Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика — Мелани Феннел, 2016г. Скачать книгу / читать онлайн
Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика 2016 года от Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика
Скачать книгу »
Читать онлайн »
Описание книги:
То, как мы общаемся с окружающими и воспринимаем мир, определяется в первую очередь тем, как мы относимся к самим себе. Представления о наших качествах характера, достоинствах и недостатках, о том, как мы выглядим и хотели бы выглядеть в глазах других, помогают нам жить в обществе, но иногда мы становимся их заложниками.
Не попали ли вы в эту ловушку? Чтобы узнать, попробуйте ответить на вопросы: часто ли вы думаете о сильных сторонах своей личности? прощаете ли себе проявление слабости? считаете ли, что вам необходимо измениться? Если на все эти вопросы вы ответили утвердительно, эта книга для вас.
Психолог Мелани Феннел предлагает множество техник для самоанализа и самонаблюдения, основанных на принципах когнитивной терапии. Они помогут избавиться от навязчивых мыслей, сформировать здоровую самооценку и обрести уверенность в своих силах.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Скачать книгу »
Читать онлайн »