Теребонькает сразу после пробуждения
Теребонькает сразу после пробуждения
21.03.2021 08:15
Татьяна Сидорова
Перехват переговоров западных наёмников: это интересно
Известна судьба украинских диверсантов, совершивших теракт под Брянском
В Госдуме предложили запретить увольнять некоторых мужчин
Экс-капитана ФСБ, трансгендера задержали при попытке выехать из страны
Школьник умер после наказания за списывание на уроке физики
Генерал ФСБ рассказал, откуда ВСУ получают данные об операциях РФ
В Крыму произошла массовая драка на политической почве
Получил пулю в затылок. Умер командир ЛНР с позывным "Берег"
Ветеран США сказал, что сделает Запад в случае поражения на Украине
Находка в сбитых над Белгородом украинских дронах поразила военных
Швейцарские банки пожаловались на уход китайских клиентов
Президенту важно знать мнение простых людей — это его опора
Толстой высказался о недопуске РФ к участию в ПА ОБСЕ
Путин в первую очередь учитывает мнение простых людей
Алаудинов заявил о взятии в Артемовске большого числа пленных
Патрушев: надо напоминать о последствиях французских ядерных испытаний
Президент Грузии отменила все встречи в США
Венгрия первой в ЕС перенесет свое посольство в другую страну
Стали известны сроки взятия Херсона, Николаева и Одессы
Производитель шин Continental планирует уйти с российского рынка
Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом/врачом
Пробуждение "не на той стороне кровати" может с легкостью убить настроение на весь день. Сделать его более продуктивным и снизить уровень стресса помогут несколько правил и соблюдение определенного утреннего ритуала.
Провести в постели еще несколько минут прежде, чем окончательно проснуться, всегда заманчиво, но кнопка повтора сигнала может принести больше вреда, чем пользы. Сон, который окутывает мозг на пять-десять минут, не восстанавливает силы и может сделать организм еще более сонным, пишет Northwestern Medicine.
"Большая часть последней части нашей фазы сна состоит из быстрого сна, который считается восстановительным. Поэтому, если вы нажимаете кнопку повтора, то вы нарушаете этот процесс", – объяснил доктор Рина Мехра. Специалист посоветовал установить будильник на то время, когда проснуться проще и избегать функции повтора сигнала, чтобы после пробуждении чувствовать себя отдохнувшим.
Для некоторых сон в позе "клубка" является нормой, однако врачи советуют хорошенько растянуться после пробуждения. Это усилит кровоток, за счет чего организм получит необходимую энергию и позволит бодро встать с кровати.
Sleep Advisor опросил 1000 человек и обнаружил, что 17% из них первым делом проверяют с утра электронную почту на смартфоне. Однако ученые утверждают, что такая привычка повышает уровень стресса и может отрицательно сказаться на настроении днем. Специалисты советуют сначала дать себе время проснуться.
Для многих кофе – это в первую очередь мотиватор встать с постели. Но если кто-то просыпается очень рано, то лучше подождать прежде, чем варить его. Известно, что кофеин влияет на выработку кортизола в организме, который также называется гормоном стресса. Согласно исследованию, опубликованному в The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism , в течение дня происходит три всплеска кортизола. Употребление кофе до 10 часов утра может сделать кофеин неэффективным и нарушить выработку этого гормона. Эксперты рекомендуют немного подождать прежде, чем сделать первый глоток кофе.
Кровать должна быть "святилищем", предназначенным исключительно для сна. Если просыпаясь утром, оставаться в постели какое-то время, то можно запутать мозг, который начнет воспринимать ее как место бодрствования. В результате в будущем могут возникнуть проблемы из-за бессонницы. Если после пробуждения все еще хочется расслабиться, лучше пересесть на любимый диван, посоветовали медики.
Ранее ученый из США раскрыл простой способ уснуть за 60 секунд . По его словам, для этого нужно использовать метод "4-7-8".
Подписывайтесь на PROFILE.RU в Яндекс.Новости или в Яндекс.Дзен . Все важные новости — в telegram-канале «PROFILE-NEWS» .
Сетевое издание "Деловой еженедельник "Профиль" зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций. Свидетельство о государственной регистрации СМИ серии ЭЛ № ФС 77 - 73069 от 09.06.2018.
© 2023. Учредитель: ООО "ИДР". Все права защищены.
Наш сайт использует файлы cookie. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь на использование нами этих файлов.
Автор: Alexandr , 12.08.2021
Рубрики: Windows 10 , Windows 11
Видео-Монтаж
Отличное ПО для создания своих первых видеороликов (все действия идут по шагам!).
