Terapie mrdáním funguje na výbornou!

🔞 VŠECHNY INFORMACE KLIKNĚTE ZDE 👈🏻👈🏻👈🏻

Terapie mrdáním funguje na výbornou!
Omlazování pomocí terapie červeným světlem doma opravdu funguje. Záleží na správném výběru přístroje
Krása

10. listopadu 2021 | 10:13

—
Mirka Malá



Terapie červeným světlem je stále oblíbenější metoda pro dosažení zdravější a mladší pleti. Dnes už existují i domácí zařízení, ale jsou bezpečná a udělají tu stejnou práci, jako ta na klinikách krásy?
Terapie červeným světlem redukuje vrásky a omlazuje pleť / Shutterstock
Pleťové masky z jílu, mořských řas a rašeliny léčí akné, hydratují a bojují proti vráskám
Dokonale husté a lesklé vlasy za pár dní. Potírejte si je směsí z piva a žloutku
Stojí jen pár korun, jeho účinky jsou k nezaplacení. Droždí má velmi pozitivní vliv na pleť, nervy i zažívání

Copyright 2022 © Magazín PLUS+
Publikování nebo další šíření obsahu serveru PLUS+ je bez písemného souhlasu zakázáno.
Redakce  |  
Vydavatel  |  
Cookies  |  RSS


Tato terapie slibuje, že vylepší vše od jemných linek a vrásek po akné, zarudnutí, vypadávání vlasů a bolavé svaly, jen pomocí bezbolestného červeného světla. Celebrity jako Jessica Alba, Chrissy Teigen a Victorie Beckham na tuto terapii nedají dopustit. Ale je tu jedna velká otázka. Funguje to vůbec? A co víc, funguje to u domácích zařízení?
Terapie červeným světlem je terapeutické ošetření pleti, které využívá LED (light-emitting diode) k dodání bezpečných, koncentrovaných vlnových délek červeného světla do pokožky, kde je absorbováno buňkami. Různé vlnové délky spektra viditelného světla, a to včetně modré, žluté, jantarové a červené, odpovídají různým barvám světla LED a pronikají kůží do různých hloubek. "Se zvyšující se vlnovou délkou světla se zvyšuje i hloubka průniku," vysvětluje dermatolog Dennis Gross. "Toto světlo je pak absorbováno receptory v kůži a použito k vytvoření specifického biologického účinku v závislosti na úrovni jeho pronikání."
Jinými slovy, když jsou vaše buňky ošetřeny vlnovými délkami červeného světla, může dojít k mnoha reparačním účinkům, které vedou k potenciálním výhodám, jako je zvýšená produkce kolagenu (mladší pleť), lepší tón pleti a snížení zánětu a zarudnutí.
A tady je jeden velký háček. Ne všechny vlnové délky červeného světla jsou stejné. Červené světlo se skládá ze široké škály vlnových délek. A čím vyšší je vlnová délka, tím hlouběji světlo proniká do kůže. A z toho plyne, že si domů rozhodně nemůžete koupit přístroj, který by neměl alespoň 680 nanometrů, protože jinak by prakticky neměl žádný účinek. Když se dostanete alespoň na 680 nanometrů, proniká světlo hlouběji do dermis, kde pak lépe ovlivňuje produkci kolagenu a elastinu.
A ještě jedna důležitá věc. Léčba světlem využívá světlo napříč viditelným spektrem, to zahrnuje modrou, žlutou, jantarovou a červenou a světlo mimo viditelné spektrum, konkrétně infračervené. Jak vysvětluje doktor Gross, "infračervené světlo je vlnová délka světla, která následuje po červeném světle, což znamená, že má delší vlnovou délku. Pokud se nad tím zamyslíme z hlediska měření, pak červené světlo je 600 až 750 nanometrů, zatímco infračervené světlo je 750 až 880 nanometrů.“
Co to tedy znamená pro vaši domácí terapii? Jednoduchou věc. Infračervené světlo pronikne hlouběji do kůže, a proto se používá (často v kombinaci s červeným světlem) nejen k léčbě známek stárnutí, ale také k podpoře hojení pojivové tkáně a svalů.
Ano. Domácí zařízení mají menší výkon než ta, se kterými se setkáme na profesionálních klinikách, takže bezpečné jsou. Lepší zařízení mají také vestavěná bezpečnostní opatření, jako jsou automatické vypínání/časovače a regulátory tepla, čímž se minimalizuje jejich potenciální riziko.
Pokud chcete tuto omlazovací terapii podstupovat v pohodlí domova, kupte si především takové zařízení, které má dostatečné vlnové délky, aby terapie byla skutečně účinná, a pak se rovněž přesvědčte, že výrobce uvádí konkrétní množství LED světel v zařízení a jeho přesné pronikání do pokožky. Když tomu tak není, je možné, že zařízení nebude účinné. Takže si raději připlaťte pár stovek, abyste měli jistotu, že vaše domácí omlazování bude probíhat správně. Dále čtěte: Klidně choďte bez podprsenky. Je to nejen krásné, ale pro prsa také výhodné .

