Техника самомассажа — Илья Мельников, 2013г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Техника самомассажа 2013 года от Техника самомассажа

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Техника выполнения самомассажа проста и доступна каждому. Она складывается из от дельных массажных приемов, которые можно освоить самостоятельно. Самомассаж применяют для укрепления здоровья, профилактики многих заболеваний, а также при различных патологических заболеваниях. Его можно выполнять везде – дома в кровати после сна, за письменным столом в перерывах между работой, в лесу до или после бега трусцой, на стадионе перед соревнованиями, в бане, на пляже, в ванне. Если холодно, тело можно массировать через легкий тренировочный костюм. Самомассаж может быть частным (локальным) и общим.
Прочитав нашу книгу вы сможете самостоятельно овладеть техникой самомассажа

Скачать книгу »
Читать онлайн »