Техника Сжимания Влагалища
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Техника Сжимания Влагалища
Несколько тысячелетий назад в древнем Китае были хорошо известны упражнения для интимных мышц, позволяющие женщине быть виртуозной любовницей и поддерживать здоровье. В настоящее время такой комплекс известен под названием «имбилдинг» (или «вумбилдинг»). Впервые о том, как правильно тренировать свои интимные мышцы и для чего это нужно, Passion.ru рассказывает гинеколог!
Тест: Владеете ли вы интимными мышцами?
Больше информации на сайте рекламодателя
Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов Сайта в коммерческих целях разрешено только с письменного разрешения владельца Сайта. В случае обнаружения нарушений, виновные лица могут быть привлечены к ответственности в соответствии с действующим законодательством Российской Федерации.
Несколько тысячелетий назад в древнем Китае были хорошо известны упражнения для интимных мышц, позволяющие женщине быть виртуозной любовницей и поддерживать здоровье. В настоящее время такой комплекс известен под названием «имбилдинг» (или «вумбилдинг»). Впервые о том, как правильно тренировать свои интимные мышцы и для чего это нужно, Passion.ru рассказывает гинеколог!
Читайте далее: Интимбилдинг: вся правда от гинеколога
Имбилдинг: из древности до наших дней
Из древнего Китая к нам пришел миф о том, как женщины, виртуозно владея своими интимными мышцами, творили чудеса в постели - например, могли долго удерживать «нефритовый стержень» мужчины в эрегированном состоянии.
В одной из легенд рассказано о наложнице императора, которая обхватила своим влагалищем его половой орган настолько крепко, что тот сломался. Китайские жрицы могли «поглощать» влагалищем даже неэрегированный член, а затем, массируя его интимными мышцами, доводить партнера до оргазма!
Также китаянки умели «останавливать» менструацию. Это позволяло им заниматься сексом в любую фазу цикла. Даосы ошибочно полагали, что все эти трюки жрицы любви выполняли благодаря «накаченным» мышцам влагалища.
В настоящее время доказано, что вагинальных мышц, управляемых сознательно, не существует! Влагалище женщины - это орган, состоящий из нескольких слоев гладкой мускулатуры, деятельность которой не подчиняется нашим мыслям и желаниям. Она регулируется вегетативной нервной системой.
Корой головного мозга управляется лишь работа поперечнополосатых мышц, к числу которых относится вся скелетная мускулатура человека. Мы можем сознательно согнуть руку, но руководить работой кишечника и влагалища не в наших силах.
Виртуозность древнекитайских жриц с современных позиций можно объяснить тренированностью следующих поперечнополосатых мышц промежности:
сужение входа во влагалище происходит благодаря луковично-губчатой мышце - констриктору влагалища (m. constrictor cunni);
задний проход сокращается за счет мышц наружного сфинктера (m. sphincter ani externus);
задняя и боковые стенки влагалища смещаются при сокращении мышцы, поднимающей задний проход (m. levator ani);
сужение вагинального канала происходит за счет поперечнополосатых мышц тазового дна - мочеполовой и тазовой диафрагм.
Констриктор влагалища и наружный сфинктер заднего прохода образуют так называемую лонно-копчиковую (ЛК) мышцу, имеющую вид восьмерки, которой отводится основная роль в имбилдинге.
Виртуозное владение всеми перечисленными мышцами промежности, а также их синергистами - мышцами брюшного пресса, ягодиц, бедер и диафрагмы, регулирующей внутрибрюшное давление и создающей отрицательное давление во влагалище, - позволяло китайским жрицам покорять императоров.
В настоящее время под имбилдингом подразумевается тренировка всей совокупности указанных мышц с целью приобретения необходимых навыков владения ими в сексе, во время родов, а также для профилактики различных заболеваний.
Тест: Владеете ли вы интимными мышцами?
В древнем Китае жрицы проходили несколько тестов по искусству управления "мышцами любви". Вот некоторые из них:
1. Тест с нефритовым яичком, погруженным вглубь вагины, к которому привязывали 14 шелковых нитей. Сила интимных мышц проверялась следующим образом: за нити тянули, и они должны были одна за другой порваться, а яичко при этом - остаться во влагалище.