Koučink / Terapie Vyber si svého kouče

NLP kouč se specializací na partnerské vztahy a problémy s chováním a učením u dětí. Spolupracuji s podnikateli i sportovci a pomáhám jim najít efektivní a rychlou cestu ke splnění cílů. ▬▬▬

Tel.: +420 728 827 382 ▬▬▬
Email: belladona.aha@seznam.cz ▬▬▬
Web: www.alena-nlp-kouc.cz ▬▬▬
Skype: alena.habichova ▬▬▬
Oblast: Soběslav, Tábor
Svůj souhlas s použitím Cookies můžete upravit následujícím tlačítkem. Upravit souhlas s Cookies

Taky vás od dětství učili, že máte svobodnou vůli ? Že když se pro něco rozhodnete a budete to hodně chtít, tak to dokážete? Stačí si to jen usilovně přát ? A pak jste dospěli a zjistili, že jste se rozhodli, něco si moc moc přáli, a výsledek byl poněkud odlišný od vašeho přání? Všimli jste si, že jakoby svobodná vůle, rozhodnutí a přání fungovalo jen někomu? Dítě štěstěny, nedělňátko, pomyslíte si. Narodil se do lepší situace, měl v životě štěstí. To je osud, špatná karma, těžký úděl, smůla.
Myslíte? Ba ne. Žádný osud, žádná karma a žádná svobodná vůle. Průkopník neuropsychologie prof. Benjamin Libet už v 70. letech, pomocí přístroje na sledování mozkových vln EEG, svými pokusy dokázal, že mozek za nás rozhoduje o několik milisekund dříve, než my máme pocit, že jsme se rozhodli. Je to jen kraťoučké zpoždění, přesto dokazuje, že naše svobodná vůle je závislá na našem mozku . Mozek je náš guru, náš nejvyšší šéf, bez jeho svolení nám nespadne ani vlas z hlavy. Na naše smysly v jednom okamžiku útočí 2 000 000 bitů informací a náš mozek je schopný z toho obrovského množství informací, vědomě přijmout 134 bitů, tj. 7 ± 2 kusů informací.
Automaticky vás napadne, jak mozek ví, které informace přijmout a které pustit? Každý z nás má v hlavě filtry, programy , podle kterých mozek informace třídí. Jak se to projevuje? Představte si situaci, kdy na ulici došlo k dopravní nehodě, kterou vidělo 5 svědků. Policie samozřejmě chce se všemi mluvit. Všichni viděli v jeden okamžik jednu autonehodu, ale co je k nevíře, policie má k dispozici 5 více či méně odlišných popisů situace. Jak je to možné? Všichni přece viděli stejnou autonehodu. Byla tam stejná auta, stejní řidiči a přesto tu situaci 5 svědků popsalo odlišně.
Každý z nás totiž má sice stejný mozek, máme dvě hemisféry a párové laloky, mozkovou kůru a další součásti. Mozek můžeme přirovnat k naší matičce zemi, taky má dvě polokoule, různě světadíly a další součásti. Když nám stačí, znázornění země podíváme se na globus, když potřebujeme detailní pohled, vezmeme si mapu. A když rozvineme náš mozek stejně jako mapu, získáme přehled o našem mozkovém území. To je pro všechny stejné, jen každý máme to území zaznamenané do jiné mapy .
Proto se naše pohledy na věc, názory, životní postoje tolik liší. Proto vidíme stejnou vzdálenost, třeba 1 km a vy řeknete, pojď miláčku je to jen kousek a miláček vám znechuceně odvětí, seš blázen? Takovou dálku? A vaše konflikty s dětmi? Máte jen jiný úhel pohledu na věc, jinou mapu, jiný filtr pro vnímání světa. Náš mozek je náš generál, náš velitel, ale uznejte, že ani nejlepší generál nemůže vyhrát válku, když dostane špatnou mapu. Tím nechci říct, že váš náhled na svět nebo životní postoj je špatný. Každý člověk má svojí pravdu. Zamyslela bych se v případě, že s vaší životní realitou nejste spokojení.
Všimli jste si, že vaše kamarádka má stejný problém v manželství jako její matka? Upozornili jste někdy partnera, nechovej se jako tvůj otec či matka! Vidíte u svých dospělých dětí, jak kopírují vaše chyby? To všechno jsou mapy, programy , které rozhodují za nás a vždy za každých okolností přizpůsobí naši realitu našemu přesvědčení . Máme-li přesvědčení, nezasloužím si být milován, není šance najít milujícího partnera, náš mozek všechny vztahy zničí, protože musí jednat podle programu, nejsem hoden být milován. Poznáváte se v některé situaci?
Velkou, velkou ba obrovskou šancí je metoda Neuro-lingvistického programování a schopnost mozku se měnit. My můžeme svůj mozek přeprogramovat a restartovat. Nečekejte na další neúspěch, změňte své neužitečné programy a strategie a žijte svůj život naplno. Mozek naštěstí oplývá velkou schopností, která se nazývá neuroplasticita . Umí se měnit i ve vysokém věku. Níže najdete můj kontakt. Těším se na zavolání a váš vstup do skvělé budoucnosti. A vy se těšte na pokračování o fungování mozku. Tohle byl jen začátek.
Prosím o radu,jsem momentálně v tíživé situaci,přítel se se mnou rozchází,ale neumí-nebo nechce-mě to říci přímo.Jsem z toho dost smutná,nešťastná.Zatím nevím nic určitého,ale objevily se různé náznaky v SMS,které mám tendenci si je vysvětlovat,že již vztah zřejmě bude chtít ukončit.Nerada chodím těžkostem naproti,mám se začít s realitou smiřovat,nebo vyčkávat.Děkuji za radu i za pochopení.Květa
Zdravím Květo, tohle opravdu není lehká situace a já nemám oprávnění vám říkat, co máte dělat. Mohu vám pouze říci, co bych udělala já. Já mám vždycky radši čistý řez než chodit okolo horké kaše. Určitě bych si své pocity chtěla vyjasnit. Není dobré útočit ani obviňovat. Požádala bych o rozhovor a mluvila o tom jak se cítím. Zdali je můj pocit oprávněný či si něco namlouvám. Vím, že je těžké zažít rozchod. Vždycky smrt otevírá cestu novému životu. Držím vám palce at situaci vyřešíte, co nejlépe a s nejmenší bolestí.
Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *
Notify me of follow-up comments by email.




