То, что понравилось мне этим утром

Каждое утро у меня начинается с прочтения 2-3 статей. Это то, что зацепило сегодня.

Проекты 100 Баксов - проекты, которые приносят прибыль.

Мы собрали небольшой чек-лист из простых бытовых действий, которые мы редко замечаем, но они могут помочь вам изменить жизнь и себя к лучшему. 

Вставайте по первому сигналу будильника. Пытаться поспать «ещё десять минуточек» нет смысла: в утренние часы преобладает быстрый сон, а он, как правило, фрагментированный и некачественный. Опять же, высок риск начать день с плохого настроения, потому что можно проспать и придётся собираться в спешке. 

Не берите смартфон, едва проснувшись. Учёные установили, что 79% пользователей берутся за телефон в первые 15 минут после пробуждения. А ещё — что частое использование мобильного повышает риск депрессии. Следовательно, начиная своё утро с интернет-сёрфинга, мы повышаем уровень тревоги. Кроме того, социальные сети крадут наше время, и «пять минут в Инстаграме» могут лишить нас полноценного завтрака и не оставить времени на зарядку. 
От админа: Посмотрели время, пошли умываться и завтракать. На все висящие уведомления ответите позже.

В будни уделяйте 15 минут в день домашним делам. Освободите выходные для близких, не наводите порядок в субботу или воскресенье, если, конечно, это не генеральная уборка. Лучше используйте 15 минут перед сном в будни, а динамичная музыка поможет выполнить всё быстро. Ещё в эти 15 минут можно успеть сделать несколько мелких дел, на которые обычно не хватает времени: пришить пуговицу, найти нужные документы, оплатить коммунальные счета. 

Дезинфицируйте экран смартфона. Мы не задумываемся, как много бактерий и микробов скапливается на нашем смартфоне, при этом регулярно подносим телефон к лицу. Поэтому его стоит полностью дезинфицировать хотя бы раз в день — это гигиенично и помогает сохранить экран и оптику камеры от жирных пятен. 

От админа: об этом я даже не задумывался, но действительно, мы трогаем все вокруг и потом трогаем свой телефон. И так изо дня в день. Экран смартфона - рассадник бактерий.

Меняйте пароли на личных аккаунтах раз в полгода. Наши смартфоны, компьютеры и социальные сети содержат много личной информации, которой могут воспользоваться злоумышленники и которую мы не хотели бы передавать в чужие руки. Заведите привычку раз в 3-6 месяцев менять пароли на всех аккаунтах. Чем сложнее и нелогичнее будут эти пароли — тем лучше. 

Откажитесь от чеков в банкоматах. Такие чеки делают из термобумаги, в состав которой входит токсичный бисфенол А. Поэтому её нельзя сдавать на переработку вместе с картоном и газетами. В России ежегодно потребляют около 10 тысяч тонн термобумаги — и она направляется на свалку с другим несортированным мусором. Отказаться от чеков в магазине пока нет возможности, зато можно отказаться от чеков из банкоматов. 

Оставляйте отзывы на картах. Не стесняйтесь активно делиться своим туристическим опытом с другими. На спутниковых картах вы можете загружать свои фото — для других путешественников это лучший способ избавиться от иллюзий перед поездкой. Они могут помочь сотням людей сделать правильный выбор. Согласитесь, это отличная мотивация для того, чтобы делиться впечатлениями. Аналогично это работает с отзывами о заведениях и просто местах где вы были.

@OxfordBot - приватные схемы заработка