Thompson S. « Neurones bloqués »

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Si vous avez renoncé à perdre du poids parce que vous en avez trop marre d'essayer sans succès, si vous pensez à votre santé et souhaitez changer, si vous avez juste quelques kilos en trop que vous aimeriez perdre, je J'ai de bonnes nouvelles. Dans son livre, Susan Pierce Thompson, MD, partage une solution incroyablement simple pour perdre du poids. Le système est basé sur des recherches de pointe en neurosciences, en psychologie et en biologie et explique pourquoi les personnes qui cherchent désespérément à perdre du poids échouent encore et encore. Le fait est que notre propre cerveau nous en empêche. approche qui annule tous les efforts du cerveau pour arrêter de perdre du poids. Il repose sur quatre limites raisonnables – des lignes claires et sans ambiguïté qui ne peuvent être franchies. Thompson nous montre comment guérir le cerveau et le mettre dans un mode où il est prêt à perdre du poids et à arrêter de saboter les tentatives de perte de poids. De plus, c'est une approche qui ne repose pas sur la volonté et garantit le succès dans tous les cas. Susan et les participants au programme partagent leurs histoires qui révèlent pourquoi les régimes alimentaires et les systèmes d'entraînement traditionnels échouent. Vous découvrirez le rôle que joue la sensibilité sur votre chemin vers la perte de poids, d'où viennent les désirs impossibles à combattre, comment recâbler votre cerveau pour qu'ils disparaissent - et bien plus encore. De la perte de poids au maintien de la forme aujourd'hui, demain et dans le futur, Susan vous guidera à chaque étape du processus et vous proposera un plan de repas qui convient à tout le monde, que vous soyez végétalien, sans gluten, paléo ou autre. restrictif, "Blocked Neurones" nous sort du cercle vicieux de l'obésité et représente un plan radical de perte de poids durable. Ce n’est rien de plus qu’un « code de triche » dans un jeu où l’on ne peut pas se passer de « codes de triche ».

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