Proudly powered by WordPress
|
Blog Life WordPress Theme by Blaze Themes

E-terapie potenciálně nabízí všechny výhody konvenční face-to-face poradenství za zlomek nákladů. Je to pohodlné, široce dostupné a postupující spolu s technologií, ale jak to funguje?
jak se internetová terapie stává populárnější a rozšířenější ve své praxi, podíváme se na to, co to je, co se týká, a výsledky výzkumu o její účinnosti. Zde jsou některé z jeho výhod a nevýhod, a způsoby, kterými e-terapie byla použita k léčbě úzkosti a deprese pro lepší pohodu a duševní zdraví.
E-terapie se stala oficiálním termínem pro probíhající online interakce mezi terapeutem a klientem. V e-terapie (Bloom, 1998; Ainsworth, 2000 v Manhal-Baugus, 2001: 4):
…klient a poradce jsou v samostatné nebo odlehlých místech a využívat elektronické prostředky, jak komunikovat s ostatními.
Sucula a kolegové (2012) dávají podobnou definici:
E-terapie je definována jako licencovaný duševní zdraví starat profesionální poskytování služeb v oblasti duševního zdraví prostřednictvím e-mailu, videokonference, virtuální realita technologie, chat, technologie, nebo jakoukoli kombinaci těchto.
na rozdíl od face-to-face terapii, klient a poradce používat video chat, e-mail, VR tech, nebo mix těchto médií ke komunikaci a pomoci klientovi překonat výzvy a obtíže.
Nesmí být zaměňována s diagnostické psychologické poradny nebo formální psychoterapie, e-terapie zahrnuje certifikovaný péče o duševní zdraví profesionální a je navržen tak, aby jim pomohla vypořádat se s přesný, již dobře definované problémy (Manhal-Baugus, 2001).
další termín, který se často používá, je telepsychologie nebo teleterapie.
jak zdůraznila řada akademiků, e-terapie nezahrnuje veřejná fóra, blogy nebo skupinové e-maily. Místo toho, terapeut dostane, aktivně s klientem tak, aby tvořily souvislou, odborné poradenství vztahu prostřednictvím komunikace, které jsou (Ainsworth, 2001; Postel et al., 2008):
pokud jde o specifickou léčbu, lze kognitivně-behaviorální terapii (CBT) dodanou Internetem dále rozdělit do dvou kategorií (Olthius et al., 2016):
mezi specifickými případy použití pro e-terapii vědci uvádějí poruchy spojené s úzkostí, posttraumatickou stresovou poruchu (PTSD)a sociální a specifické fóbie (Olthius et al., 2016).
i když stále zůstává kontroverzní z různých důvodů – jako je anonymita, kterou poskytuje klientovi, e-terapie roste v popularitě. Především je to kvůli nízkým prahovým kritériím a snadnému použití (Whiteford & Groves, 2009).
kolem praxe e-terapie bylo vzneseno několik etických otázek. Zajímavě, ale možná nepřekvapivě, zdá se, že mnoho pramení ze skutečnosti, že synchronní i asynchronní způsoby interakce jsou silně textové.
tam, Kde je poptávka po e-terapie – který tam je, díky své pohodlí – k dispozici bude také nabídka lékaři k dispozici, aby tuto potřebu uspokojit. Jedním z klíčových obav ohledně online terapie je to, že pokud není dostatek vyškolených certifikovaných terapeutů, mohou se online spotřebitelé obrátit na nekvalifikované terapeuty na internetu (Childress, 2000).
Pokud profesionální služby mají být dodány, a proto, že je to hlavně pro odborníky na krok, aby splnit tuto potřebu tím, že zahrnuje moderní technologie. Je také odpovědností uživatele praktikovat pečlivost ohledně výběru online terapeuta (Barak, 1999).
online poradenství přichází s jedinečnými praktickými riziky, jako je porušení důvěrnosti (kvůli hackování, předvolání k právním záznamům, ztrátě hesla atd.). Vědci tvrdili, že textová povaha e-mailové terapie, zejména, umožňuje vyšší šanci na nesprávnou komunikaci ohledně těchto rizik.
také je možné, že taková rizika nejsou zcela zřejmé, podle lékařů samotných, což vede akademiků, aby hovory pro více profesionální diskusní skupiny, které umožňují e-terapeuti sdílet informace a přijít s řešením (Childress, 1998).
Chcete-li si přečíst o výhodách a nevýhodách e-terapie trochu víc, Zahrnuli jsme samostatnou sekci o něco později.
třetí etické obavy s e-terapie – informovaný souhlas – je těžší získat, když on-line lékařů nemůže fyzicky pracovat se svými klienty. To je více náročné ověřit věk zákazníka, a s nedorozumění problémů, jen bylo zmíněno, je to těžší pro terapeuty, aby zajistily, že jejich klienti jsou si plně vědomi možných rizik v praxi může zahrnovat (Recupero & Rainey, 2005).
Tento problém, je to stojí za zmínku, je stále více řešeny s využitím on-line e-terapie souhlas; spolu s on-line diskusi o rizicích, které mohou usnadnit lepší dokumentace a vedení záznamů pro odborníky (Childress, 2001). E-terapeuti ve výzkumných studiích, alespoň, mohou také absolvovat školení, aby se zabránilo společné pád z internetu, pouze text dialogue (Brennan & Ohaeri, 1999; Ruwaard et al., 2009).
rostoucí poptávka po e-terapie musí být uzavřeno s legislativní změny, které mohou zajistit lékaři jsou licencovány na obhájce jednotlivců v různých oblastech (Prabhakar, 2012). Klientů substituční terapie z lékařů bez příslušné licence, to znamená, že nemusí mít zákonná práva na odškodnění nebo nápravy (Seeman & Seeman, 1999).
Některé studie skutečně našli nějaké důkazy, že online terapie – řízené internetu CBT konkrétně – může být užitečné jako prostředek rozšiřování léčby k těm, kteří nemají přístup k běžné terapii.
Tady, jen pár poznatků na e-aplikace terapie pro léčbu deprese:
pojďme přiblížit trochu blíže na některé z výzkumu na e-terapie pro úzkost a deprese.
i když drtivá většina dostupných studií se podívat na jeho účinnost v léčbě úzkostných poruch, e-terapie se používá pro některé deprese-související podmínky.
Jeden slibné studie Ruwaard a kolegové (2009) použil Deprese rozsahu Symptom Checklist a Beck Deprese Zásob najít klinicky významné a trvalé zlepšení v dobře-bytost, úzkost, a deprese hladiny u účastníků, kteří podstoupili e-terapie.
účastníci 11týdenní online terapie neměli žádnou osobní komunikaci se svými terapeuty; nicméně uvedli, že jejich interakce jsou příjemné, osobní a že s časem rostly.
internetová psychoterapie založená na modelech CBT se podle výzkumu jeví jako nejběžnější forma e-terapie deprese.
obecně se zdá, že použití e-terapie pro depresi je účinné, pokud profesionální lékaři vedou své pacienty tímto procesem. S randomizovaných kontrolovaných studií se odkazovat na a rostoucí množství literatury, můžeme pravděpodobně doufat, že nějaký rozsáhlejší studie, že brzy odhalí více.
Internet-dodáno úzkost terapie byla použita pro řadu různých podmínek, z panická porucha a agorafobie, aby GAD, sociální fobie, PTSD (Olthuis et al., 2016) – a výsledky jsou slibné.
