Техника Оргазма
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Дополнительная информация: SSL_ERROR_NO_CYPHER_OVERLAP
Владелец www .spletnik .ru неправильно настроил свой веб-сайт . Чтобы защитить вашу информацию от кражи, Firefox не соединился с этим веб-сайтом .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Автор и редактор статей о здоровье, психологии, сексологии . Работаю в медицинской журналистике более 15 лет . Опираюсь на принципы докмеда, люблю и умею искать и анализировать релевантные исследования в мировых научных журналах . Стараюсь просто и доступно писать о самых сложных заболеваниях . Верю, что понять механизм развития болезни — значит сделать первый шаг к выздоровлению .
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
Обложка: Анна Гуридова / Лайфхакер
18+ Копирование материалов запрещено . Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях
Оргазм — дело тонкое . Даже если у вас чувственный качественный секс, даже если он по любви, вовсе не факт, что вы испытаете тот самый пик удовольствия, ради которого всё и затевалось .
Больше всего достаётся (вернее, не достаётся) в этом плане женщинам . По усреднённой статистике, которую приводит The Most Important Sexual Statistic журнал Psychology Today, примерно половина дам испытывает оргазм при половом акте… иногда . Около 20% — очень редко . И 5% — вообще никогда .
Существует много разных способов вернуть женские оргазмы и сделать их более яркими и ощутимыми . Техника «мост», предложенная известным американским секс‑терапевтом Хелен Каплан, — один из наиболее эффективных Chapter 104 . Treatment of Orgasmic Dysfunction in Women . Nina Williams and Sandra R . Leiblum приёмов .
Мост — это конструкция, связывающая между собой две точки, которые разъединены в пространстве какой‑нибудь пропастью . По этой аналогии Каплан и дала название разработанной ею технике .
Методика предлагает женщине для начала познакомиться с оргазмом вообще . Причём не важно, каким способом он вызван . А затем — объединить этот уже знакомый оргазм с классическим половым актом .
И естественно, получать от этого удовольствие . Целенаправленное обучение мастурбации вообще один из «китов» женской секс‑терапии . Лаская клитор, проникая пальцами глубже, женщина, по сути, знакомится с собственным телом . Изучает его чувственные реакции . Учится получать удовольствие .
Мастурбируют, как правило, в уединении, и это ещё один плюс . Женщина расслабляется, перестаёт думать о том, как она выглядит, становится более чуткой по отношению к себе, а не к потребностям партнёра .
Мастурбация — один из наиболее эффективных способов The role of masturbation in the treatment of orgasmic dysfunction научиться испытывать оргазм .
Если вы уже умеете достигать пика удовольствия с помощью собственных пальцев — это прекрасно . До получения оргазма при сексе с мужчиной остался буквально один шаг .
Это основной этап техники «мост» . Он заключается в следующем . Во время полового акта женщина — сама или с помощью партнёра — активно ласкает клитор . Лишь когда до оргазма остаются считаные секунды, начинается классический вагинальный секс: мужчина входит в партнёршу и за несколько толчков доводит её до кульминации .
Хелен Каплан предполагала, что после нескольких подобных актов у женщины закрепится связь между проникающим сексом и оргазмом . А значит, она начнёт получать максимальное удовольствие чаще, а сами эти моменты будут столь же яркими и чувственными, как при мастурбации .
Собственно, Каплан оказалась права: сегодня технику «мост» активно используют в секс‑терапии , чтобы помочь парам улучшить сексуальную жизнь .
Эту методику не стоит рассматривать исключительно как терапевтическую . «Мост» может стать полноценной интимной игрой, своеобразной прелюдией к настоящему половому акту .
