Тибетская книга 📖 йоги 🧘‍♀️

Серия:

✅ Буддийский монах и учитель 👨‍🏫 с более чем двадцатипятилетним стажем, знаток санскрита и тибетского языка 👅, геше Майкл Роуч в своей книге представляет буддийский взгляд на йогу 🧘‍♀️. Читатель откроет для себя Тибетскую сердечную йогу 🧘‍♀️, традиции 👘 которой столетиями развивались в школе Гелуг — духовном центре далай-лам Тибета. Сердечная йога 🧘 представляет собой уникальную программу для занятий на физическом и духовном уровнях. Представленный здесь комплекс объединяет известные упражнения хатха-йоги 🧘‍♀️ с особыми тибетскими позами и методами внутренней работы с сознанием. Практика Тибетской сердечной йоги 🧘‍♀️ помогает обрести силу и умиротворение, так как прежде всего направлена на обретение здорового и радостного сердца 💞.

Также: