Thérapie sexuelle sauvage
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Thérapie sexuelle sauvage
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Destinée aux adolescents ayant des problèmes de comportement ou de santé mentale, la thérapie en milieu sauvage implique une combinaison dactivités de plein air et de séances de thérapie.
La thérapie en milieu sauvage est une forme de thérapie expérientielle qui combine des expériences en plein air et des séances de thérapie.
La thérapie en milieu sauvage peut fournir un milieu encourageant et compréhensif pour la découverte de soi. Lidée est dapprendre à vivre au sein dun groupe, à développer des relations et à reconnaître votre propre capacité de force, explique Sabrina Romanoff, PsyD, psychologue agréée exerçant en cabinet privé.
La thérapie en milieu sauvage est le plus souvent utilisée pour les adolescents à risque qui sont placés dans des environnements censés imiter les défis au sein de leurs structures sociales naturelles, explique Romanoff.
Cette forme de thérapie est parfois également proposée aux familles et aux couples, car elle peut être une expérience de liaison. Faire un programme en milieu sauvage ensemble peut également aider les familles avec des adolescents en difficulté à résoudre leurs problèmes, à travailler sur leurs relations et à guérir en famille.
La thérapie en milieu sauvage est lun des deux types de thérapie pratiquée en extérieur. Romanoff décrit ces formes de thérapie et ce quelles impliquent :
Les techniques de thérapie en milieu sauvage comprennent des aventures, une formation aux techniques de survie et des activités de liaison de groupe. Bien que ces techniques fournissent le contenu de la thérapie, la transformation se produit au cours du processus, car des croyances et des comportements improductifs surviennent au cours de ces situations et ont le potentiel dêtre transformés, explique Romanoff.
Voici quelques-unes des activités de plein air que la thérapie en milieu sauvage peut impliquer :
En plus de ces activités, la thérapie en milieu sauvage comprend des séances de thérapie avec des professionnels de la santé mentale. Les séances sont souvent menées en groupe; cependant, ils peuvent également inclure des sessions individuelles et des groupes de soutien. Les thérapeutes sefforcent de remettre en question les croyances et les comportements négatifs et de les remplacer par des schémas de pensée plus sains et plus positifs.
Selon le programme que vous choisissez, vous pouvez être placé avec dautres personnes du même âge que vous ou faire face aux mêmes problèmes. Certains programmes associent des personnes à différents stades de traitement ; ceux qui participent au programme depuis plus longtemps peuvent offrir du mentorat, des conseils, de linspiration et un soutien par les pairs aux débutants.
La thérapie en milieu sauvage peut être utile pour les problèmes de santé mentale tels que :
De plus, la thérapie en milieu sauvage peut également aider les adolescents souffrant de problèmes tels que la faible estime de soi, lévitement, la défiance et les comportements impulsifs, imprudents ou rebelles.
Les premières étapes de la thérapie en milieu sauvage peuvent impliquer lévaluation des participants pour déterminer les problèmes quils pourraient avoir.
Voici quelques-uns des avantages que la thérapie en milieu sauvage peut offrir :
Selon une étude de 2016, la nature expérientielle de la thérapie en milieu sauvage ; activités de groupes; environnement naturel; être loin de la maison; et le succès avec les activités de plein air et les défis physiques sont quelques-uns des aspects qui rendent la thérapie en milieu sauvage bénéfique.1
Les programmes de thérapie en milieu sauvage ont une histoire mouvementée. Même aujourdhui, de nombreux programmes ont du mal à atteindre les résultats souhaités, dit Romanoff.
Cette forme de thérapie est assez controversée en raison des préoccupations concernant la qualité des soins et lefficacité du traitement fourni.
Il existe un degré élevé de variabilité des modalités de traitement dans chaque programme. Alors que certains programmes fonctionnent davantage comme un camp dentraînement pour adolescents, ils se présenteront comme des centres de traitement de thérapie en milieu sauvage, attirant parfois des parents désespérés par la tromperie, dit Romanoff.
Il y a eu des tentatives pour formuler les meilleures pratiques et les normes de qualité pour cette forme de thérapie, qui ont conduit à la création de la Outdoor Behavioral Healthcare Research Cooperative, maintenant connue sous le nom de Outdoor Behavioral Healthcare Center. Le centre mène également des recherches sur lefficacité de la thérapie en milieu sauvage.