2. Тест на сухость, во время которого наложница должна была сначала через специальную трубочку втянуть из стакана во влагалище 100 мл подкрашенной воды, а затем, удерживая ее там, танцевать и делать специальные акробатические элементы, не проронив ни капли.
3. Тест со свечой. Экзаменуемой предлагалось сесть на эрегированный орган партнера. На голове у нее располагали горящую свечу. От наложницы требовалось довести повелителя до вершин оргазма, используя при этом исключительно интимные мышцы - тело должно было оставаться неподвижным, чтобы свеча не могла упасть с ее головы и обжечь хозяина.
Непросто было древним китаянкам выдерживать жесткую конкуренцию в борьбе за противоположный пол. Современной женщине ни к чему такие суровые испытания. В наше время дамы наравне с мужчинами зарабатывают деньги, продвигаются по карьерной лестнице, руководят государствами.
Общественная позиция представительниц слабого пола усилилась по сравнению с прошлыми веками. Нужно ли нашей современнице, занимающей активную жизненную позицию и зарабатывающей деньги, иметь «накаченную» ЛК-мышцу в качестве дополнительного аргумента ее конкурентоспособности? Сложно однозначно ответить на этот вопрос.
Одно могу сказать абсолютно точно: имбилдингом нужно заниматься для здоровья, так как эти упражнения улучшают кровообращение половых органов, укрепляют связочный аппарат внутренних гениталий, способствуя профилактике и лечению опущения половых органов.
Для начала попробуем ощутить работу ЛК-мышцы во время мочеиспускания. Если вы можете остановить этот процесс - значит, подключаете ЛК-мышцу! Далее попробуйте проверить ее силу, используя простой тест:
аккуратно введите во влагалище два пальца (указательный и средний), обработав их любрикантом или маслом; спокойно подышите и расслабьтесь;
разведите пальцы, находящиеся во влагалище;
а теперь используя силу ЛК-мышцы, попробуйте сжать пальцы;
продолжая сжимать ЛК-мышцу, вновь разведите пальцы.
Если вы легко сжимаете два пальца и можете препятствовать их разведению - значит, ЛК-мышца у вас развита прекрасно, что при отсутствии постоянных тренировок возможно у молодых нерожавших женщин, регулярно занимающихся сексом и испытывающих вагинальный оргазм.
Потеря эластичности и силы интимных мышц может быть следствием:
В любом случае, предлагаю вам попробовать упражнения для укрепления интимных мышц. Хочу предостеречь: имбилдинг противопоказан при наличии воспалительных заболеваний половых органов.
Имбилдинг: использование нефритовых яиц
Для укрепления интимных мышц используем нефритовые яйца. Лучше приобрести набор из трех яиц разного размера. В процессе обучения диаметр применяемого яичка будет уменьшаться. Перед использованием не забудьте их тщательно помыть и согреть до температуры тела.
1. На первых этапах попробуйте погрузить в лоно нефритовое яичко и походить с ним. Повторите с яйцами других размеров.
2. Учимся передвигать яичко. Введите яйцо в лоно. В положении лежа на спине, ноги согнуты в коленях, упор на ступни, сожмите ЛК-мышцу и попробуйте сдвинуть яичко вверх - к шейке матки. Затем расслабьтесь и опустите его вниз. Повторите продвижение яичка вверх-вниз.
Выполняйте упражнение в разных позициях: лежа на спине, ноги согнуты в коленях, упор на ступни; стоя, ноги - на ширине плеч, колени чуть согнуты.
3. С целью совершенствования техники можно использовать два яичка. Научитесь их передвигать в разные стороны - друг к другу и, наоборот, друг от друга. Это возможно! Только не спешите, овладейте сначала одним яйцом.
4. Работаем над «выстрелом». Заведите яйцо глубоко во влагалище и резко вытолкните его оттуда. Сделайте несколько таких «выстрелов». Выполняйте упражнения в разных позициях.