Для этого можно разнообразить этап мастурбации . Например, проводить его:
10 вредных привычек в питании, о которых вы могли даже не догадываться
Учёные определили оптимальное время отхода ко сну
Какие мышцы самые запущенные и как их натренировать
Что делать со старыми шинами: 3 неправильных варианта и 3 правильных
5 исторических тайн, разгадать которые вряд ли получится
6 мифов о монголах и Чингисхане, в которые не стоит верить
В PS Store новая распродажа со скидками до 86% . Выбрали 15 лучших предложений
Почему надо больше ходить пешком и как без усилий сделать прогулки частью своей жизни
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Цена дня: складная настольная лампа Light Advance со скидкой 40%
10 непромокаемых рюкзаков, которым не страшна непогода
Цена дня: кроссовки Nike Air Max Exosense за 4 543 рубля вместо 10 490
8 надёжных машинок для удаления катышков
Лучшие скидки 11 .11 на AliExpress и в других магазинах
Всё для авто: 12 товаров со скидками на распродаже 11 .11
Опрос: что вы купили на распродаже 11 .11?
Огромное количество женщин имитируют оргазм, а мужчины об этом не догадываются . Лайфхакер рассказывает, почему это вредная практика для обоих партнёров, что собой представляет оргазм, как его достичь и как доставить .
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
18+ Копирование материалов запрещено . Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях
Оргазм — вещь неуловимая и полностью зависит от мозга, но мы сделали его признаком отличного секса и искренне верим в то, что можем распознать по внешним признакам . Давайте разбираться, где мы ошиблись .
Стоны, конвульсии, выгибание спины, выпускание «когтей» — это не признаки оргазма . Медиа и порно создали токсичный стереотип о том, что настоящий оргазм должен напоминать обряд экзорцизма .
Нейробиолог, доктор Николь Прауз (Nicole Prause) посвятила этому исследование The human female orgasm: critical evaluations of proposed psychological sequelae , в котором решила проверить, какие именно внешние признаки позволяют точно понять, что оргазм был .
Результат вызвал бурную реакцию общественности, потому что никакие . По её словам, многие женщины во время оргазма не выдали своё состояние абсолютно никакими внешними признаками .
По статистике, женщины вообще часто имитируют оргазм: 67% женщин делают это иногда, а 25% имитируют его при каждом Men Fake Orgasms HOW Often? And More From The AskMen .com 2012 Survey сексуальном контакте . Но только 20% мужчин считают Understanding orgasm , что их партнёрши могли имитировать наслаждение .
Доказательством оргазма большинство мужчин считают Sorry, guys: Up to 80 percent of women admit faking it стоны . Это заинтересовало исследователей, и они выяснили, что на деле всё ровно наоборот: треть женщин регулярно имитируют оргазм, именно усиливая издаваемые звуки Men’s and Women’s Reports of Pretending Orgasm , половина имитирующих делают это периодически .
Вообще, само по себе ожидание видимых доказательств оргазма логично объясняется социологами . Шарлин Мьюленхард (Charlene L . Muehlenhard), профессор клинической психологии в Университете Канзаса в Лоуренсе, доказала в своих исследованиях Men’s and Women’s Reports of Pretending Orgasm , что мужчины считают женский оргазм оценкой качества их работы .
И многие не заканчивают действий, пока не получат вербальных тому доказательств . То есть в прямом смысле будут продолжать телодвижения внутри женщины, пока не получат в ответ приемлемую для себя реакцию .
При этом разговаривать о сексе мы только учимся, и адекватно воспринимать информацию о том, что партнёр не получил оргазма, мы не умеем . Это приводит к тому, что на визуальные признаки мы обращаем внимания больше, чем на реальные чувства и ощущения партнёра .
Мужчин этот подход тоже подвёл: теперь приходится развеивать миф о том, что эякуляция всегда означает оргазм, хотя это не так .
Вот, например, так выглядят женщины до, во время и сразу после оргазма . С такими выражениями лица женщины могли сидеть напротив вас в автобусе, и вы бы ничего не заподозрили . Фото сделал в рамках своего проекта О Project бразильский фотограф Маркос Альберти (Marcos Alberti) .
Оргазм — это мощный нервный сигнал, который проходит сквозь позвоночник к мозгу . Так что, очевидно, какие-то физические признаки у него есть, но заметить и выделить их обычно сложно .
Акушер-гинеколог Лиза Мастерсон (Lisa Masterson) рассказала , что происходит с женщиной во время оргазма .