Selon une étude de 2017, il existe une quantité croissante de preuves démontrant que la thérapie en milieu sauvage et par laventure a des résultats positifs significatifs, donnant au domaine plus de crédibilité.2
Par exemple, une petite étude a révélé quun programme de thérapie par la nature et laventure de 10 semaines en Australie aidait les adolescents souffrant de problèmes psychologiques, comportementaux et psychosociaux. Selon létude, le programme a amélioré leur estime de soi sociale et leur résilience psychologique.3
Une autre étude note que des efforts accrus ont été déployés pour sassurer que les programmes et les praticiens sont agréés et accrédités.1
La thérapie en milieu sauvage peut être à la fois longue et coûteuse. Selon Romanoff, le traitement peut coûter plus de 500 $ par jour et durer plusieurs mois. Si vous envisagez cette forme de thérapie, vous devrez prendre plusieurs semaines de congé de vos autres responsabilités. Vous devriez également vérifier votre régime dassurance, car de nombreux régimes ne couvrent pas les programmes de thérapie en milieu sauvage.
Il convient également de noter que la thérapie en milieu sauvage peut ne pas être complètement efficace en elle-même ; il est souvent utilisé comme une forme complémentaire de thérapie en plus dautres formes de thérapie.
Lorsquil sagit de thérapie en milieu sauvage, il est important de choisir un programme accrédité avec des praticiens agréés.
Vos amis ou votre famille peuvent être en mesure de suggérer un programme quils ont déjà essayé, ce qui peut aider à garantir quil est sûr et fiable. Si vous consultez un fournisseur de soins de santé mentale, il pourra peut-être vous orienter vers un bon programme sil pense que cette forme de thérapie pourrait vous être bénéfique.
Il peut également être utile de consulter les examens du programme, pour sassurer quil ny a pas de problèmes de santé, de sécurité ou déthique qui y sont liés.
Une fois que vous avez identifié un fournisseur, il peut être judicieux de le visiter et de le vérifier si vous le pouvez avant de vous inscrire. Un camp en milieu sauvage ou un camp dentraînement nest pas la même chose quun programme de thérapie en milieu sauvage, alors assurez-vous que cest ce que vous recherchez.
La thérapie en milieu sauvage consiste à quitter un environnement familier pour être immergé dans la nature, où une combinaison dactivités de plein air et de séances de thérapie vous aide à vous découvrir et à résoudre tous les problèmes que vous pourriez avoir.
Cependant, avec cette forme de thérapie, il est particulièrement important de vous assurer de choisir un programme sûr, agréé et accrédité qui sest avéré efficace, car vous passerez plusieurs semaines loin de chez vous et de vos proches.
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La thérapie sexuelle peut aider les couples ou les individus à surmonter les problèmes mentaux ou physiques sous-jacents qui peuvent faire obstacle à la satisfaction sexuelle.
La thérapie sexuelle est un type de psychothérapie que les couples peuvent suivre ensemble ou que les individus peuvent rechercher eux-mêmes. Alors que les couples se tournent souvent vers la thérapie sexuelle en raison dun dysfonctionnement sexuel ou lorsquune partie de leur relation sexuelle est interrompue, elle peut également être utilisée comme un outil pour maintenir des relations solides et transparentes pour les années à venir.
Il sagit généralement dune forme de thérapie par la parole, de sorte que les couples ou les individus peuvent sattendre à parler de leurs hésitations ou de leurs préoccupations en matière dintimité physique.
"La thérapie sexuelle consiste à se sentir bien", déclare Stephen Snyder, MD, un sexologue basé à New York et auteur de Love Worth Making: How to Have Ridiculously Great Sex in a Long-Lasting Relationship, "Vous ne pouvez pas accomplir quoi que ce soit en thérapie sexuelle à moins que ce que vous faites ne vous fasse vous sentir bien."
La thérapie par la parole est la principale méthode de thérapie sexuelle. Les couples peuvent sattendre à travailler sur leurs compétences générales de communication, à expliquer les points de sensibilité quils ont découverts en matière de sexe dans le passé, et même à approfondir leurs connaissances en éducation sexuelle.
Dans une étude,1 les thérapeutes qui faisaient rapport sur leur nombre de cas ont déclaré que les divergences de désir2 étaient les problèmes les plus courants entre les couples. Cela signifie quun partenaire veut avoir des relations sexuelles plus ou moins souvent que lautre. Cela peut souvent provenir de préoccupations émotionnelles et même de niveaux de stress élevés, qui peuvent tous deux être traités pendant la thérapie par la parole.