Если вы хорошо передвигаете и выталкиваете яичко, можно попробовать привязывать к нему груз. Для этого выбирают яйцо среднего диаметра, у которого имеется специальное отверстие для нити. Яйцо может быть деревянным.
В качестве груза используйте пластиковую бутылку с водой. Начните с небольшого объема - 250 мл. Пробуйте удержать груз интимными мышцами, приподнять его над полом, присесть с грузом, ставя его на пол, пройтись с грузом по комнате, раскачать его.
Не забывайте тренировать свою способность «всасывать» яйцо. Пробуйте перемещать яйцо с подвешенным к нему грузом вверх-вниз.
Постепенно можно увеличивать объем воды в бутылке, доведя его до 1-1,5 л. Максимальный вес достаточно просто удерживать за счет силы ЛК-мышцы в течение нескольких минут, перемещать его необязательно.
Не стоит стремиться к перемещению большого веса. Имбилдинг с грузами следует выполнять не чаще, чем 2 раза в неделю.
Вы можете тренировать свои интимные мышцы, находясь в ванной или джакузи. Попробуем овладеть техникой «Волшебный фонтан», которая очень нравится мужчинам. Для этого:
наполните ванну водой, погрузитесь в нее и расслабьтесь;
на вдохе постарайтесь втянуть воду во влагалище, расслабляя при этом все интимные мышцы;
затем сожмите ЛК-мышцу и, приподняв таз над водой, на выдохе резко вытолкните воду из влагалища - получился «Волшебный фонтан»!
Вумбилдинг с дополнительным оборудованием
Еще несколько тысячелетий назад в древнем Китае применялись тренажеры для имбилдинга. Идея применения подобных устройств дошла и до наших времен.
Существует несколько видов интимных тренажеров. Работая с прибором, вы сжимаете эластичную емкость, размещенную во влагалище.
При этом возможно определение силы давления ваших мышц манометром, соединенным трубкой со сжимаемой емкостью. Преимуществом таких устройств является возможность точно оценивать результат.
Для развития интимных мышц можно применять также фаллоимитаторы, вибраторы, вагинальные шарики и прочие стимуляторы. К преимуществам работы с подобного рода «игрушками» относится простота их использования и приближенность к реальности.
Вы, находясь в состоянии сексуального возбуждения, но сохраняя при этом контроль за интимными мышцами, можете сознательно управлять ими. Работа с вибратором является некой генеральной репетицией сексуальных отношений.
Впоследствии во время сексуальной близости с любимым вы будете подключать интимные мышцы, не задумываясь и абсолютно не напрягаясь при этом. Все произойдет автоматически!
Занимаясь имбилдингом, не забудьте параллельно тренировать мышцы-синергисты: мышцы брюшного пресса, ягодиц, бедер. Для укрепления диафрагмы очень полезна дыхательная гимнастика: Цигун, Йога.
Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Телефон редакции: +7 (495) 785-17-00
Тема "Простая". Технологии Blogger .
Больше информации на сайте рекламодателя
Вы подозреваете, что ваш партнёр вас обманывает? Пройдите тест и узнайте, может ли вас водить за нос ваша вторая половина.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
,Наивысшая точка сексуального возбуждения сопровождается сладострастными ощущениями и называется оргазмом. Для того, чтобы женщина
,Глаза девушки горят желанием, и она почти готова заняться с тобой чем-то непристойным. Но
,Тебе нравиться, когда девушка делает сюрпризы в постели? Мужчинам тоже стоит иногда радовать подружку
,Благодаря ласкам во время прелюдии можно смоделировать самую сложную любовную игру, внести разнообразие и
,Почему некоторые мужчины способны на несколько половых актов за ночь, а для других один
,Слишком быстро кончаете во время полового акта, а подружка не успевает получить наслаждение? Есть
Добавить комментарий Отменить ответ
Подруга Галка была уже трижды замужем, и она любила пофилософствовать на тему измены. «Нет
Привет всем моим читателям. Хочу поделиться с вами жизненной историей моей подруги, которую зовут
Пару лет назад, отдыхая на юге, я встретила пару молодоженов. Они показались мне идеальной
Кажется, в вашей жизни все вроде спокойно и ничего, собственно, не изменилось, но однако,
Я хотел бы поделиться личной историей, которая касается бабушки и дедушки по отцовской линии.