В первую очередь это учащённое сердцебиение . Затем начинают сокращаться мыщцы (но не как это показывают в кино, а скорее как судороги — их может быть еле видно) щиколоток, пальцев ног и, главное, мышцы влагалища . Сокращения внутри влагалища можно почувствовать пальцами .
Затем случается непосредственно оргазм, во время него расширяются зрачки и пульсирует клитор . Это можно попытаться почувствовать губами . И наконец, как добавляет доктор Мастерсон, если вы очень хорошо постарались, то женщина вспотеет (не потому, что прыгала по кровати, а из-за учащённого сердцебиения и сокращения мыщц) .
Если точнее, техника играет огромнейшую роль, но только в том случае, если человеку в постели с вами комфортно .
Только четверть The Most Important Sexual Statistic женщин регулярно испытывают оргазм во время полового акта: независимо Finnish women and men who self-report no sexual attraction in the past 12 months: prevalence, relationship status, and sexual behavior history от того, как долго он длится, от размера полового члена, от того, как женщина относится к мужчине или к их отношениям .
Эта статистика исходит не только из одного исследования, но и из всестороннего анализа 33 исследований за последние 80 лет, проведённого Элизабет Лойд (Elisabeth A . Lloyd) в её книге The Case of the Female Orgasm .
Так что вероятнее всего два сценария .
Либо девушка в вашей постели чётко знает, что с ней нужно делать, чтобы оргазм был, и говорит об этом вам . Тогда нужно слушать её, а не вспоминать свой предыдущий опыт или картинки из порно . Если девушка знает, что для оргазма ей нужен, например, как минимум час оральных ласк, и говорит вам об этом прямо, для вас это прекрасные новости . Значит, ей с вами очень комфортно, она прошла через дебри своих сомнений, страхов и недоверия и озвучила, возможно, первый раз в жизни, чего она хочет в постели .
Либо она ещё не испытывала оргазм и не может подсказать, что ей нравится . В этом случае вам может помочь предыдущий опыт, только важно помнить: она не знает, как ей достичь оргазма, но понять, приятно ей прямо сейчас или нет, естественно, может, поэтому не нужно давить на неё . Ведь вы изучаете её вместе с ней, ей и так неловко, не ведите себя так, будто торопитесь куда-то, а процесс удовлетворения партнёрши вас утомляет .
Помните, что оргазм всё-таки происходит в мозгу . И если он уже был хотя бы раз, то ты чётко понимаешь его приближение, отдаление, возможность или невозможность .
Иногда он может «исчезнуть» в процессе: за несколько секунд «до» свело ногу — всё, вероятнее всего, смена позы отдалит оргазм или совсем «спугнёт» . Или девушка поймёт, что никак не может его «поймать» — это тоже нормально и не говорит о вашей несостоятельности как любовника . Это говорит о том, что мозг девушки сейчас не готов к оргазму, даже если она сама вполне готова .
То, что гетеросексуальные женщины получают меньше всего оргазмов, уже давно известно . Причина — у них меньше орального секса .
Австралийские исследователи опросили Why So Many Women Don’t Have Orgasms 5 тысяч гетеросексуальных мужчин и женщин об их последних сексуальных контактах и выяснили, что в 96% случаях это было вагинальное проникновение . Только 24% женщин рассказали о куннилингусе . В 1% случаев это был анальный секс для женщины . Взаимный массаж гениталий зато получили все поровну: 76% людей сообщили о нём .
Оргазмы от любого из этих воздействий получили от 95 до 98% мужчин . У женщин статистика сильно отличалась . Об оргазмах только от вагинального проникновения сообщили 50% женщин . Когда к этому добавляли ласки гениталий руками, процент женщин, получивших оргазмы, увеличился до 71% . Массаж вульвы, вагинальное проникновение и куннилингус привели к оргазму 86% женщин .
Вдобавок есть исследования Understanding orgasm , которые подтверждают, что всего 8% женщин способны регулярно испытывать оргазм только от вагинального проникновения . И дело тут не в умении их партнёров, а в физиологии: их клитор расположен ближе к влагалищу, чем у остальных .
