомассаж здесь помогает успокоить нервы . Поэтому массировать данную точку следует особенно часто людям, которые любят «заедать» свои проблемы и стрессы .
На ухе . Массируя точку, расположенную на небольшом отростке, прикрывающем вход в ушную раковину, можно избавиться от чувства голода и наладить метаболизм . Кроме того, регулярные упражнения помогут человеку стать более активным и энергичным .
На лодыжке . Нащупайте слегка выступающую косточку на внутренней стороне лодыжки . Далее поднимитесь от нее примерно на 5 см вверх . В этом месте расположена еще одна точка, массаж которой поможет человеку справиться с неконтролируемым желанием есть . Помимо этого, стимуляция точки поможет избавиться от онемения конечностей .
РПЛ
Лига чемпионов
Лига Европы
Лига конференций
Лига наций УЕФА
ЧМ по футболу 2022
Сборная России
Евро-2020
Англия
Италия
Испания
Франция
Германия
Кубок России
Молодёжные сборные
ФНЛ - Первый дивизион
ФНЛ-2 - Второй дивизион
Южная Америка
Прочие турниры
Любители
Рейтинг УЕФА
Рейтинг ФИФА
КХЛ
НХЛ
Евротур
ЧМ по хоккею 2022
МЧМ по хоккею 2022
АХЛ
ВХЛ
МХЛ
Олимпиада 2022
Прочие турниры
UFC
Bellator
Brave/PFL/Прочие ММА
Профессиональный бокс
Любительский бокс
US Open 2021
ATP
WTA
Олимпиада 2021
Кубок Дэвиса
Кубок Федерации
Кубок Кремля
Рейтинг 52 недель ATP
Чемпионская гонка ATP
Рейтинг 52 недель WTA
Чемпионская гонка WTA
Формула-1
Формула-2 / Младшие серии
Мотогонки
Ралли
Формула-Е/Америка/Прочее
Дакар/Ралли-рейды
Прогнозы
База знаний
Фитнес
Здоровье
Питание
Тренды
Dota 2
Counter-Strike: Global Offensive
FIFA
Fortnite
Call of Duty: Warzone
НБА
Евролига
Единая лига ВТБ
Еврокубок
Сборная России
Прочие турниры
Гран-при
Чемпионат мира
Чемпионат Европы
Чемпионат России
Кубок России
Прочие турниры
Шахматы
Гандбол
Художественная гимнастика
Волейбол
Мини-футбол
Пляжный футбол
Лёгкая атлетика
Водные виды спорта
Конькобежный спорт
Парусный спорт
Прочие виды спорта
Кубок мира
ЧМ по биатлону 2021
Кубок IBU
Чемпионат России
Летний биатлон
Чемпионат Европы по биатлону 2022
Чемпионат мира
Кубок мира
Чемпионат России
Другие
Медальный зачёт
Календарь
Новости
Академическая гребля
Бадминтон
Баскетбол
Баскетбол 3x3
Бейсбол/Софтбол
Бокс
Борьба
Велоспорт
Водное поло
Волейбол
Гандбол
Гольф
Гребля на байдарках и каноэ
Гребной слалом
Дзюдо
Карате
Конный спорт
Лёгкая атлетика
Настольный теннис
Парусный спорт
Плавание
Прыжки в воду
Прыжки на батуте
Регби-7
Сёрфинг
Современное пятиборье
Синхронное плавание
Скалолазание
Скейтбординг
Спортивная гимнастика
Стрельба
Стрельба из лука
Теннис
Триатлон
Тхэквондо
Тяжёлая атлетика
Фехтование
Футбол
Хоккей на траве
Художественная гимнастика
Биатлон
Бобслей
Горнолыжный спорт
Кёрлинг
Конькобежный спорт
Лыжный спорт
Лыжное двоеборье
Прыжки на лыжах с трамплина
Санный спорт
Скелетон
Сноуборд
Фигурное катание
Фристайл
Хоккей с шайбой
Шорт-трек
Олимпизм
Главная
Lifestyle
Статьи
Техника точечного массажа для похудения . Какие точки на теле влияют на организм?
