Тефтели Диета 5
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Вторые блюда
Выпечка
Десерты
Детские рецепты
Заготовка и консервация
Напитки
Напитки алкогольные
Первые блюда
Салаты и закуски
Суши и роллы
Разное
Ещё . . .
Ингредиенты:
фарш говяжий - 500 гр . ; манная крупа - 0,5 ст . ; молоко - 0,5 ст . ; зелень - по желанию ; соль - 1 ч .л . ; сметана - 3 ст .л . ; вода - 0,5 ст . ; картофель - по желанию
Время приготовления: PT00H45M 45 мин .
Максим киреев75 · 2018-02-04 07:37:58
Rita konditer · 2018-02-04 08:26:22
SvetlanaBarulina · 2018-02-04 09:08:18
kulinarochka · 2018-02-04 17:59:20
Правила ·
Помощь ·
Обратная связь
· Реклама
FotoRecept .com © 2012 — 2021
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .gotovim .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера vseopecheni .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
больше всего такое любим с картофельным пюре или макаронами) хотя ребенок обычно просто так их ест) когда еще тепленькие несколько штук так съедает, даже бех хлеба . .ниикак не заставить) так их любит)
если сделать фарш пополам с рисом, то никакой гарнир и не потребуется к таким фрикаделькам, разве что овощной салат!
Раньше я всегда делала такие фрикадельки старшенькому, а сейчас уже и младшей постоянно делаю, они их едят с удовольствием . Правда я делаю без яичного белка, а к мясу добавляю мелко нарезанный лук, и делаю я их чаще всего из кролика или из молодой телятины . Детишки больше всего их любят вылавливать в овощном супчике . Мясо детям полезно и необходимо, а когда это не просто кусочек отварного, а фрикаделька- это в двойне хорошо .
да, их проще жевать, легче переваривать, да и супчик такой варится очень быстро . можно даже заморозить порцию фрикаделек -- на острый случай,когда нужно быстро приготовить супчик- такое блюдо готовится всего около получаса, не более .
чтобы фрикадельки получились сочными и мягкими, можно добавить в фарш сваренный до полуготовности рис
Я полностью добавляю яйцо и лук обязательно . Он перемалывается с фаршем и незаметен, а вкус лучше . Моя дочка ест только супы с фрикадельками .
Мясные продукты являются источником белка, аминокислот, железа и витаминов, поэтому отказываться от их употребления при заболевании печени и ЖКТ будет неразумно . Но способ приготовления блюда должен быть особенно щадящим, тогда мясной продукт не пойдет во вред . Итак, предлагаем приготовить фрикадельки из говядины, для ее приготовления понадобится:
Мякоть нежирной говядины, очищенной от пленок, пропустить два раза через мясорубку, посолить, влить молоко и хорошо перемешать . После этого в фарш нужно добавить яичный белок, взбитый в пену, и снова перемешать . Из приготовленной массы формируются шарики, опускаются в кипящий суп и варятся при слабом кипении 8-10 минут . К фрикаделькам можно подать картофельное пюре, манную, рисовую, пшенную и другие каши, а также тушеные овощи или салат .
Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве . Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов .
© 2005 — 2021
Я рекомендую использовать самодельный фарш из телятины . Он будет наименее жирным и котлеты отлично впишутся в диету . Приготовить фарш ,как в рецепте котлет из телятины . Но не обжаривать, а просто сформировать котлеты и выложить в пароварку . У меня просто кастрюля с металлическим ситечком и крышкой, подогнанные по диаметру . Сформированные котлеты поставить вариться на пару от 40-ка минут до часа, от момента закипания воды .
Мои любимые рецепты: Запеканка из цветной капусты с сыром
Сохранить рецепт на своей страничке:
© 2015 vkusno-i-prosto .ru Все права защищены . Для лиц старше 16 лет .
Даже на самое строгой лечебной диете нужно есть мясо . Но отварное быстро надоедает . Тогда, на помощь приходит рецепт диетических котлет и тефтелей на пару . О нём сейчас и пойдёт речь . Будет даже два рецепта .
При особо строгой диете, от лука и перца можно отказаться .
От лука, кетчупа и перца можно отказаться . Сметана пойдёт в качестве соуса к тефтелям .
