'The Time Paradox', Philip Zimbardo
Вам, чтецам: цитаты
Ваша жизнь и ваше время — вот темы этой книги: как улучшить, сделать более глубоким и осмысленным ваше отношение к ним, пользуясь выводами, к которым мы пришли за более чем тридцать лет изучения природы времени.
***
Первый парадокс времени заключается в том, что ваше отношение к времени обладает огромным влиянием на вашу жизнь и на то, каким вы видите мир вокруг. Об этом, однако, мы задумываемся очень редко.
***
Эрнест Беккер получил Пулитцеровскую Премию за то, что утверждал, что всеобъемлющий страх смерти есть неотъемлемая часть человеческого существования. С точки зрения Беккера, наша психика не может смириться с мыслью о смерти, и поэтому мы ее отвергаем. Люди не хотят мириться с собственной смертностью.
***
Большинство считает, что их память содержит то, что на самом деле произошло в прошлом, и что она неизменна. Увы, это не так... Память — лишь реконструкция, и на нее влияют наши мнения, то, во что мы верим, и доступная нам информация.
***
Экспериментальным методом установлено, что можно внедрить ложную память, лишь задавая определенные вопросы о вашем прошлом. Это значит, что некоторые из событий, которые вы "помните", на самом деле никогда не происходили... Вы спросите, какой процент наших воспоминаний ложно? На этот вопрос вам никто, увы, не ответит.
***
Чтобы избавиться от серьезной зависимости, нужно обязательно придерживаться структурированного плана на каждый день, где время расписано по минутам.
***
"Веруй в Аллаха, но своего верблюда все равно привяжи."
***
Талант, ум, и навыки необходимы, но недостаточны для достижения успеха. Требуются также дисциплина, упорство, и ощущение отдачи от собственных усилий.
***
Когда вы хотите чего-то достичь и верите в то, что это возможно, вы прикладываете больше усилий.
***
Эмоции работают с настоящим. Способность же мыслить направлена на то, чтобы подготовить нас к будущему.
***
Вы сами способны выбирать, как реконструировать свое прошлое, интерпретировать настоящее, и к какому будущему идти. Вы можете решить запомнить чудесный бокал вина, который вы выпили вчера, и забыть разлитую бутылку вина на прошлой неделе. Сегодня вы можете принять решение видеть бокал наполовину полным и наслаждаться его ароматом. Можете решить, что завтра вы ожидаете увидеть бокал наполненным до краев. Так вы лучшим образом потратите свое время, сознательно выбирая счастье вместо отчаяния, радость вместо разбитого сердца, и наслаждение вместо боли.
***
В конце концов, значение имеют только три дня: вчера, сегодня, и завтра. Вчера — это все дни, которые мы прожили до сегодняшнего дня. Завтра — все, что нам еще предстоит. Три дня — вот все, что нам дано в этой жизни.
Еще на своем ютубе я начал регулярно рассказывать о культуре чтения, образовании, и о том, как выбирать хорошую литературу. Обязательно приходите, смотрите, и подписывайтесь: https://www.youtube.com/@markmarchenko
PS там из последнего сейчас — пара видео на английском, но скоро ожидается снова видео на русском, так что если вам удобнее слушать на русском — тоже подписывайтесь!