Тема 5. Основы здорового образа жизни студента. Физическая культура в обеспечении здоровья

🛑🛑🛑 ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

1. Взаимосвязь физической культуры и здорового образа жизни.
2. Основы теории и методики физического воспитания.
3. Понятие о занятиях физическими упражнениями.
4. Оздоровительная физическая культура.
5. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями
Тема 6. Основы военной службы.
6. Основы военной службы в мирное и военное время.
7. Основы военно-прикладных видов спорта.
8. Основы медицинских знаний и оказание первой медицинской помощи.
9. Основы здорового питания.

В соответствии с Законом Российской Федерации "Об образовании" и Федеральным законом "О высшем и послевузовском профессиональном образовании" в образовательных учреждениях высшего профессионального образования, а также в учреждениях начального и среднего профессионального образования создаются соответствующие условия для охраны и укрепления здоровья студентов.
5.1. Особенности организации здорового образа жизни студентов.
Здоровый образ жизни -- это образ жизни, основанный на принципах нравственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, обеспечивающий сохранение и укрепление здоровья, продление жизни человека. Он включает в себя три взаимосвязанных аспекта:
- поведение человека в быту, на производстве, его социальную активность;
- состояние окружающей среды и гигиенические условия жизни;
1. Роль физических упражнений в поддержании здоровья.
2. Физические упражнения и их воздействие на организм.
3. Значение физической культуры и спорта для укрепления здоровья, повышения жизненного тонуса.
4. Режим труда и отдыха, его значение для физической подготовки студентов.
5. Правильное питание, рациональное питание.
6. Влияние алкоголя и табакокурения на состояние здоровья человека.
7. Значение двигательной активности человека для его здоровья.

Основы здорового образа жизни. Здоровый образ жизни студента – это рациональный образ жизни, который основывается на следующих принципах:
- режим труда и отдыха;
- рациональное питание;
- закаливание;
- движение;
- личная гигиена;
- отказ от вредных привычек;
- положительное эмоциональное состояние.

4. Физическое воспитание и физическая подготовка.

Физическое воспитание -- это процесс, направленный на укрепление здоровья, гармоничное развитие и совершенствование природных данных человека, подготовку к профессиональной деятельности и выполнению моральных обязательств перед обществом.
1. Понятие "здоровье".
2. Факторы, определяющие здоровье.
3. Здоровье человека как ценность и факторы, от которых оно зависит.
4. Понятие о физической культуре.
5. Роль физической культуры в обеспечении индивидуального здоровья и безопасности жизнедеятельности.
6. Физическое воспитание как процесс формирования физических качеств, двигательных навыков, умений и привычек здорового образа жизни.
7. Физическая подготовка и ее значение при занятиях различными видами спорта.

студента
Лекция No 6
Тема: Здоровье как основная ценность человеческой жизни
Здоровье -- это отсутствие болезней и физических недостатков, гармоничное развитие, высокий уровень жизнедеятельности, способность к труду, потребность в здоровой жизни, продолжительность и качество жизни.
Физическое здоровье -- это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов.
Здоровье человека -- это не только отсутствие болезней, но и физическое, психическое и социальное благополучие.
В настоящее время под здоровьем понимают "состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни или физических дефектов" (ВОЗ).
Здоровье -- это состояние полного физического и душевного благополучия, а также отсутствие болезней или физических недостатков.
При изучении данной темы студентам предлагается познакомиться с основными принципами здорового образа жизни, его содержанием и рекомендациями по его реализации.
В современном мире, когда в результате научно -- технического прогресса происходят изменения в характере труда, в быту и в окружающей среде, особое значение приобретает проблема сохранения и укрепления здоровья человека.
Информатика Реферат Компьютер
Плазменная сварка
Новый Учитель Эссе