Автор исследования, доктор философии, профессор Ким Валлен (Kim Wallen) добавляет, что, несмотря на такую цифру, Голливуд продолжает изображать эти 8% как 100%, чем мешает и женщинам, и мужчинам .
Так что, если ваша партнёрша получает оргазм только от проникновения, дело в её анатомии, а не в вашем пенисе .
Всё, что поможет девушке стимулировать клитор, будь то ласки руками, куннилингус или что-то ещё, с большей вероятностью приведет её к оргазму .
По статистике Men’s and Women’s Reports of Pretending Orgasm , 90% женщин имитировали оргазм, когда понимали, что не смогут его достичь . Причины имитации назывались такие: чтобы прекратить секс из-за скуки, усталости, дискомфорта, боли, временных ограничений, чтобы сделать приятное партнёру .
Отсутствие оргазма меньше всего связано с техникой и умениями партнёра, наличием секс-игрушек и так далее . Финское исследование показало Determinants of female sexual orgasms , что главным фактором для достижения оргазма стал психологический комфорт: он увеличивал сексуальное желание, возбуждение, повышал самооценку и уровень открытости .
Так что перестаньте считать, что ваш оргазм может подождать до лучших времен . Сотни исследований посвящены тому, чтобы изучить причины женской имитации и отсутствия оргазма и показать, что это повсеместная проблема, демонстрирующая глубинные проблемы в обществе, в отношениях между людьми . Ещё 20 лет назад женский оргазм никого не волновал — и пора это изменить .
Психологи и социологи обнаружили Why So Many Women Don’t Have Orgasms , что есть четыре переменные, которые в некоторой степени влияют на вероятность оргазма .
Самое большое значение имеет третий пункт — уровень комфорта, удовольствия и счастья в отношениях . В «идеальных» отношениях об оргазмах сообщали 70% женщин, в сексуальных контактах со случайными партнёрами число падало до 49% .
Некоторые женщины имитируют оргазм, потому что не знают, сколько им потребуется времени, чтобы достичь его по-настоящему, или что именно нужно делать, чтобы он был .
Доктор философии, автор книги The Elusive Orgasm Вивьен Касс (Vivienne Cass) считает, что виновато изображение оргазма в медиа: «Мужчины и женщины видят этих ярко оргазмирующих женщин в кино и считают, что это норма . Между тем, есть ещё и порно . Из-за него большинство привыкло видеть женщин, кончающих за несколько секунд» .
В итоге не только мужчины ждут «обряда экзорцизма», но и женщины ожидают каких-то необыкновенно ярких ощущений, из-за чего могут игнорировать свой настоящий оргазм или считать его недостаточно сильным .
Но каждый оргазм уникален по ощущениям, продолжительности и интенсивности, важно научиться чувствовать своё тело, а не подстраивать ожидания, ориентируясь на выгибающуюся на экране женщину .
Психологи считают 7 Factors Affecting Orgasm in Women , что критические внутренние суждения женщины о её собственном теле прерывают плавное нарастание сексуального возбуждения, а это очень важный фактор для достижения оргазма .
Внутренний голос женщины перечисляет основные тревоги: «моя грудь слишком маленькая», «она не похожа на грудь других женщин», «моя грудь деформирована», «влагалище слишком сухое / влажное / узкое / широкое», «моя вагина некрасивая», «я не чувствую себя достаточно чистой внизу, поэтому не занимаюсь оральным сексом» .
Психологи отмечают, что многие женщины усвоили негативное отношение к своему телу от родителей, в процессе обучения гигиене и прочим вопросам . Если у гениталий не было названий, их нельзя было трогать, а можно было только мыть, то область половых органов ассоциируется исключительно с экскреторными функциями .
Женский стыд в итоге распространяется на всё, что находится ниже талии . Трудно получить удовольствие от прикосновения к частям тела, которые ты привыкла считать грязными, и это мешает получению оргазма .
Многие женщины приобрели искажённые взгляды на секс ещё в раннем возрасте . Негативное отношение родителей к наготе, мастурбации, сексуальным практикам с первыми партнёрами оказывает сильное влияние на то, как мужчины и женщины воспринимают секс и сексуальность .