Диетические котлеты и тефтели можно подавать просто с серым хлебом . Но, наверное в связи с летом, мне очень нравится на гарнир летний салат , ничем не заправленный . Приятного аппетита!!!
Рецепт диет . Тефтелей сейчас использую,помогли,спасибо .
Приготовила вкуснейшие тефтели диетические на пару,замечательный рецепт,спсибо .
2 персоны 3 персоны 4 персоны 5 персон 6 персон 8 персон 10 персон 12 персон
Cветлана Слободянюк Все рецепты автора
Оставьте комментарий Отменить ответ
© 2018-2021 Vilkin .pro – Авторская кулинария
Использование материалов допускается только с письменного согласия Администрации и при наличии активной гиперссылки на Vilkin .pro
СОВЕТ: Для перехода к следующему шагу используйте «пробел» или «стрелочки»
Я согласен с
условиями Пользовательского соглашения
Для добавления рецепта в избранное вам необходимо зарегистрироваться
Сегодня в нашем меню неимоверно нежные, сытные, к тому же диетические тефтели . Готовят их из мясного фарша с добавлением отварного риса, овощей и любимых пряностей . Так как тефтели диетические, будем использовать куриное филе, низкокалорийные овощи и совсем чуть-чуть масла . Маленькие шарики будут запекаться в духовке с небольшим количеством воды . По сути, используется эффект водяной бани .
Если вы на диете или придерживаетесь правильного питания, этот рецепт обязательно вам пригодится . Такие тефтели подойдут как для взрослого, так и для детского питания .
Для приготовления диетических тефтелей из куриного фарша возьмите продукты по списку выше . Состав овощей и пряностей вы можете менять или дополнять, ориентируясь на свой вкус .
Для более насыщенного вкуса понадобится лук и чеснок . Освободите их от шелухи, сполосните, обсушите и нарежьте произвольно .
Промытую морковку измельчите на мелкой терке . Шампиньоны промойте, обсушите салфеткой . Можно снять кожицу, но это необязательно . Нарежьте мелкими кусочками шляпки с ножками .
Вместо шампиньонов можно использовать вешенки или лесные грибы после термической обработки .
Охлажденное филе курицы промойте, обмакните от влаги, нарежьте кусочками . Рисовые зерна хорошо сполосните, прямо несколько раз, чтобы вода стала прозрачной . Отварите крупу в большом количестве воды, 10-15 минут с момента закипания . После откиньте на дуршлаг, сполосните и оставьте, чтобы стекла вода .
Измельчите на мясорубке подготовленное филе, лук и чеснок . Переместите в глубокую миску для приготовления фарша .
Добавьте тертую морковь и измельченные грибы . Хорошо перемешайте .
Переместите к фаршу вареный рис . Тщательно вмешайте зернышки к остальным ингредиентам .
Посолите, поперчите, добавьте паприку и смесь овощей . Перемешайте до равномерного распределения всех пряностей .
Влажными руками сформируйте шарики желаемого размера . Уложите в жаропрочную глубокую форму для запекания, дно которой смажьте маслом . Налейте около 100-150 мл кипятка .
Накройте форму фольгой . Отправьте в горячую духовку на 40-50 минут . Запекайте при температуре 180 градусов .
Подавайте с кисло-сладкими соусами , овощным или крупяным гарниром .
Замечательные тефтели из куриного фарша в ароматном соусе-глазури . Куриные тефтели, запечённые в духовке, подойдут и для детского праздника, и для взрослого стола, особенно если в ароматную глазурь добавить немного острого соуса .
Ставим тушить тефтели из куриного фарша на не очень сильный огонь и тушим около 20-25 минут . Если подлива начала испаряться, можно смело добавить еще полстакана воды .
Ваш адрес email не будет опубликован . Обязательные поля помечены *
Диетические тефтели из куриного фарша
Добавить еще группу Удалить все группы
Показать комментарии: От старых От новых
Введите ваш адрес электронной почты (E-mail) и нажмите на кнопку "Выслать новый пароль" . В течение пары минут вы получите на него ссылку для обновления вашего пароля .
