Татьяна Похудей
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Как похудеть и не набрать вес обратно?!
Вы уже 100 раз пробовали
сидеть на диете,
но срываетесь?
Ваш вес наконец-то снизился, а проблемные места все равно заметны?
Стрелка весов предательски застряла в одной точке
и дальше не идет?
Работает для людей любого возраста .
Худеть по плану можно и в 14 (с разрешения родителей) и в 60 лет вне зависимости от комплекции и наследственности .
Внимание! Курс подходит также и для мужчин
Избавит от проблемных мест, с которыми вы воевали годами, а достигнутый результат можно будет удерживать постоянно
100% здоровое похудение без диет и голодовок от Тани Рыбаковой
Отличие «Похудей за 12 недель» от других способов в том, что вы полностью настраиваете план под свои потребности .
Скинуть 10 кг или 25 – решать вам!
Практическая часть (меню и тренировки)
«Подписка на результат» для ежедневной мотивации
Курс по макияжу для стройности лица
Специальное меню для вегетарианцев
Купите план и получите 1 неделю подписки в подарок:
Дополнительный
мини-курс «Стиль»
Видео-рецепты
полезных блюд
Специальное меню
для вегетарианцев
Могу ли я похудеть только по плану?
Конечно, если вы имеете высокую степень самоорганизации и мотивации . Тем, кому характерны срывы, я советую дополнительно подключить подписку .
Зачем нужна бесплатная неделя подписки?
Чтобы вы посмотрели подходит ли вам такой формат ежедневного тренинга, можете ли каждый день выполнять задания . Только после этого вы сами делаете выбор подключать подписку или работать только по плану .
Да, особенно, если получать ежедневный "пинок" от подписки . С планом будет чуть сложнее, но и до того, как я ввела подписку тысячи людей похудели только по плану . Теперь надеюсь, что это число увеличится! Вы обязательно дойдете до конца!
Доступны ли продукты из меню плана в магазинах?
Да, все продукты можно найти в обычных супермаркетах .
Я хочу спортивное тело . Можно ли купить подписку без плана?
Нет, потому что план и подписка взаимосвязаны . Даже если вы будете работать по подписке и интенсивно тренироваться без плана - весь ваш спортивный рельеф будет спрятан под жировым слоем . План является базой для вашего похудения, а подписка - дополнительная опция .
Могу ли я похудеть только по плану?
Конечно, если вы имеете высокую степень самоорганизации и мотивации . Тем, кому характерны срывы, я советую дополнительно подключить подписку .
Зачем нужна бесплатная неделя подписки?
Чтобы вы посмотрели подходит ли вам такой формат ежедневного тренинга, можете ли каждый день выполнять задания . Только после этого вы сами делаете выбор подключать подписку или работать только по плану .
Да, особенно, если получать ежедневный "пинок" от подписки . С планом будет чуть сложнее, но и до того, как я ввела подписку тысячи людей похудели только по плану . Теперь надеюсь, что это число увеличится! Вы обязательно дойдете до конца!
Доступны ли продукты из меню плана в магазинах?
Да, все продукты можно найти в обычных супермаркетах .
Я хочу спортивное тело . Можно ли купить подписку без плана?
Нет, потому что план и подписка взаимосвязаны . Даже если вы будете работать по подписке и интенсивно тренироваться без плана - весь ваш спортивный рельеф будет спрятан под жировым слоем . План является базой для вашего похудения, а подписка - дополнительная опция .
Могу ли я похудеть только по плану?
Конечно, если вы имеете высокую степень самоорганизации и мотивации . Тем, кому характерны срывы, я советую дополнительно подключить подписку .
83% худеющих совершают одну главную ошибку -
отказывают себе в еде
Я и сама раньше так делала . А потом поняла, что сбросить 50 кг поможет только комплексный подход . И, вуаля! Мои лишние килограммы остались в прошлом . Есть разница?
О переменах в моей фигуре рассказали:
А потом я решила помочь каждому, кто страдает от лишнего веса .
Для этого и получила образование диетолога и фитнес-тренера:
Так появились план «Похудей за 12 недель» и подписка «На результат»
Почему «Похудей за 12 недель» , а не очередная диета?
Если вы хотите эффективно похудеть , а не набирать –
сбрасывать, то план «Похудей за 12 недель» подходит именно вам:
Что такое подписка «На результат» ?
Подписка – это ежедневные дополнительные материалы, которые вдохновляют вас достичь своей цели
за 12 недель . Одним словом, подписка - это пинок , которого мы все с нетерпением ждем, когда худеем .
Еще одно отличие подписки «На результат» от плана похудения в том, что благодаря плану вы гарантированно
достигните стройного тела ,
а благодаря подписке – вы получите не просто стройное, а спортивное тело .