В результате люди начинают рассматривать некоторые сексуальные действия как приемлемые и «чистые», а другие — как «грязные» и «плохие» . Кроме того, некоторые религии относятся к сексу как к выражению низменной, греховной природы людей .
Сложно представить, что человек, воспитанный в такой системе, вдруг лет в 25 полюбит секс и быстро раскроется сексуально . Психологи всё же сходятся на том, что в итоге взрослая женщина будет склонна воспринимать секс как запретный и позорный акт, а за своё желание и наслаждение будет чувствовать вину и ожидать негативных последствий .
Каждая третья женщина в мире подвергалась какому-либо виду насилия и домогательствам, и это нельзя игнорировать . Подобный опыт оставляет отпечаток, особенно в стране, в которой стыдно обращаться за помощью и не дождёшься поддержки общества .
При этом большая часть пострадавших женщин получили травматический опыт до 18 лет, и часто виновником был родственник . Это подрывает всю систему доверия женщины к миру в дальнейшем .
В таких случаях близость становится тяжёлым событием, потому что женщина испытывает проблемы и с доверием, и с комфортом, и с уверенностью . Секс в итоге может спровоцировать чувство вины, эмоциональную боль, а любое сходство между её партнёром и тем, кто нанёс травму, увеличивает вероятность возвращения болезненных воспоминаний .
Чувствовать, что ты контролируешь ситуацию, — одна из базовых потребностей человека . Когда ты растёшь в стране, в которой мужчины считают, что могут говорить тебе что угодно, кричать вслед на улице, трогать тебя, преследовать, а слово «нет» воспринимают только как заигрывание, контроль становится защитным механизмом, который тяжело было выстраивать и тяжело будет терять .
Психологи утверждают, что женщины, которые вынуждены полагаться на поддержание контроля в качестве защитного механизма, склонны сопротивляться собственному желанию свободно выражать себя во время секса .
Если вы никогда этого не делали, то возьмите зеркало и посмотрите на свои половые органы . Хотя бы узнайте, где находятся малые половые губы и как выглядит клитор .
Выделите себе 30–60 минут на изучение собственного тела . Вы можете начать с принятия ванны или душа . Можете использовать масло, смазку или лосьон . Сосредоточьтесь на том, как ощущается прикосновение, где оно приятнее всего . Двигайтесь к гениталиям, постарайтесь понять, прикосновение к каким областям вам приятно, а где оно воспринимается как простое касание любого другого участка кожи .
Затем отдохните и прокрутите в голове ещё раз ощущения от прикосновений: возможно, вам придёт в голову какое-то конкретное место и интенсивность прикосновения . Попробуйте это . И не торопитесь переходить непосредственно к мастурбации, важно привыкнуть к собственному телу и удовольствию в целом .
Психологи считают Helping Women Learn How to Have An Orgasm , что это должно помочь нормализовать подобное поведение, чтобы оно перестало считываться как стресс .
Процесс мастурбации тоже важно сделать комфортным, так что пора изучить реакцию ваших гениталий на прикосновения . Если вы разберётесь, как именно и где вас нужно касаться, чтобы было приятно, то это поможет в получении оргазма . Также это увеличит приток крови к гениталиям, что тоже пойдёт на пользу в достижении оргазма .
Дайте себе столько времени, сколько нужно, и не стесняйтесь основательно подойти к процессу: ваше положение, использование смазки, возбуждающий фактор (эротический роман, порно или фантазии), музыка — вообще что угодно, что поможет вам расслабиться .
И не переживайте о времени: для достижения оргазма может потребоваться 5, 10, 20, 30, 45 минут . Не зацикливайтесь на этом, важно только ваше удовольствие .
После того как вы выяснили, что вам нравится, свыклись с мыслью, что ваше удовольствие важно и достижимо, донесите это до партнёра .
Если это партнёр на одну ночь, ему нужно будет прямое руководство к действию — и не принимайте его отказов или эгоизма . Лучше договориться обо всём заранее: ваше наслаждение тоже должно быть в планах у партнёра, он должен быть готов слушать и слышать вас .