Техника китайского массажа: 6 точек на теле, которые помогают похудеть
Вы можете разминать их даже самостоятельно .
Помните, что при массаже не должно возникать болезненных ощущений . Настоятельно рекомендуем вам предварительно проконсультироваться со специалистом .
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла .
Электронная почта
Подписаться
Теги
Lifestyle
Здоровье
Здоровье
Похудение
•••
Сергей Минаев озвучил другую версию убийства Влада Листьева
Отец: Алису Теплякову захотели отчислить из МГУ
Венгрия перекрывает Украине российский газ
Европа обратилась к России, и повод серьёзен
Кому из людей повезло: они никогда не заболеют COVID и СПИДом
Украине разрешили не платить России долги
Если за вас взялись мошенники: что делать в первую очередь
Мясников назвал убивающие поджелудочную железу привычки
Кто убил журналиста Листьева: заявление Минаева
Молдавия решила не продлевать контракт с «Газпромом»
Врач назвал простой способ избежать осенней депрессии
В Польше запаниковали из-за газа и электричества
Путин рассказал о новом повышении пенсий
Блогерша из Львова разозлила военных словами о России
Врач назвала запретные в пожилом возрасте продукты
Смирнов напомнил пророческую шутку Путина про энергокризис в ЕС
Названы две привычки, убивающие поджелудочную железу
Как легко понять, что гриб несъедобен
Как дальнобойщики РФ спровоцировали бензиновый кризис в Британии
18+
Конфиденциальность
Использование информации
Контакты
Реклама
Виджеты
Мобильная версия
Полная версия
Совершенно несправедливо не так популярный в России точечный массаж – одна из техник китайской медицины . Это некая альтернатива иглоукалыванию, однако гораздо проще и безопаснее . Особенно при самолечении . Китайцы уверяют, что существует несколько точек на теле, массажируя которые, вы сможете быстрее и легче достигнуть результатов в похудении . Разбираемся, так ли это .
Методика точечного массажа способствует глубокому расслаблению тела или же, наоборот, заставляет работать нужные органы . С помощью воздействия на ключевые места, можно добиться состояния медитации и даже ощутить приятное покалывание во всём теле .
Для нахождения точек специалисты пользуются пропорциональными отрезками, носящими название «цунь» . Их величина индивидуальна, она определяется расстоянием между концами складок предельно согнутого среднего пальца у мужчины на левой руке, у женщины — на правой . Части тела условно делят на некоторое число цуней, и обычно точка находится на границе этих отрезков и часто совпадает с углублением, нащупываемым пальцем . Воздействие может быть мягким или более жёстким, однако ни в коем случае не должно повреждать кожу .
Считается, что массаж области чуть ниже большого пальца в течение трёх минут стимулирует работу щитовидной железы и ускоряет метаболизм . Доказано, что резкие скачки сахара в крови вызывают чувство сильного голода и тягу к сладкому . Чтобы избежать подобных ощущений, медленно опускайтесь теми же массажными движениями к запястью . Это включит в работу поджелудочную железу и поспособствует поддержанию стабильного уровня сахара в крови .
Положите указательные пальцы по углам вашей челюсти примерно под ушами, откройте и закройте рот . В какой точке чувствуется наибольшее напряжение и активное движение? Массируйте это место . Трёх минут здесь тоже будет достаточно . Это должно подавить аппетит и ускорить обмен веществ .
Ещё одна точка находится между верхней губой и носом . Считается, что самомассаж в этой области помогает избавиться от стресса . Это особенно актуально для тех, кто постоянно «заедает» проблемы .
Зона на козелке (отростке, прикрывающем слуховой проход) так же является в каком-то смысле волшебной . Массируя её в течение нескольких минут пару раз в день, вы не только ускорите метаболизм, но и снизите желание перекусить . Кроме того, на третьей минуте такого воздействия можно почувствовать прилив энергии .
