Тест на гибкость
Наставник Даниил Толстый
Завтра у нас с тобой тестирование гибкости для этого пройди этот тест.
1 Общая гибкость. 👉🏼 тыкай! 👈🏼
2 Гибкость задней поверхности бедра. 👉🏼 тыкай! 👈🏼
3 Гибкость передней поверхности бедра. 👉🏼 тыкай! 👈🏼
Все тесты снять на видео, скинуть мне.
В первом тесте замерить расстояние до полна, для этого можно взять лист бумаги и поставить на нем отметку от пола до кончика пальцев.