Видео сделает даже новичок!
Ускоритель компьютера
Программа для очистки Windows от "мусора" (удаляет временные файлы, ускоряет систему, оптимизирует реестр).
Помогите с ноутбуком: по вечерам я его отправляю в спящий режим, чтобы утром можно было быстро возобновить работу. Но в последние пару дней он пробуждался ночью сам (без меня!) и утром я его обнаруживал с севшей батареей.
Ноутбук фирмы ASUS, установлена Windows 10 Pro.
Проблема встречается часто, причем, не только в ОС Windows 11/10. Причиной, чаще всего, являются либо случайно задетая мышка (например, с ней могла играть кошка // пройти любая вибрация по столу) , либо таймеры или диспетчер задач (например, Windows могла решить обновиться ).
В этой статье рассмотрю, как найти причину и способы устранения. Актуально, в первую очередь, для ОС Windows 7/10/11 (хотя в Windows XP многое должно быть аналогично!).
В первую очередь (логично) узнать кто или что являлось причиной включения ноутбука/компьютера. Об этом можно узнать, есть открыть 👉 журналы Windows (современная ОС многие свои действия записывает в журнал, в том числе, время включения/выключения).
Итак, чтобы открыть этот журнал, можно прибегнуть к двум способам:
Система и безопасность, Администрирование
Просмотр событий (во вкладке администрирование)
Здесь нужно в меню слева выбрать "Журналы Windows/Система" .
Далее перед вами должны предстать сотни событий (по умолчанию они отсортированы по дате появления). Нам нужно посмотреть те, в графе которых "Источник" содержится причина "Power-Troubleshooter" (также обратите внимание на время выхода. Благодаря этому, сможете найти нужное событие).
Когда откроете событие — увидите источник выхода . По сути, это и есть причина, почему ваш ноутбук/ПК пробудился. 👇
Источник выхода - расширяемый хост-контроллер Intel(R) USB 3.0
Например, если в источнике выхода содержится "Кнопка питания" — значит кто-то вывел ноутбук из режима сна с помощью этой кнопки.
Еще один пример // Источник выхода - кнопка питания
👉 Возможные варианты в источнике выхода:
👉 Как найти и запретить устройствам выходить из режима сна
Для того, чтобы увидеть все устройства, которым разрешено будить ноутбук/компьютер, откройте 👉 командную строку (нажмите сочетание Win+R , введите команду cmd и нажмите Enter).
В командной строке введите одну команду: powercfg -devicequery wake_armed
В моем случае нашлось одно оборудование — HID-совместимая мышь .
Далее нужно открыть 👉 диспетчер устройств ( Win+R , затем команду devmgmt.msc ).
В диспетчере устройств найдите то устройство, которому хотите запретить пробуждать ПК (в моем случае HID-совместимая мышь). Щелкните по нему правой кнопкой мышки и выберите свойства .
Свойства HID-совместимой мышки // Диспетчер устройств
В свойствах во вкладке "Управление электропитанием" снимите галочку с разрешения выводить компьютер из ждущего режима. Сохраните настройки, и на этом, вообще-то всё, дальше можно пользоваться компьютером спокойно... 👇
Снимаем галочку с разрешения будить
Добавлю, если у вас несколько устройств — можете поочередно также запретить им всем выводить ПК/ноутбук из ждущего (спящего) режима. Тогда в итоге вы сможете сделать так, что ваш ноутбук будет выходить из него только с помощью кнопки питания.
👉 Как отключить таймеры пробуждения (чтобы никакое обновление или проверка не могла включить ПК)
Для этого необходимо зайти в настройки электропитания ( панель управления , затем раздел "Оборудование и звук/Электропитание /Настройки схемы электропитания (текущей схемы!)" ).
Далее откройте дополнительные настройки электропитания (см. скрин ниже). 👇
В них необходимо открыть вкладку "Сон/Разрешить таймеры пробуждения" и поставить значения "Отключить" (см. скрин ниже 👇). Сохраните настройки и перезагрузите ПК.
Теперь при уходе в спящий режим — никакой планировщик заданий не должен будить ваше устройство!
Также, на всякий случай, откройте панель управления Windows по следующему адресу:
Панель управления\Система и безопасность\Центр безопасности и обслуживания\Автоматическое обслуживание
Проверьте, не стоит ли там галочка, разрешающая пробуждать ПК на автоматическое обслуживание в запланированное время (снимите ее, если эта опция у вас включена).
Кстати, поздравляю всех с 23 февраля!