V jednom příkladu studie, Paxling a kolegů, 2011 studie z 89 účastníků umístěn zhruba půl do 8-týdenní řízené e-CBT programu a druhá polovina do ovládání (pořadník) skupiny. Všichni byli vyšetřeni a hlášeny příznaky Generalizované Úzkostné Poruchy (GAD) pomocí zavedené dotazníky jako je Penn State Bát, Dotazník (PSWQ; Meyer et al., 1990).
během osmi týdnů skupina e-terapie pracovala prostřednictvím textových léčebných modulů a relaxačních technik s terapeutem. O osm týdnů později vykazovala léčebná skupina výrazné, významné zlepšení symptomů souvisejících s úzkostí ve srovnání s kontrolní skupinou.
Pacienti mají tendenci, aby podstoupit řadu různých procedur ve studiích, jako jsou Internet CBT, e-poradenství, počítače-automatické zpětné vazby skupin, správci zásahy, on-line programy zacházení s lekce a domácí úkoly, nebo kombinace výše uvedených.
pár příkladů z randomizované kontrolované studie naznačují, že to může hrát roli při snižování několik klíčových příznaků v krátkodobém horizontu, alespoň:
Andersson a kolegové (2005) poukazují na mnohé další podobné výsledky v hodnocení literatury, argumentovat, že zatímco e-terapie úzkosti vypadá slibně, mnohem rozsáhlejší studie jsou nezbytné pro průkaznější výsledky.
shrnutí toho, co zatím víme o e-terapii, můžeme přijít s několika klady a zápory. Nemusí to být šálek čaje každého, ale jak technologie a lékařská praxe postupují, můžeme nepochybně očekávat, že uvidíme mnohem více léčby založené na internetu.
Protože poptávka vytváří pro e-terapie, další instituce nabízejí pověření a certifikace pro ty, kteří chtějí pomoci od domova – ale očekávat, že bude požádán, pokud je váš terapeutický licence je platná.
Pokud máte zájem se dozvědět více o normách pro on-line praxe, příslušné etické, a navrhl zásady, Mezinárodní Společnosti pro Duševní Zdraví Online (ISMHO) vyvinula sadu pokynů.
zabývají Se otázkami, jako jsou (ISMHO, 2019):
ISMHO normy jsou založeny na stávajících pokynů a etické zásady od organizací jako American Psychological Association (APA) a Národní Rada Certifikovaných Poradců (NBCC).
hlavní výhodou e-terapie spočívá v jeho všestrannosti – to je přístupné, cenově dostupné a pohodlné, zatímco nadále spoléhat na pokusil-a-zkouší rámců dodat měřitelné výsledky. Jeho prokázaná účinnost při léčbě deprese a úzkosti je možná tam, kde virtuální terapie ukazuje nejvíce léčby,ale některé etické problémy přetrvávají.
stejně Jako u jakékoli jiné nové-ish znamená interakci prostřednictvím technologie, e-terapie stále čelí etické snaggles, které bude třeba překonat pro praxi získat více rozšířené trakce.
Terapeutů a akademici budou muset překonat jurisdikční bariéry, otázky důvěrnosti a skutečný potenciál pro nedorozumění, že e-terapie dárky, ale jak více a více výzkumu vyplývá, můžeme doufat, že se očekávat, slibné věci.
co si myslíte o e-terapii? Zkoušeli jste to? Praktikujete to jako poradce? Zanechte nám své myšlenky v komentářích!
Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *
Uložit do prohlížeče jméno, e-mail a webovou stránku pro budoucí komentáře.

PORNO ZE ZÁKULISÍ S ČEŠKAMI MEA MELONE A ANDY STONE
Prcání krásné nahé holky
FakeTaxi – žhavá zrzka