На сайте 30 750 рецептов у 249 049 пользователей
Смело ешь тефтели, даже если ты на диете! Когда нужно приводить себя в форму, ищешь рецепты низкокалорийные, но т .к . у меня большая семья, хочется чтобы было еще и вкусно и понравилось всем! Эти тефтели - то что нужно! Благодаря тому, что мы ничего не обжариваем и добавляем овощи к фаршу, они получаются более диетическими, специи придают пикантности и способствуют лучшему пищеварению, а томатная подлива придает сочности и красок!
60 гр кг стак . чайн .л . стол .л . десерт .л .
1 гр кг зубч . чайн .л . стол .л . десерт .л .
500 л мл стак . чайн .л . стол .л . десерт .л .
0 .5 гр листк . чайн .л . стол .л . десерт .л .
0 .5 гр кг чайн .л . стол .л . десерт .л .
Используй только те ингредиенты, которые предлагаются по мере ввода названия .
Прокручиваем через мясорубку филе, лук и чеснок
Добавляем рис, который заранее отварили до полуготовности в подсоленной воде
Мокрыми руками формируем шарики, выкладываем сразу в форму для запекания - у меня она антипригарная, поэтому дополнительно ничем не смазываю
Домашний томатный сок доводим до кипения
Добавляем специи, пробуем на вкус, может потребоваться немного соли или сахара . У меня сок сразу с перцем горошком и лавровым листом, но если у вас сок без этих специй - смело их добавляйте, в этом блюде они очень кстати
Заливаем томатной подливкой тефтели и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 30 минут
Гарнир подойдет любой! У меня гречка . Приятного аппетита!
Пока что эту тему никто не прокомментировал . . .
Если ты желаешь приготовить вкусные и сочные тефтели, которые не развалятся после приготовления, тогда просто добавь в фарш одну картофелину, перекрученную на мясорубке . Крахмал, который содержится в…
Чтобы рисовая каша получилась рассыпчатой, варите рис в течение получаса в кипящей подсоленной воде . После откиньте на дуршлаг и обдайте горячей водой .
Чтобы сделать золотистую корочку на бифштексе или курице, возьми сахар и смоли его в кофемолке до состояния пудры . Разогрей сковороду на плите, но не спеши добавлять масло . Присыпь небольшим количест…
Чтобы во время поджаривания овощей, мяса или рыбы не образовывался чад, не подливайте в сковороду холодное растительное масло . Смешиваясь с горячим, оно и создает чад .
На самом деле это не совсем правильный вопрос, потому что рис для ризотто не варится . Рис в процессе приготовления сначала обжаривается, а затем тушится на сковороде (или удобной глубокой посуде с то…
Как известно, жареную печень очень легко пережарить и сделать твердой и малоприятной на вкус . Чтобы этого избежать, перед приготовлением слегка отбейте печень с двух сторон . И жарьте затем так, чтобы…
Для удачного блюда изначально выбери правильный рис . Для ризотто покупай круглозерный или среднезерный сорт, в идеале - рис арборио . Благодаря высокому содержанию крахмала блюдо сохранит аппетитный в…
Подписывайся на рассылку новых рецептов и советов!
× Guest этот рецепт удачно сохранен в вашу кулинарную книгу .
71114 70588 70529 70493 70452 69404
71408 71376 70612 70598 70557 70427 69722 69476 69458
71734 71015 70954 70729 70696 70517
Диеты • Диета №5 • Торты
Масленица
Меню на Великий пост
© Ирина Плугатарь, 2007-2019 .
Фотографии и рецепты, если это не указано особо, являются авторскими и охраняются законом об авторском праве .
Перепечатка и любое воспроизведение материалов сайта возможны лишь с разрешения
автора
с непременным использованием активной ссылки вида Рецепты моей бабушки - простые и вкусные кулинарные рецепты домашней кухни .
При цитировании информации в интернете обязательно указание сайта Kuroed .com в качестве источника .
Дизайн © Марии Плугатарь, 2007-2019
ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ РЕЦЕПТОВ И СОВЕТОВ
FB ,
ВК , Instagram ,
Twitter ,
RSS
Все, что вы хотели узнать о кулинарии, но боялись спросить:
- Все о переработке отходов и мусора
Тефтели Диета 5
Стол 5 Диета При Панкреатите И Холецистите
Чем Питаться Чтоб Сбросить Вес
Диета На Каждый День