Телеграмм Каналы Про Похудение
Телеграмм Каналы Про Похудение
искать в заголовках
искать в контентеПоказать подробные результаты
8 стойких помад, которые не смажутся под маской
20 подарков без повода для тех, кто устал в этом году
Личный опыт: лайфхаки, которые помогут зимой оторвать голову от подушки
В тренировках всегда так: решили начать заниматься и осознанно питаться с понедельника, а потом нашли 100 причин, чтобы оттянуть ее, «новую» жизнь, еще на семь дней. Не помогают тут даже купленные заранее абонементы в зал на месяц, а то и полгода или год. И дело тут не только в мотивации, которой, как оказывается, недостаточно, но и в растерянности перед новым миром ЗОЖ – его предстоит внимательно изучить и разобраться. Вот семь telegram-каналов, авторы которых доходчиво и просто говорят о своем опыте тренировок, объясняют, как работает наш организм, и всячески намекают, что ЗОЖ – это совсем не страшно.
Наталья Гоций – модель и мама двоих сыновей. В 2004 году она победила в конкурсе Ford Supermodel of the World. Сейчас девушка продолжает заниматься моделингом, а еще очень увлечена ЗОЖ, о чем рассказывает в своем Instagram-профиле (72 тысячи подписчиков) и telegram-канале (10 тысяч подписчиков). Последний особенно привлек наше внимание, так как в Telegram Наталья регулярно выкладывает видео и описание своих тренировок, досконально объясняя все нюансы. Хотите повторить? Просто открывайте канал, читайте краткую, но емкую информацию без «воды», смотрите, как эти упражнения делает Наталья, и приступайте!
Telegram-канал Wow Body создан в поддержку программы похудения от тренеров Аниты Луценко и Юлии Богдан, которую вы, естественно, можете купить на сайте девушек. Но и в Telegram есть немало бесплатной полезной информации: какой путь надо пройти от появления мотиваций до реальных действий в зале, какие книги вдохновляют на перемены, как не переедать в праздники и что в принципе есть, чтобы оставаться в форме.
Доктор Бергман. Тысяча способов дожить до 100 лет.
Один из самых популярных каналов о здоровье в Telegram, где вы найдете минимальную информацию о спорте, зато разберетесь, как работает ваш организм, и развеете дюжину ЗОЖ-мифов. Название канала придумано не для красного словца. Его автор доктор Давид Бергман систематически публикует способы, которые улучшают состояние организма и в будущем могут увеличить продолжительность жизни. На данный момент на канале уже опубликовано 334 таких совета. Есть также рубрика «Вопрос от подписчика», в рамках которой Давид отвечает на вопросы вроде «что такое комки Биша», «что защищает наш организм от вирусов и бактерий» и «почему лекарства нужно запивать водой».
Канал, на который подписано 34 тысячи человек, ведет диетолог Елена Савченко. Это лишь часть ее большого проекта, который включает регулярные марафоны и вебинары. «Дневник питания» состоит из советов по похудению, объяснений внутренних процессов организма, простых советов по питанию. Елена рассказывает, как правильно читать этикетки на упаковках продуктов, как должен выглядеть правильный ужин и почему вы не худеете, если мало едите.
Андрей Скоромный – спортсмен, мастер спорта России по бодибилдингу, который сумел грамотно монетизировать свое дело и создал проект по доставке правильного питания, а также компанию в США, которая производит биодобавки. В поддержку бизнесу Андрей ведет Instagram, на который подписано полмиллиона человек, и Telegram-канал почти с 22 тысячами подписчиков. Второй представляется нам более интересным, так как на канале Андрей дает дельные советы по тренировкам и питанию и, конечно, выкладывает мотивационные видео. Ресурс будет полезен не только тем, кто стремится к форме Андрея, но и тем, кто в принципе заинтересован в качественных эффективных тренировках.
«Бегать просто» создали два парня – Виктор и Ренат. На двоих у них – участие в Ironman, больше 10 марафонов и ультрамарафоны (это 90 км). Сейчас команда проекта состоит из 5 человек. Вместе они делают настоящее учебное пособие для новичков в беге и не только, доступно объясняя все нюансы: от техники до выбора кроссовок и питания. Основываются на своем опыте, а если чего-то не знают, уточняют в книгах и у специалистов – полезных интервью на канале предостаточно!
Автор канала Николай Громов на собственном опыте рассказывает о тренировках в кайф! Если вы не можете или не хотите читать лонгриды, подписывайтесь на Push Yourself – посты выходят не то чтобы регулярно, но уже сейчас собрано много полезного емкого контента о питании, необходимости зарядки и дельных советов, как найти время, которого никогда не хватает на тренировки.
Как сделать ремонт, если не хватает денег?
Вернуть царь-рыбу в Волгу: как нацпроект поможет восстановить фауну великой русской реки
3 редких аромата, с которыми женщина кажется ухоженной
Правда об "уколах красоты". О чем молчат косметологи
Начать работать «одинэсником» можно через 2–3 месяца. А зарплата впечатляет!
5 вещей в ванной, которые говорят, что хозяйке уже за 40
Фотографии самых красивых девушек Монголии
Стратегия и тактика: советы врача о том, как бросить курить
Нужны деньги? Когда ломбард удобней и выгодней, чем банк
© 2015-2020 Бьюти Хак. Все права защищены.
Внимание! На сайте не разрешается размещать фото, видео или иной контент, если Вы не имеете на это необходимых прав и/или согласия правообладателя. Перед регистрацией рекомендуем внимательно ознакомиться с пользовательским соглашением».
7 telegram -каналов, которые понятно рассказывают о питании...
6 лучших телеграм -каналов о фитнесе и ЗОЖ - The-Challenger.ru
Канал телеграм @SlimDown - 🏋 Худеем вместе...
Телеграмм канал 🥑40 КГ - Худеем вместе с Телеграм!
10 хороших Telegram -каналов о медицине и ЗОЖ – Зожник
Диета При Гв Комаровский
Диета От Прыщей На Лице Отзывы
Эрозия Желудка Диета Питание
Анна Куркурина Сушка Всего Тела Быстрое Похудение
Водное Похудение Отзывы