Технологии психической саморегуляции

Технологии психической саморегуляции

👓 Прохоров А.
Технологии психической саморегуляции

Технологии психической саморегуляции

✅ В книге приведен обзор концепций и взглядов исследователей на механизмы саморегуляции, начиная от биологических теорий, заканчивая психологическими концепциями саморегуляции состояний. Автор рассматривает основные технологии и методы саморегуляции, регуляцию стрессовых состояний, приводит рекомендации по саморегуляции в течение обычного дня, по профилактике утомления и бессонницы, страхов и тревоги, по обучению навыкам саморегуляции. В книге представлены методики по диагностике способностей к саморегуляции..Книга задумана в помощь не только для студентов, магистрантов и аспирантов, обучающихся по психологическим специальностям, но и для широкой аудитории читателей, для всех тех, кто интересуется саморегуляцией, испытывает в ней потребность и хотел бы ею овладеть.



Также:

Арден Д. «Развитие памяти для чайников Ведь это так просто»
Арден Д. «Развитие памяти для чайников Ведь это так просто»
Шлейн Л. «Мозг Леонардо Постигая гений Да Винчи»
Шлейн Л. «Мозг Леонардо Постигая гений Да Винчи»
Чернозем А. «Большая книга женского влияния За спиной успешного мужчины всегда стоит женщина»
Чернозем А. «Большая книга женского влияния За спиной успешного мужчины всегда стоит женщина»
Шварц Д. «Искусство получать то что вам нужно»
Шварц Д. «Искусство получать то что вам нужно»
Бернетт Д. «Идиотский бесценный мозг Как мы поддаемся на все уловки и хитрости нашего мозга»
Бернетт Д. «Идиотский бесценный мозг Как мы поддаемся на все уловки и хитрости нашего мозга»

Report Page