Тестирование силы
Наставник Даниил Толстый
Завтра у нас с тобой тестирование силы, для этого пройди этот тест.
Тест на силу.
Выполняем максимальное количество отжиманий с ног.
1.
2.
Если не можешь ни разу с ног, то делаем с колен)
1.
2.
Снимаем на видео, скидываешь мне.
Описываешь свои ощущения ( легко\ сложно) одышка, боль и т д.
Видео пример: как делать отжимания 👉🏼 https://youtu.be/NZ9RCS2zpOk 👈🏼