На этом пока всё. Всем всего хорошего!
Windows 10, будила систему клавиатура, замена исправила проблему. Еще читал, что помогает подключение через usb хаб.
Здравствуйте.
В моем случае причина в этом: NT TASK\Microsoft\Windows\UpdateOrchestrator\Reboot_AC
Что интересно: пролазил весь диспетчер планировок - ну нет просто такого задания. Что делать?
Здравствуйте.
В настройках электропитания таймеры пробуждения отключите (в статье приведено как это сделать).
Спасибо, огромное!
В моём случае не давала спать эзернет-плата (или вход). (интернет кабель).
Спасибо! Мыша будила, я её и подозревал, но команду powercfg -devicequery wake_armed
не знал!
Огромное спасибо создателям статьи, клава выводила из сна. Респект автору и сайту.
У меня вот это комп включало: Realtek PCIe GbE Family Controller...
Спасибо за советы.
Была, а м.б. и осталась одна особенность: если оставить в покое мышку минут на 10-12 — ПК отключается, никакие команды не проходят, ПК сажается на батарею и выход только один - отключить сеть, изъять батарею и вновь поставить вкл. сеть. Только тогда можно опять запустить систему.
Подобного на "7" не было никогда. Стало, как перешёл на "10". Стараюсь теперь не оставлять мышку без присмотра надолго.
У меня XP выходила из ждущего режима (не из спящего). Запретил все задания в Панели управления -> Назначенные задания. Будила синхронизация Google
Спасибо большое, ну наконец-то нашел нормальную статью
Спасибо огромное, быстро исправил проблему!
Большое спасибо за статью. Актуально 2021.
Причина "Power-Troubleshooter" в подключенных устройствах к USB портам.
Источник выхода: Устройство -USB Composite Device
В диспетчере устройств было 2 клавиатуры и 2 мышки, способные выводить ноутбук из спящего режима.
Автоматическое обслуживание было отключено и заблокировано реестром с надписью "Некоторыми параметрами управляет ваш системный администратор", не трогал.
Надеюсь это не usb хаб с Lan.
При просмотре всех Событий с фильтром Power были и надписи "Источник выхода: Нет данных". Надеюсь это кнопка включения. Посмотрим.
В Просмотре событий "Power-Troubleshooter" в источнике выхода показал "Нет данных". Но команда powercfg -devicequery wake_armed в командной строке показала: "HID-совместимая мышь". Далее проделал все Ваши рекомендации и успокоился.
Но не тут то было. Снова на след. день повторились самовольные выходы из спящего режима. Сел разбираться и оказалось, что в "Диспетчере устройств" на HID-совместимая мышь опять стояла галочка - "Разрешить этому устройству выводить компьютер". Хотя я ее убирал...
Опять выключил, ОК-нул, сохранил, перепроверил состояние. Но снова комп выходит сам из спящего. Повторил снова команду powercfg -devicequery wake_armed и на этот раз мышь уже не указало, а написало "НЕТ".
Что делать? Компьютер сам выходит из спящего режима. Помогите разобраться в чем проблема. Спасибо
1. Если у вас отображается в командной строке "Нет" - значит вы применили настройки, запретив будить ПК. Просто устройств "HID-совместимая мышь" может быть несколько, и скорее всего, в первый раз вы не у всех отключили...
2. В командной строке после пробуждения ПК наберите: powercfg.exe /lastwake (команда покажет устройство, которое вывело...).
3. Проверьте BIOS. На некоторых устройствах может быть несколько спящих режимов - задействуйте другой (Зачем это нужно: например, на платах AsRock я сталкивался, что один из них не работал... (потом они вроде бы фиксили этот момент). Вот какой конкретно - не помню...).
Вот сегодня опять повторилось...
Перед тем как установить спящий режим специально проверил: на мыши (она одна у меня) галочка не стояла, таймеры в настройках пробуждения были выключены. Все вроде бы "Ок", но ноут снова через примерно 2 часа вышел из спящего. Проверил через команду powercfg.exe /lastwake и вот что выдало:
Отсчёт журналов пробуждения -1
Журнал пробуждения (0)
Отсчёт источников пробуждения -0
И еще я в просмотре событий вижу, что сразу после пробуждения, по времени в считанные секунды идут какие-то два процесса: источник их "Service Control Manager", а в описании: тип запуска службы "Фоновая интеллектуальная служба передачи (BITS)" был изменен с "Вручную" на "Автоматически". Может быть это они пробуждают систему. Но ведь я запретил системные пробуждения в разделе "Сон". Ничего понять не могу...