О любви, измене, предательстве и просто жизни…
Существует ряд техник задержки эякуляции для мужчин, разработанных исследователями и сексологами для того, чтобы помочь мужчинам преодолеть проблему преждевременной эякуляции. Если после чтения этого раздела у вас все-таки что-то не получится, обратитесь к сексологу, который поможет вам приспособить эти методы для вашего конкретного случая.
Известные сексологи Мастере и Джонсон разработали метод «сжимания» для контроля эякуляции, пользующийся огромным успехом в лечении преждевременной эякуляции. Этот метод лучше применять совместно с партнершей, но можно и самостоятельно при мастурбации.
Цель метода «сжимание» — научить мужчину распознавать свои ощущения в процессе сексуальной стимуляции и перед оргазмом. Это достигается постепенной стимуляцией члена до максимального возбуждения, а затем задержкой этого процесса возбуждения путем сжимания члена. Это сжимание производит именно женщина, но это не просьба к мужчине быть нежнее. Сжимание следует выполнять вокруг короны у основания головки члена, нажимая большим пальцем на уздечку (небольшую кожную перепонку, соединенную с короной с нижней стороны члена). Само сжимание должно быть плотным, достаточным для частичного ослабления эрекции и производиться в течение нескольких секунд, а его прекращение должно быть быстрым, но не доставлять неприятных ощущений.
Метод «сжимание» имеет три фазы, при этом важно подавить потребность в быстрой эякуляции, а затем медленно и уверенно прийти к финишу. Первая фаза не входит в половой акт и не связана с контактом с женскими гениталиями. Партнеры исследуют друг друга, прикасаясь к различным частям тела, и по мере того, как они делают это, женщина иногда сжимает член. Это является подготовкой к применению метода «сжимание» во время занятия сексом. Во время этой начальной фазы при сжимании члена наличие эрекции не имеет значения. Как правило, мужчина настраивается на ощущения своего тела по ходу того, как у него происходит нарастание и ослабление возбуждения. В процессе нарастания уровня возбуждения все более привлекательной становится идея сжать член, когда он находится в состоянии эрекции.
Последнее упражнение в этой первой фазе заключается в том, что женщина доводит мужчину до оргазма путем мастурбации. По мере того как она ощущает все большее нарастание его возбуждения, она сдерживает оргазм путем плотного сжимания члена, таким образом происходит задержка эякуляции. Чем дольше пара практикует эту фазу, тем большее количество раз женщина может сжимать член для задержки оргазма на все более длительный срок. Для женщины это может быть очень эротично: ее возбуждает сознание контроля над оргазмом партнера и близкий контакт с ним во время столь интимного упражнения.
Вторая фаза напоминает первую, только «возрастают ставки». Во второй фазе в контакт с членом вступают женские гениталии. По мере того как с усилением стимуляции нарастает возбуждение мужчины, возрастает важность контроля промежутков времени между сжиманиями. Для этого необходим тесный контакт между мужчиной и женщиной. Когда мужчина ощущает, что его наслаждение достигает максимума, он должен без стеснения сказать об этом женщине. И прежде чем у него наступит оргазм, она должна применить метод «сжимания» для того чтоб задержать эякуляцию мужчине. Третья, последняя, фаза — это половой акт без движений. Нет, это не шутка: по крайней мере, вы переходите на следующий этап занятий — к половому акту.
