Тема 3. Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания

🛑🛑🛑 ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Понятие физической и специальной подготовки.
Физическая подготовка как составная часть общей подготовки, ее цель и задачи.
Связь общей и специальной физической подготовки.
Средства и методы общей физической подготовки: физические упражнения, подвижные и спортивные игры, туризм, плавание, ходьба на лыжах.
Способы и виды двигательной активности.
Специальные средства и методы специальной физической подготовки (силовые, скоростно-силовые, общеразвивающие, специально-подготовительные упражнения).
Общие принципы отбора лиц, занимающихся физической культурой и спортом.
Физическая культура и спорт как социальные феномены общества.
Спорт как социальный феномен.
Мотивы занятий физическими упражнениями.
Физкультурно-оздоровительная деятельность.
Спортивно-оздоровительные системы физических упражнений в профессиональной деятельности и быту.
Особенности физической культуры личности.
Основы здорового образа жизни.
Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности.
1. Понятие общей физической подготовки.
2. Методика и технология формирования двигательных умений и навыков.
3. Общая физическая подготовка и ее значение в физическом воспитании.
4. Средства общей физической подготовки
5. Специальные упражнения для развития физических качеств
6. Возрастные особенности развития двигательных качеств у школьников
7. Общая и специальная физическая подготовка как составная часть физической культуры
8. Учебная, производственная и физическая нагрузки

Тема 4. Основы спортивной тренировки.
В качестве темы для разработки самостоятельных работ по выбору студентов могут быть использованы следующие разделы:
1. Особенности спортивной подготовки.
2. Виды спорта и возрастные особенности их развития.
3. Основные положения теории спортивной тренировки и ее принципы.
4. Методы и средства тренировки в избранном виде спорта.
5. Средства и методы тренировки в циклических видах спорта.
6. Средства и методы подготовки юных спортсменов.

Цель: изучить основные положения теории физической культуры и спорта, выделить задачи физической подготовки, раскрыть содержание и значение физической культуры для человека, а также роль физической подготовленности в спортивной деятельности.
Задачи:
1. Изучить историю развития физической культуры.
2. Рассмотреть теорию физической культуры, как науку о закономерностях развития человека и его жизнедеятельности.

Содержание
1. Общие положения физической подготовки
1.1. Понятие «физическая культура».
1.2. Физическая подготовка как составная часть физической культуры
1.3. Физическая подготовка и ее роль в развитии физических качеств
1.4. Физическая подготовленность и критерии оценки уровня физической подготовленности
2. Соревновательная деятельность как средство воспитания физической подготовленности.
2.1. Особенности соревновательной деятельности
2.2. Принципы и правила соревновательной борьбы

3.1. Физическая подготовка как важнейший фактор повышения уровня спортивной подготовленности.
3.2. Понятие о спортивной тренировке.
3.3. Принципы построения и планирования тренировочного процесса.
3.4. Физические качества спортсмена и их воспитание.
3.5. Планирование и контроль за состоянием здоровья и физического развития спортсмена.
3.6. Психологическая подготовка спортсмена.
4. Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями.

Тема 1. Физическая культура как социальное явление, ее значение в жизни человека и общества
Физическая культура — это система материальных средств и духовных ценностей, созданных человеком для организации и совершенствования форм и способов жизнедеятельности.
В современной системе физического воспитания выделяют три уровня:
1) индивидуальный;
2) массовый;
3) профессиональный.
Индивидуальный уровень
Индивидуальная физическая культура предполагает:
детей и подростков
3.1. Содержание и организация занятий по общей физической подготовке в дошкольном возрасте
3.2. Содержание и организация практических занятий по специальной физической подготовке
3.3. Содержание и методы проведения занятий по физической культуре в школе
3.4. Содержание занятий по физическому воспитанию в вузе
3.5. Формы занятий физическими упражнениями в режиме учебного дня
3.6. Содержание и методика проведения спортивных соревнований и туристских походов

1. Понятие о физической и технической подготовке.
2. Методы организации занятий, их классификация.
3. Средства физической подготовки, их характеристика.
4. Средства мышечной релаксации.
5. Средства развития гибкости.
6. Средства общей физической подготовки.
7. Средства специальной физической подготовки
8. Средства специальной психологической подготовки.
9. Средства закаливания.
10. Средства воспитания выносливости.
11. Средства воспитания скоростно-силовых качеств.

Государственное И Муниципальное Управление Темы Рефератов
Литературные Конкурсы Эссе
Научный Реферат Структура