Thaiboxen FLINTA* Freiburg
tbgThaiboxtraining für FLINTA* feministisch | selbstorganisiert | empowernd
Nächstes Training: Donnerstag 18.01.2024, 18:15-19:45 Uhr
Nächstes Probetraining: Donnerstag 08.01.24, 18:15-19:45 neue Leute ohne Vorkentnisse, herzlich willkommen
english version below
FACTS: Donnerstags, 18:15-19:45 Uhr
BIK (Bewegung im Keller) e.V., Vaubanallee 8, 79100 FreiburG
SUSI - Haus D, Eingang über Marktplatz
Mitbringen: Sportklamotten, Wasserflasche,
nach Möglichkeit Boxhandschuhe, Schienbeinschutz, Zahnschutz
(es gibt begrenzt Leihequipment)
FÜR WEN: das Training ist für FLINTA* (Frauen, Lesben, inter, nicht-binäre, trans und agender Personen) egal ob ihr neu ins Thaiboxen einsteigen wollt oder schon Erfahrung mitbringt.
Wenn ihr neu dazu kommen möchtet und keine Thaibox-Grundlagen habt, nutzt das Probetraining: immer am 1. Donnerstag im Monat. Tahiboxer*innen mit Erfahrung können an jedem Donnerstag neu in die Gruppe kommen.
WAS: Thaiboxen ist ein Vollkontaktsport. Die im Thaiboxen verwendeten Techniken sind Tritte, Schläge, Knie- und Ellbogenstöße sowie Clinches. Thaiboxen schult Reaktion, Koordination, Ausdauer, Kraft und Schnellkraft und stärkt das Selbstbewußtsein. Es wird barfuß und mit Schutz trainiert. Du lernst spielerisch deine und die Grenzen deines Gegenübers kennen und auszutesten.
WIE: Wir wollen in solidarischer Atmosphäre zusammen trainieren und einen Raum für Empowerment schaffen. Das Training ist selbstorganisiert, das heißt wir alle sind für die Gruppe mitverantwortlich. Eine erfahrene Trainerin leitet das Training an.
WAS NOCH: Wir können uns direkt im Trainingsraum umziehen. Es gibt einen kleinen Bereich hinter einem Vorhang, der sich als Einzelumkleide anbietet. Das Training wird auf Deutsch angelietet, wir werden gemeinsam einen Weg finden, um ins Englische zu übersetzen falls erforderlich.
KOSTEN: Sependenempfehlung 8€. Alle sollen mittrainieren, egal was sie bezahlen können, d.h. weniger zu geben ist total okey. Wenn du etwas mehr geben kannst ist das auch willkommen, dann funktioniert das Soliprinzip.
ANMELDUNG: schreibt eine kurze Mail an unten stehende Adresse, das macht die Trainingsvorbereitung leichter. Ihr könnt aber auch ganz spontan und ohne Anmeldung mittrainieren.
FRAGEN: Wenn ihr Fragen oder Anregungen habt, schreibt eine Mail
KONTAKT: thaiboxen-flinta-freiburg@systemli.org
English version
Thai boxing training for FLINTA* feminist | self-organized | empowering
Next training: Thursdays 01/18/2024, 6:15pm-7:45pm.
Next trial training: Thursdays 02/08/2024, 6:15pm-7:45pm new people without basics welcome
FACTS: Thursdays, 18:15-19:45
BIK (Bewegung im Keller) e.V., Vaubanallee 8, 79100 Freiburg, Germany
SUSI - House D, entrance via Marktplatz
Bring along: Sports clothes, water bottle,
if possible boxing gloves, shin guard, mouth guard
(there is limited rental equipment)
FOR WHOM: the training is for FLINTA* (women, lesbians, inter, non-binary, trans and agender persons), no matter if you are new to thaiboxing or already experienced.
If you are new to the group and don't have a basic knowledge of thaiboxing, take the opportunity to try it out: always on the 1st Thursday of the month. Tahiboxers with experience can join the group every Thursday.
WHAT: Thai boxing is a full contact sport. The techniques used in Thai boxing are kicks, punches, knee and elbow strikes, and clinches. Thaiboxing trains reaction, coordination, endurance, strength and quickness, and builds self-confidence. It is trained barefoot and with protection. You will playfully learn to know and test your and your opponent's limits.
HOW: We want to train together in a solidary atmosphere and create a space for empowerment. The training is self-organized, which means that we are all responsible for the group. An experienced trainer leads the training.
WHAT'S MORE: We can change clothes right in the training room. There is a small area behind a curtain that is ideal for individual changing. The training will be given in German, we will find together a way to translate into English if needed.
COST: donation recommendation 8€. Everyone should train no matter what they can pay, that means giving less is totally okey. If you can give a little more is also welcome, then the solidarity principle works.
REGISTRATION: write a short mail to the address below, this makes the training preparation easier. You can also train spontaneously and without registration.
QUESTIONS: If you have any questions or suggestions, please send us a mail
CONTACT: thaiboxen-flinta-freiburg@systemli.org