Sensate focus est une forme comportementale de thérapie sexuelle qui se concentre sur les détails de la relation dun couple, puis leur fait effectuer des exercices comportementaux. Cela peut impliquer des devoirs qui incitent les couples à se concentrer sur les interactions physiques quils apprécient sans la pression du sexe avec pénétration.
Ce type de thérapie demande généralement également aux couples déliminer tout acte sexuel susceptible de causer de lanxiété pendant un certain temps. Lobjectif est daméliorer la façon dont le couple vit lintimité et de les aider à tirer parti de cela en résolvant tous les problèmes préexistants.
De nombreux thérapeutes combineront ces types de thérapie ou travailleront sur des aspects des deux au cours de différentes séances.
Snyder se fixe ces trois objectifs au fur et à mesure des séances :
Snyder explique quil y a des avantages à rencontrer à la fois des individus et des couples avec des individus, il dit quil peut savoir ce qui se passe dans leur tête, et avec les couples, il dit quil a une idée plus complète de ce qui se passe au lit. Il aime faire tout ce qui précède au cours dune séance dune heure.
"Il est possible de voir un couple pendant 15 minutes, puis de voir chaque personne seule pendant 15 minutes, puis de terminer avec tout le monde ensemble, confiant davoir entendu tous les angles", explique Snyder.
Cela permet également à Snyder davoir une idée de la façon dont le couple interagit les uns avec les autres, et comment ou sils changent lorsquils sont seuls.
La thérapie sexuelle peut vous aider à surmonter tous les obstacles mentaux ou émotionnels qui pourraient vous empêcher de profiter du sexe avec votre partenaire. Cela peut également aider les couples ou les individus à identifier les problèmes physiques et émotionnels qui les empêchent de profiter ou davoir des relations sexuelles.
La thérapie sexuelle peut aider à résoudre divers problèmes relationnels, mais elle peut également avoir un impact positif sur les perspectives mentales globales des personnes traitées. Voici quelques avantages qui peuvent provenir de la thérapie sexuelle :
Si vous envisagez de faire de la thérapie sexuelle avec votre partenaire, il est important de rechercher un thérapeute compatible avec vous deux. Cela signifie que vous devez être intentionnel dans la communication avec votre partenaire après les séances, en particulier en ce qui concerne ses réactions à la personnalité du thérapeute et aux méthodes de traitement.
LAssociation of Sexuality Educators, Counsellors and Therapists (AASECT) et lAmerican College of Sexologists vous permettent de trouver des sexologues en fonction de votre emplacement (avec certaines options de télésanté) ainsi que de leur spécialité.
Il est également important de prendre en compte les problèmes logistiques tels que lemplacement du bureau, en particulier si vous partez avec un partenaire et que vous vous rendrez tous les deux au bureau à partir de différents endroits.
Enfin, noubliez pas de vous renseigner à lavance sur la couverture dassurance. Certains psychothérapeutes ne sont pas du tout couverts par une assurance, tandis que dautres peuvent proposer des échelles mobiles ou des aménagements en fonction de votre situation personnelle.
Une fois que vous et votre partenaire avez trouvé un thérapeute potentiel, voici quelques éléments à savoir avant votre premier rendez-vous.
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Lorsque les adolescents en difficulté de Caroline du Nord arrivent à la thérapie en milieu sauvage WinGate, ils ne savent pas forcément à quoi s’attendre. Alors que certains programmes de thérapie en milieu sauvage ne sont rien de plus que des voyages sac au dos dans la nature pour camper, WinGate est fondé sur des pratiques de traitement psychologique saines et intègre des recherches de pointe en psychologie et en sciences du comportement dans chaque aspect de son programme. C’est pourquoi ils sont fiers d’être membres de l’Association nationale des écoles et programmes thérapeutiques.
La thérapie en milieu sauvage crée un environnement unique où les adolescents ne peuvent pas compter sur les tactiques d’évasion qu’ils emploient habituellement, comme se cacher dans leur chambre en jouant à des jeux vidéo ou être sur les médias sociaux toute la journée. Au lieu de cela, ils sont placés dans une situation qui les oblige à être réceptifs aux personnes qui les entourent.
A travers une approche non autoritaire unique, les thérapeutes évitent les luttes de pouvoir et de dire aux adolescents ce qu’ils doivent faire. Ce qui se passe est étonnant dans la mesure où des adolescents autrement défiants ou peu réceptifs choisissent de travailler à leur rétablissement et deviennent un participant actif de leur traitement. Cela produit des résultats qui durent toute une vie et empêche les adolescents de retomber dans leurs vieux schémas lorsqu’ils rentrent chez eux.