Удивительно, но несколько точек для похудения расположено на ногах . Одна из таких – в углублении прямо под коленной чашечкой . Её ещё называют «точкой долголетия» . В этой точке советуют делать массаж круговыми движениями в течение двух минут . Кто-то даже замерил, что воздействие на эту точку помогает потерять до 500 г . в день .
Если нащупать выступающую косточку на внутренней стороне лодыжки и подняться вверх на 5 см, можно найти ещё одну магическую точку . Её массирование, кроме похудательных целей, очень полезно при онемении конечностей и ощущении дискомфорта в области сердца .
Подождите немного . Если воспроизведение так и не начнется, перезагрузите устройство .
www .adme .ru/
Творчество . Свобода . Жизнь .
Присоединяйтесь!
Спутники падают на Землю каждый день, но мы этого не видим
Подуйте на Большой Палец в Течение 30 Секунд и Понаблюдайте, что Произойдет с Вашим Телом
Ролики, которые вы посмотрите, могут быть добавлены в историю просмотра на телевизоре, что скажется на рекомендациях . Чтобы этого избежать, выберите "Отмена" и войдите в аккаунт на компьютере .
Автор подсказки: AdMe .ru - Сайт о творчестве
Нажмите Здесь на 60 Секунд и Смотрите, Что Произойдет с Вашим Телом Автор: AdMe .ru - Сайт о творчестве 5 946 647 просмотров
10 Секунд Давите на Кончик Носа и Увидите, Что Произойдет Автор: AdMe .ru - Сайт о творчестве 1 987 728 просмотров
Нажмите Здесь 10 раз и Посмотрите, Что Будет Автор: AdMe .ru - Сайт о творчестве 182 799 просмотров
Разотрите Указательный Палец в Течение 60 Секунд и Посмотрите, что Произойдет Автор: AdMe .ru - Сайт о творчестве 212 977 просмотров
Делайте Это 1 Минуту и Увидите, Что Произойдет Автор: AdMe .ru - Сайт о творчестве 465 073 просмотра
Прокрутите экран вниз, чтобы посмотреть подробную информацию
Ваш браузер устарел . Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной . Подробнее
Наверняка Вы уже слышали, что уменьшить свой вес можно, если знать точки для похудения . Так ли это, где находятся такие точки, что с ними нужно делать и как они работают? Давайте разберемся подробнее в этих вопросах .
На теле человека есть акупунктурные точки , нажимая на которые происходит активация обменных процессов в организме, улучшение кровообращения и пищеварения, расщепление жиров, снижение аппетита, уменьшение сахара в крови, улучшение работы внутренних органов .
При нажатии на определенные участки тела наблюдается выброс гормона счастья, при этом человек сразу забывает, что он хочет есть .
Акупунктура или точечный массаж — это древняя китайская практика, которая теперь доступна каждому . Такой легкий и приятный способ борьбы с лишним весом помогает безболезненно худеть и чувствовать себя бодрым . Акупунктура для похудения имеет много положительных сторон:
К сожалению, существует и ряд противопоказаний к применению массажных процедур:
Чтобы действие точечного массажа было полезным, нужно знать, где на теле человека обосновались биологически активные точки .
И для начала давайте ознакомимся с главными кнопками-выключателями аппетита!
Одна из главных точек для подавления аппетита . Она находится в центре между верхней губой и носом . Массируйте ее пару минут, особенно когда возникает желание «закусить» свой стресс .
На ушах насчитывают около 200 биологически активных точек, стимуляция которых улучшает работу всех органов и ускоряет процесс обмена веществ . Внимание: на ушной раковине (посредине козелка) находится знаменитая точка аппетита . Стимулируйте ее как можно чаще!
Согните руки в локтях и снаружи сверху на сгибе тщательно помассируйте эту точку . Ежедневное минутное стимулирование точки Цюй-чи способствует улучшению работы кишечника .
Большое количество точек для похудения расположено на ногах . Среди них выделяют Цзу-сань-ли или «точку долголетия» . Нащупать ее можно в небо
Точки На Теле Для Снижения Веса
Лишний Вес В Японии
Меню Диеты 1200 В День
Стадии Диеты