Theraband & Pezziball — Andrea Röwekamp, г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Theraband & Pezziball года от Theraband & Pezziball

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Theraband und Pezziball sind ideale Übungsgeräte, um Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit optimal zu trainieren, die Wirbelsäule zu stabilisieren, die Muskulatur zu stärken und letztendlich Rückenschmerzen vorzubeugen. Ein kurzgefasster Theorieteil macht den Leser mit der Anatomie der Wirbelsäule vertraut und vermittelt grundlegende Kenntnisse eines systematischen Trainings. Anhand der vielen bebilderten Übungsbeispiele lassen sich leicht individuelle Traningsprogramme gestalten.

Скачать книгу »
Читать онлайн »