Тела 132 фото
⚡ ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Тела 132 фото
На фото слева масса тела Валентина 106 кг, справа после 30 дней сушки в фитнес проекте Жиротопка - 90 кг
На фото слева масса тела Валентина 106 кг, справа после 30 дней сушки в фитнес проекте Жиротопка - 90 кг
На этих фото мы видим нашего богатыря с массой тела 132 кг, в одежде это выглядит более менее нормально, но без одежды все свисало в виде жировых складок, поэтому пришлось худеть.
Еще пару месяцев назад Валентин Дроздов являлся обладателем 132 килограммового тела при росте 184 сантиметров. 16 лет — это довольно юный возраст, и он чувствовал себя несладко, ведь, по сути, он являлся белой вороной среди своих более подтянутых сверстников.
Месяц назад Валентин пришел в мой проект похудения с массой тела 106 кг и жалобой что ему уже больше не удается похудеть поскольку «вес встал». Конечно же я не давал молодому пацану голодать и не морил его жесткими диетами, ведь у него молодой растущий организм. Я просто научил его питаться преимущественно полезными и здоровыми продуктами и уже это дало неплохой результат.
Я узнал, что он начинал похудение со 132 кг и это меня поразило, поэтому я и попросил парня рассказать всю историю своего похудения и вот что он мне поведал:
«Еще в 7 лет я стал заниматься боксом. Тогда я был маленьким, пухленьким и безобидным мальчиком и меня мог обидеть каждый! Через некоторое время, занятий боксом я стал поклонником этого вида спорта и уже мог постоять за себя, но тренировки в тренажерном зале я не проводил.
О правильном питании я тоже ничего не знал, поэтому я набрал лишний жир и мое тело меня совершенно не радовало своим внешним видом. В надежде похудеть и подкачать мышцы я пришел в фитнес клуб, когда мне исполнилось 15 лет. В течение года я упорно тренировался, после чего процент мышечной массе в организме заметно увеличился, а количество жира осталось примерно на прежнем уровне.
Думаю, причиной тому стали протеиновые коктейли и полное непонимание принципов правильного питания. В итоге я хорошо спрогрессировал и дошел в жиме штанги лежа до 110 кг на 8 повторений. В тренировках бицепсов я дошел до гантелей массой 22 кг.
Затем начался карантин и я набрал очень много лишнего жира. Я и так был не худеньким, весил 100 кг, а оказавшись без зала быстро разъелся аж до ужасных 132 кг!
Виной тому отдых, отсутствие зала и тренировок по боксу. Также я начал есть вредную еду и много играл за компьютером, то есть начал вести сидячий образ жизни.
Спохватившись, я начал интенсивно худеть и тренироваться, но дойдя до массы 106 кг прогресс полностью остановился. Тогда я решил вступить в ваш фитнес проект «Жиротопка» и за месяц похудел до 90.4 кг!
Получилось, что за два с половиной месяца похудения я потерял в итоге 42 кг из которых наиболее трудные последние 16 кг я потерял за 1 месяц по программе тренировок и питания полученной от тренера. За что в общем то я очень благодарен вам Юрий, теперь моя цель похудеть еще на 10 кг и увидеть наконец свои кубики пресса».
Друзья, напишите в комментариях как вам понравилась история Валентина, поддержите его комплиментами и пожелайте ему довести свою сушку до конца, добравшись наконец до заветных «кубиков».
Обязательно посмотрите мое видео как правильно проводить сушку тела подросткам и прочитайте мою статью , какую подготовку нужно провести перед похудением, ведь иначе результат получится плачевным.
Вливайтесь в мой онлайн чат на Яндекс Дзен, в Вконтакте или в телеграм ! Мои персональные онлайн тренировки и фитнес марафон "Жиротопка" Мои: Тик Ток , канал Яндекс Дзен фитнес, Instagram , Youtube, Telegram Мой канал о психологии отношений #похудение #диета #сушка #жиросжигание #снижение веса
Если атака прекратится, то в 10:01:00 сайт 0225.ru будет автоматически разблокирован.
Добро пожаловать! Войдите в свой аккаунт
Добро пожаловать! Зарегистрируйтесь для создания учетной записи
Пароль будет выслан Вам по электронной почте.
Добро пожаловать! Войдите в свою учётную запись
Добро пожаловать! Зарегистрируйте учетную запись
Пароль будет выслан Вам по электронной почте.
Пароль будет выслан Вам по электронной почте.
Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами. OK
Девушки из разных стран без одежды показывают свое тело без одежды. На разный вкус фигуры девушек и женщин в коллекции.
Женщинам нравится сниматься себя и показывать, мужчины получаются от этого удовольствие.
Данные раздел предназначен для людей старше 18+. Если Вам меньше 18, просим покинуть. Все фотографии взяты из открытых источников
Слухи последних новостей СМИ, сплетни шоу-бизнеса и Дома 2, юмор, видео и развлечения. Актуальные женские сплетни. Скандалы и фотосессии знаменитостей. Слив блогеров, TikTok
© Фото и видео взяты из открытых источников
Ебля с беременными девушками (63 фото) секс фото
Порно на морозе (82 фото) секс фото
Женщина с темными волосами хвастается гладко выбритой промежностью