Il y a cinq éléments distincts qui distinguent WinGate des autres programmes de thérapie en milieu sauvage et c’est pourquoi ils sont l’un des trois meilleurs programmes de thérapie en milieu sauvage dans la nation. -évaluation intégrée à la nature sauvage -participation de la famille -expérience et expertise clinique -un modèle nouveau et différent -préparation à la prochaine étape Ces éléments leur permettent de fournir un traitement efficace aux adolescents de Caroline du Nord qui luttent contre l’abus de substances et la dépendance, les problèmes de comportement, la dépression, la faible estime de soi, la promiscuité sexuelle et même l’échec scolaire. En mettant les adolescents en difficulté dans une position où ils veulent se rétablir et où ils aident à identifier le chemin pour y parvenir, la réussite de cet adolescent est grandement améliorée. Avec la famille impliquée dans le processus de guérison, cela assure la réussite de l’adolescent une fois qu’il rentre chez lui.
Partie de ce qui rend WinGate Wilderness Therapy si efficace est sa simplicité. Être dans la nature sauvage fournit une zone sans distraction qui encourage les adolescents à voir leurs problèmes sous un nouveau jour. Il n’y a pas de téléphones portables, pas d’ordinateurs, seulement les participants au programme et leurs thérapeutes. L’effet que cela a sur une personne est remarquable.
Bien que ce soit responsabilisant, car les adolescents apprennent à se pousser hors de leur zone de confort, l’immensité de la nature sauvage et le système de conséquences naturelles qui confronte chacune de leurs actions et de leurs choix a pour effet d’être humiliant. Les adolescents apprennent à se voir comme faisant partie d’un monde plus vaste, ce qui les fait passer d’un point de vue égocentrique où ils ne peuvent pas voir les conséquences plus importantes de leurs choix, à un point de vue centré sur le monde où ils voient l’effet qu’ils ont sur les autres et comment cela les affecte.
Alors que les adolescents travaillent main dans la main avec leurs thérapeutes vers la guérison, ils apprennent également d’importantes compétences de vie en cours de route qui les aident à se préparer à l’âge adulte. Souvent, en luttant contre des problèmes tels que la dépression et la toxicomanie, les adolescents passent à côté de leçons essentielles qui sont nécessaires pour devenir des adultes qui fonctionnent bien.
La vie dans la nature fournit un endroit sûr pour guérir tout en enseignant simultanément ces leçons nécessaires d’une manière rapide et efficace. Ce qui se passe, c’est que les adolescents quittent le programme en ayant réalisé leur force intérieure et sont mieux équipés pour faire face aux difficultés que l’âge adulte apporte, tout en restant fidèles à eux-mêmes et en s’en tenant à leur plan de traitement. WinGate Wilderness Therapy s’engage à assurer la réussite et le rétablissement de chaque participant à son programme et propose un accompagnement et des conseils gratuits aux parents d’adolescents en difficulté de Caroline du Nord. En appelant le (800) 560-1599, ils peuvent aider à répondre à toutes les questions sur leur programme et comment il diffère des autres programmes de thérapie en milieu sauvage, ainsi que coacher les parents à travers le processus d’admission pour leur adolescent.
Psychology Today – Psychology Today est tout au sujet d’une chose – vous. Ils ont plusieurs psychologues, psychiatres, auteurs et universitaires dévoués qui partagent ce qu’ils croient faire une personne « tick ». En plus de cela, ils partagent également tout ce qu’il y a à savoir avec des articles sur le développement de l’enfant, la dépression, la toxicomanie et la thérapie.
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Lorsque les adolescents en difficulté de l’Utah arrivent à WinGate Wilderness Therapy, ils ne savent pas forcément à quoi s’attendre. Alors que certains programmes de thérapie en milieu sauvage ne sont rien d’autre que des voyages en sac à dos dans la nature pour camper, WinGate est fondé sur des pratiques de traitement psychologique saines et intègre des recherches de pointe en psychologie et en sciences du comportement dans chaque aspect de son programme. C’est pourquoi ils sont fiers d’être membres de l’Association nationale des écoles et programmes thérapeutiques.
La thérapie en milieu sauvage crée un environnement unique où les adolescents ne peuvent pas compter sur les tactiques d’évasion qu’ils emploient habituellement, comme se cacher dans leur chambre en jouant à des jeux vidéo ou être sur les médias sociaux toute la journée. Au lieu de cela, ils sont placés
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