Уведомить по почте об ответе на мой вопрос
а/я 33
109469
Москва, Россия
здоровье
сон
Командировка выпала на выходной день. Как он будет оплачиваться?
Чего не хватает малому и среднему бизнесу для выхода на внешний рынок
Расширена программа по обеспечению жильем молодых учёных
В Крыму появится уникальная IT-школа
Как рассчитываются декретные для работающих мам: на Объясняем.рф
Соцпредпринимателям Красноярского края доступен бесплатный поиск сотрудников
Чем завершился ежегодный форум "Мы вместе. Спорт": подробности
Путин подписал жёсткий указ — всех, кому за 60 ждет
Около 200 дорог построят и отремонтируют в 2023 году
В 2023 году РФ ожидает кратного увеличения авиарейсов в Китай
Актуальные новости, которые расскажут, что происходит в России
Топливо для автомобиля из гудрона изобретено учёными из Перми
Мусоросортировочный комплекс: его построят в Томской области
В топ-20 востребованных регионов для путешествий молодежи вошла Карелия
В РФ разработан комплекс управления космическим парусником для полета на Марс
В России в 2023 году планируется ликвидировать более 50 мусорных свалок
Приятная новость для студентов: где теперь можно пройти практику?
Как рассчитывается единое пособие, если есть квартира в ипотеку
В Новосибирске выпущен каталог с продукцией местных фермеров
За год бизнес заместил треть оборудования за счет российских поставщиков
а/я 33
109469
Москва, Россия
Подписывайтесь на наши новости в telegram-канале « INFOZOID ».
подарки
советы
В России разработали приложение "Карта болельщика"
Как будет оплачиваться выходной день, если на него выпала командировка
В автомобили в России вернутся кнопки SOS: на Объясняем.рф
Как малому и среднему бизнесу выйти на новые рынки
Бережливое производство: как это работает в России
Креативное сотрудничество: молодое поколение помогает бизнесу
В России становится все больше площадок для занятий спортом
Как проще оформить полис обязательного медицинского страхования
Полезные сладости: в Карелии открылась необычная кондитерская
Под Мурманском начал работу необычный туристический комплекс
В России найден один из древнейших насекомых-опылителей
В РФ набирает популярность новый вид спорта
Какую поддержку получит малый и средний бизнес в 2023 году
Средство для защиты кожи рук металлургов разработали на Урале
В 2023 году ожидается рост количества перелетов между РФ и Китаем
Когда меняют фамилию ребенка без второго родителя: на Объясняем.рф
Как при назначении единого пособия учитывается ипотека: на Объясняем.рф
Национальная технологическая олимпиада по ИИ: названы победители
Мишустин подписал указ - коснется граждан старше 65 лет
В Подмосковье запустят фармацевтическое производство
Пробуждение «не на той стороне кровати» может с легкостью убить настроение на весь день. Но сделать его более продуктивным и снизить уровень стресса помогут несколько простых правил и соблюдение определенного утреннего ритуала.
По словам специалистов, провести в постели еще несколько минут прежде, чем окончательно проснуться, всегда заманчиво, однако не стоит использовать кнопку повтора сигнала на будильнике, так как она может принести больше вреда, чем пользы. Сон, который окутывает мозг на пять-десять минут, не восстанавливает силы и может сделать организм еще более сонным, пишет Northwestern Medicine.
Некоторые любят спать в позе «клубка», но врачи советуют хорошенько растянуться после пробуждения. Это усилит кровоток, за счет чего организм получит необходимую энергию и позволит бодро встать с кровати.
Любителям сразу проверять электронную почту после пробуждения, тоже стоит изменить своей привычке. Ученые утверждают, что она повышает уровень стресса и может отрицательно сказаться на настроении днем. Специалисты советуют сначала дать себе время проснуться.
Для многих кофе – это в первую очередь мотиватор встать с постели. Но если кто-то просыпается очень рано, то лучше подождать прежде, чем варить его. Известно, что кофеин влияет на выработку кортизола в организме, который также называется гормоном стресса. Согласно исследованию, опубликованному в The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism , в течение дня происходит три всплеска кортизола. Употребление кофе до 10 часов утра может сделать кофеин неэффективным и нарушить выработку этого гормона. Эксперты рекомендуют немного подождать прежде, чем сделать первый глоток кофе.
Кроме того, не стоит долго лежать в кровати после пробуждения. Она должна быть
Перепихон с кудрявой блядью
Две шлюхи орально удовлетворили мужчину
Женщина воспитывают мужа