Наилучшими позами будут позы женщина сверху, но после введения полового члена — ни одного движения! Ни одного толчка, ни одного вздрагивания. Первый раз женщина перед самым оргазмом мужчины должна выскочить из своего «седла» и сжать член. Способ предназначен для развития выносливости мужчины, закрепления у него навыков управлять процессом возбуждения по мере нарастания стимуляции и достижения способности задерживать эякуляцию и ослаблять возбуждение перед каждым подходом к оргазму, с тем чтобы он в итоге мог сам это делать и управлять своими ощущениями. По мере закрепления у мужчины навыков контроля женщине больше не потребуется периодически прерывать сношение, вынимая член из влагалища. Вместо этого она может просто приподниматься и сжимать рукой основание члена. Это позволяет паре не прерывать стимуляцию во время полового акта (хотя еще и без толчков), и хотя сжимание основания члена не так эффективно, как сжимание головки, оно все же служит мужчине сигналом ослабить свое сексуальное возбуждение. С этого момента каждая конкретная пара может решить, насколько часто им необходимо прибегать к методу «сжимание» в занятиях любовью. Если остановка для сжатия члена в значительной степени прерывает ощущения при половом акте, пара может воспользоваться другим методом, который называется «стоп — старт».
При мастурбации мужчины чаще предпочитают метод «стоп — старт», а не метод «сжимание». Когда мужчина пытается сконцентрироваться на своих внутренних сексуальных ощущениях, ему для легче просто остановиться, пока не снизится его возбуждение, чем останавливаться и сжимать свой член. Лучше быть осторожным, чем расстроенным и просто к себе не прикасаться. Некоторые мужчины предпочитают применять сжатие, но когда оно превращается всего лишь в легкий массаж.
Метод «стоп — старт» может быть использован парами в тех же фазах, что и метод «сжимание» — от прикосновений до мастурбации и полового акта. По мере овладения навыками задержки эякуляции мужчина может информировать партнершу о прекращении движений, чтобы прекратить стимуляцию для замедления его возбуждения. Этот метод применяется многими парами, причем не только теми, в которых мужчина страдает преждевременной эякуляцией. Некоторые мужчины, не страдающие синдромом преждевременной эякуляции, иногда бывают очень сильно возбуждены и понимают, что у них оргазм может наступить слишком быстро. В этом случае прекратите движения или попросите партнершу прекратить ее движения. Метод полезен также в тех случаях, когда женщина в преддверии своего оргазма просит мужчину замедлить движения, замечая, что он может прийти к оргазму первым. Паузы во время полового акта — естественный способ управлять волнами наслаждения и реагировать на уровень своего сексуального возбуждения. Этот метод может помочь вам увеличить продолжительность полового акта даже после того, как вы успешно избавились от проблемы преждевременной эякуляции.
Если мужчина, находясь в длительных отношениях с женщиной, регулярно страдает преждевременной эякуляцией, то эту проблему вам лучше решать совместно, для того чтобы раз и навсегда покончить с этим и нормализовать сексуальную реакцию мужчины. Прежде чем ложиться в постель, важно обсудить проблему. Это легче сказать, чем сделать, но перед сексом вам следует обсудить методы «стоп — старт» и «сжимание» и определить, какой из них наиболее вам подходит или какой вы опробуете первым. Контакт и взаимопонимание — первый шаг на пути успешного решения проблемы преждевременной эякуляции.
Женщине как партнерше мужчины, страдающего преждевременной эякуляцией, отводится важная роль. Самооценка мужчины может быть нарушена, и он может не признавать свою проблему или не заниматься ее решением. Он может испытывать смущение и разочарование в связи с тем, что не в состоянии достаточно долго продолжать половой акт и доставить вам удовольствие. Ваша роль как партнерши такого мужчины является основной не только с точки зрения необходимости выбора и применения методов, но и моральной поддержки вашего партнера (вместо упреков). Такая поддержка имеет важнейшее значение для успеха лечения преждевременной эякуляции. Мужчине необходимо научиться задерживать эякуляцию, но для результата очень важно, чтобы вы оба стремились к этому и совместно работали над решением проблемы. Когда проблема будет устранена, наградой для вас станет не только гораздо большее сексуальное удовольствие, но укрепление ваших отношений в целом.
Обеспечивая поддержку мужчине, помните, что проблема преждевременной эякуляции быстро не
Шалава отдалась хуястому негру в кардан
Сиськастая азиатка гордится внушительной грудью и любит показывать
Беременная учительница разделась в школе