К сожалению, часть женщин имитируют оргазм не просто потому, что устали или упустили оргазм, а чтобы избежать неприятностей в виде физического насилия The faking orgasm scale for women: psychometric properties . Но если у вас есть возможность сказать правду, говорите .
Исследователи считают, что женщины, которые уже испытали оргазм, имитируют его реже . У вас должно быть право прекращать секс, не притворяясь и не выдумывая оправдания, а просто потому, что продолжать не хочется и оргазм достичь не получилось .
Если вам важно удовольствие партнёра, то помочь ему получить наслаждение можно любым другим способом, и терпеть вам для этого не нужно .
Молчать не надо, особенно если отношения вас устраивают . Пока партнёр не знает, что вы не получаете оргазм, он не сможет это изменить .
10 вредных привычек в питании, о которых вы могли даже не догадываться
Учёные определили оптимальное время отхода ко сну
Какие мышцы самые запущенные и как их натренировать
Что делать со старыми шинами: 3 неправильных варианта и 3 правильных
5 исторических тайн, разгадать которые вряд ли получится
6 мифов о монголах и Чингисхане, в которые не стоит верить
В PS Store новая распродажа со скидками до 86% . Выбрали 15 лучших предложений
Почему надо больше ходить пешком и как без усилий сделать прогулки частью своей жизни
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Цена дня: складная настольная лампа Light Advance со скидкой 40%
10 непромокаемых рюкзаков, которым не страшна непогода
Цена дня: кроссовки Nike Air Max Exosense за 4 543 рубля вместо 10 490
8 надёжных машинок для удаления катышков
Лучшие скидки 11 .11 на AliExpress и в других магазинах
Всё для авто: 12 товаров со скидками на распродаже 11 .11
Опрос: что вы купили на распродаже 11 .11?
Санкт-Петербург
Другой город
Москва
+7 (495) 540-51-44
Поиск
Заказать звонок
Уже 459779 женщин и мужчин прошли обучение
Ваш город - Москва ?
Да, все верно
Нет, я из Санкт-Петербурга
Ваш город - Санкт-Петербург ?
Да, все верно
Нет, я из Москвы
Выберите город:
Москва
|
Санкт-Петербург
Записаться
Тренинги
Расписание
Отзывы
Secrets Club
Видео
Статьи
О центре
Мероприятия
Гости
Тренеры
Скидки
Контакты
Полная версия
Рефлекс оргазма . Техника пробуждения оргазма
Главная /
Курсы
/ Рефлекс оргазма . Техника пробуждения оргазма
Рефлекс оргазма . Техника пробуждения оргазма
Для кого этот тренинг
если Вы не испытываете оргазм, но хотите пробудить; если Вы испытываете клиторальный оргазм, но хотите насладиться другими видами оргазма; если Вы хотите испытать множественный оргазм;
Россия (+7)
Австралия (+61)
Австрия (+43)
Азербайджан (+994)
Албания (+355)
Алжир (+213)
Ангола (+244)
Андорра (+376)
Антигуа и Барбуда (+1268)
Аргентина (+54)
Армения (+374)
Афганистан (+93)
Багамы (+1242)
Бангладеш (+880)
Барбадос (+1246)
Бахрейн (+973)
Беларусь (+375)
Белиз (+501)
Бельгия (+32)
Бенин (+229)
Болгария (+359)
Боливия (+591)
Босния и Герцеговина (+387)
Ботсвана (+267)
Бразилия (+55)
