Tips Mudah Untuk Latihan Dasar Agar Dapat Bermain Sepakbola

Tips Mudah Untuk Latihan Dasar Agar Dapat Bermain Sepakbola - Praktek adalah kunci sukses dalam permainan sepak bola dan judi bola. Jika Anda melihat sebagian besar pemain terbaik dalam permainan hari ini, mereka adalah orang-orang yang bekerja keras untuk keterampilan ditampilkan di lapangan, sering mengambil pelatihan di tingkat di luar sesi tim.

David Beckham mengatakan ia menghabiskan (dan mungkin masih menghabiskan) beberapa jam per minggu di luar pelatihan, berlatih tendangan bebas brilian. Juninho Pernambucano, salah satu yang terbaik tembakan praktek jangka panjang dari penembak jitu setelah jam, dari berbagai jajaran. Dan saya tidak berpikir Ronaldinho atau keterampilan yang luar biasa Cristiano Ronaldo Dribbling semua diperoleh selama peralatan, yang juga merupakan hasil dari berjam-jam dihabiskan dengan bola di luar program normal pelatihan.

Jadi jika Anda lebih baik mengobati diri sendiri dan menjadi kualitas pemain sepak bola, sangat penting bahwa Anda berlatih menggunakan latihan sepak bola, baik secara individu, berpasangan dengan rekan satu tim, atau dengan kelompok teman-teman atau rekan tim. Aku menciptakan tiga latihan Football menyenangkan untuk masing-masing pengaturan ini, mudah-mudahan Anda menemukan mereka berguna dalam rencana pelatihan Anda.

1. Bor Latihan Sepak Bola Juggling-Pria

bola juggling mungkin tidak memiliki penggunaan yang tepat dalam permainan, karena mereka jarang (jika pernah) menjadi ruang, waktu dan kebutuhan untuk menyulap bola dua kali selama pertandingan. Namun, juggling bola mempengaruhi banyak keterampilan dasar sepak bola lainnya dan juga salah satu yang memukul termudah dan menyenangkan untuk diperlakukan secara individual.

Sepak bola juggling mempengaruhi kemampuan Anda untuk mengontrol bola, karena menjaga konstan bola di udara, tentu saja, Anda dapat memahami bagaimana kebutuhan bola sulit untuk dipukul untuk mengontrolnya. Dalam permainan, ini mempengaruhi kemampuan Anda untuk berhenti dan menerima bola, dan keterampilan mengemudi, yang sering bergantung pada seberapa baik Anda menilai kekuatan dan waktu sentuhan Anda.

keterampilan juggling sepak bola lainnya memiliki efek positif pada keseimbangan termasuk konsentrasi dan kemampuan untuk mengontrol bola dengan kedua kaki. Dari semua latihan sepak bola untuk latihan individu, juggling memiliki paling efek menguntungkan, sehingga layak menyimpan beberapa menit setiap hari untuk menyulap, baik setelah latihan, atau bahkan di halaman belakang Anda.

2. Latihan Sepak Bola Latihan Untuk Pasangan-Satu Dalam Trickle

Salah satu karya kereta luncur baik ketika dipraktekkan di sepasang. Selama permainan, akan ada banyak waktu ketika Anda harus mengambil lawan satu dengan satu dan satu-satunya cara untuk berlatih ini adalah untuk membantu teman atau rekan setimnya.

Cara terbaik adalah jika pasangan pelatihan Anda bermain di posisi yang saling melengkapi, sebagai seseorang yang biasanya harus menggiring bola dalam permainan. Jika Anda adalah seorang penyerang atau gelandang serang, Anda akan ingin bermain satu lawan satu dengan bek atau gelandang bertahan. Konsep yang sama berlaku sebaliknya.

Ini juga mungkin ide yang baik untuk mengubah setiap sisi sesekali. Setelah bermain menyerang dan mencoba untuk mendapatkan bola melewati pasangan Anda, bek Anda sehingga saklar posisi dan dia memiliki bola. Anda diperbolehkan untuk mengembangkan keterampilan dan menyerang saat berlatih pertahanan.

Selain itu, dalam rangka untuk membuat latihan lebih sepak bola menyenangkan, Anda dapat melacak. Setiap kali penyerang melewati bola melewati bek mendapat titik. Jika bek mendapat bola atau menghentikan serangan, satu titik diperoleh. Siapapun yang mencapai 10 poin menang, dan dapat beralih sisi dan mulai dari awal.

3. Latihan Sepak Bola Latihan Untuk Berjalannya Kelompok Satu Sentuhan

Jika Anda dapat menemukan 3 atau lebih rekan tim untuk mendapatkan latihan sepak bola ini akan pergi, itu akan segera bekerja keluar keajaiban untuk melewati Anda, kontrol bola dan keterampilan kelincahan selama pertandingan. Berikut adalah cara kerjanya (saya akan berasumsi Anda memiliki 5 rekan tim untuk bekerja dengan):

Pisahkan dirimu menjadi 2 kelompok dari 3, sejajar muka dengan wajah pada jarak beberapa meter. Grup A dimulai, dengan pemain pertama di garis melewati bola ke pemain pertama di Grup B. Setelah memberikan Pass, pemain pertama dalam grup A bergerak ke bagian belakang baris. Pemain di Grup B menerima bola dan satu-sentuhan kembali ke apa yang seharusnya sekarang menjadi pemain kedua di grup A dan kemudian bergerak ke belakang baris sendiri.

Lakukan ini secepat mungkin dan seakurat mungkin, tanpa memerlukan lebih dari satu sentuhan. Anda dapat bermain dengan jarak yang berbeda antara kelompok dan sekali Anda terbiasa dengan sistem, Anda dapat mencoba melewati bola di udara, tanpa membiarkannya menyentuh bola dan tanpa perlu berhenti. Ini lebih sulit, karena Pass perlu lebih akurat agar latihan Sepakbola dapat bekerja.