Бруней (+673)
Буркина Фасо (+226)
Бурунди (+257)
Бутан (+975)
Вануату (+678)
Ватикан (+39)
Великобритания (+44)
Венгрия (+36)
Венесуэла (+58)
Восточный Тимор (+670)
Вьетнам (+84)
Габон (+241)
Гаити (+509)
Гайана (+592)
Гамбия (+220)
Гана (+233)
Гватемала (+502)
Гвинея (+224)
Гвинея-Бисау (+245)
Германия (+49)
Гондурас (+504)
Гренада (+1473)
Греция (+30)
Грузия (+995)
Дания (+45)
Джибути (+253)
Доминика (+1767)
Доминиканская Республика (+1809)
Египет (+20)
Замбия (+260)
Зимбабве (+263)
Израиль (+972)
Индия (+91)
Индонезия (+62)
Иордания (+962)
Ирак (+964)
Иран (+98)
Ирландия (+353)
Исландия (+354)
Испания (+34)
Италия (+39)
Йемен (+967)
Кабо-Верде (+238)
Казахстан (+77)
Камбоджа (+855)
Камерун (+237)
Канада (+1)
Катар (+974)
Кения (+254)
Кипр (+357)
Киргизия (+996)
Кирибати (+686)
Китай (+86)
Колумбия (+57)
Коморы (+269)
Конго, демократическая республика (+243)
Конго, республика (+242)
Коста-Рика (+506)
Кот-д’Ивуар (+225)
Куба (+53)
Кувейт (+965)
Лаос (+856)
Латвия (+371)
Лесото (+266)
Либерия (+231)
Ливан (+961)
Ливия (+218)
Литва (+370)
Лихтенштейн (+423)
Люксембург (+352)
Маврикий (+230)
Мавритания (+222)
Мадагаскар (+261)
Македония (+389)
Малави (+265)
Малайзия (+60)
Мали (+223)
Мальдивы (+960)
Мальта (+356)
Марокко (+212)
Маршалловы Острова (+692)
Мексика (+52)
Мозамбик (+259)
Молдавия (+373)
Монако (+377)
Монголия (+976)
Мьянма (+95)
Намибия (+264)
Науру (+674)
Непал (+977)
Нигер (+227)
Нигерия (+234)
Нидерланды (+31)
Никарагуа (+505)
Новая Зеландия (+64)
Норвегия (+47)
Объединенные Арабские Эмираты (+971)
Оман (+968)
Пакистан (+92)
Палау (+680)
Панама (+507)
Папуа - Новая Гвинея (+675)
Парагвай (+595)
Перу (+51)
Польша (+48)
Португалия (+351)
Россия (+7)
Руанда (+250)
Румыния (+40)
Сальвадор (+503)
Самоа (+685)
Сан-Марино (+378)
Сан-Томе и Принсипи (+239)
Саудовская Аравия (+966)
Свазиленд (+268)
Северная Корея (+850)
Сейшелы (+248)
Сенегал (+221)
Сент-Винсент и Гренадины (+1784)
Сент-Китс и Невис (+1869)
Сент-Люсия (+1758)
Сербия (+381)
Сингапур (+65)
Сирия (+963)
Словакия (+421)
Словения (+986)
Соединенные Штаты Америки (+1)
Соломоновы Острова (+677)
Сомали (+252)
Судан (+249)
Суринам (+597)
Сьерра-Леоне (+232)
Таджикистан (+992)
Таиланд (+66)
Танзания (+255)
Того (+228)
Тонга (+676)
Тринидад и Тобаго (+1868)
Тувалу (+688)
Тунис (+216)
Туркмения (+993)
Турция (+90)
Уганда (+256)
Узбекистан (+998)
Украина (+380)
Уругвай (+598)
Федеративные штаты Микронезии (+691)
Фиджи (+679)
Филиппины (+63)
Финляндия (+358)
Франция (+33)
Хорватия (+385)
Центрально-Африканская Республика (+236)
Чад (+235)
Черногория (+381)
Чехия (+420)
Чили (+56)
Швейцария (+41)
Швеция (+46)
Шри-Ланка (+94)
Эквадор (+593)
Экваториальная Гвинея (+240)
Эритрея (+291)
Эстония (+372)
Эфиопия (+251)
Южная Корея (+82)
Южно-Африканская Республика (+27)
Ямайка (+1876)
Япония (+81)
Также вы научитесь
Избавляться от блоков и зажимов .
Техника Оргазма
Фото Большая Настоящая Грудь
Порно Фото За
Порно Рассказы Секс В Колготках