Подписка ГАРАНТИРУЕТ результат, потому что включает:
Я полная - 100 кг
Я стройная - 50 кг
Я спортивная - 55 кг (+5 кг мышц)
Благодаря плану похудения вы сбросите вес, благодаря подписке – ваше тело станет стройным и подтянутым .
Да! С подпиской надо еще больше работать над собой, но я помогу вам пройти этот путь!
ВНИМАНИЕ! Доступ к подписке «На результат» осуществляется понедельно . Первую неделю подписки вы
получаете бесплатно, чтобы попробовать . Далее подписку можно продлить по вашему усмотрению .
Результат - стройное
и спортивное тело
Результат - стройное
и спортивное тело + закрепление результата
Все права защищены . © 2014, "Похудей за 12 недель" от Тани Рыбаковой .
Numo Media Ltd ., 11 Rosemont Road, Hampstead, London, England, NW3 6NG
Email:
info@rybakovakurs .com
План «Похудей за 12 недель»
включает 10 разделов по здоровому похудению . Уникальная информация, собранная в одном
месте,
которая привела меня к похудению на 50 кг .
Пробная неделя «Подписки на результат»
включает в себя мотивирующие материалы, задания на каждый день, более интенсивные
тренировки,
психологическую проработку лишнего веса .
Видео-сопровождение к каждому разделу плана
для еще лучшего усвоения материала .
Интерактивный дневник успехов
чтобы вы вдохновлялись своим прогрессом .
Мотивационный дневник
позволяет контролировать похудение онлайн и достигать поставленных целей .
Доступ к закрытому форуму
чтобы найти единомышленников и худеть вместе .
Бонусы
встроенные видео-рецепты блюд
мини-курс «Стиль»
специальное меню для вегетарианцев
Главная
Обо мне
Курс
Вопросы
Отзывы
Контакты
ХОТИТЕ ПОХУДЕТЬ ЗА 12 НЕДЕЛЬ?
Новый курс от Тани Рыбаковой
СМОТРЕТЬ ВИДЕО
" Если вы сейчас читаете мое открытое письмо, то знайте - в этом мире нет ничего невозможного –
стоит лишь найти 15 минут в день на изучение плана , и уже через 12 недель вы будете останавливаться у каждой витрины, чтобы полюбоваться на свое отражение . Я и сама по-началу так делала . "
" Ежедневные унижения и фотографии моделей на обложках глянцевых журналов всё-таки стали толчком к моему похудению, которое было совсем не простым процессом . "
" Именно благодаря этому способу сейчас я вешу 50 кг "
" Особенность плана «Похудей за 12 недель» в том, чтобы вы чувствовали себя привлекательной уже сейчас . Для этого я включила в план БОНУС – это новый курс по подбору одежды и секреты make-up для стройности лица . "
Бонусы к курсу "Похудей за 12 недель"
Меня зовут Таня Рыбакова . Если вы оказались на этой странице, значит вам интересна тема похудения и
здорового образа жизни . Здесь вы можете узнать, как я похудела на 55 кг и помогла уже нескольким
сотням девушек справиться с лишним весом .
Лично для меня толчком к похудению стало мнение окружающих . В старших классах я практически не
слышала, чтобы меня называли по имени – гораздо чаще в мою сторону сыпались обзывательства:
«толстуха», «бочка», «жирдяйка» .
Тогда я решила действовать и перепробовала сотни диет и разных способов похудеть – некоторые из них
даже были вредны для здоровья, и я быстро от них отказалась . Я поняла, что достигла своей цели,
когда увидела на весах заветную цифру в 50 кг . Теперь меня называют совсем по-другому: «красотка» и
«стройняшка» .
Поэтому я разработала поразительно эффективный план похудения! Мой курс «Похудей за 12 недель» я
сначала протестировала на тех девушках, которые обращались ко мне за помощью . И результаты были впечатляющими!
Кстати, отзывы тех, кто уже испытал 12-ти недельный план, посмотрите здесь .
Иногда я думаю о том, что если бы у меня была машина времени, я бы вернулась на 5 лет назад в
свою
комнату и увидела бы ревущую на кровати толстуху – себя прошлую со стороны . Я как волшебная фея
вручила бы себе прошлой 12-ти недельный план и тогда мое похудение не тянулось 3 года, тогда
результат был бы заметен уже через 3 месяца!
Когда мне было 14 лет, я весила 105 килограммов . Представьте себе самую толстую девочку во всей школе . Один взгляд в зеркало вызывал у меня отвращение и неприязнь . Я не могла позволить себе носить стильную одежду . Приходилось довольствоваться огромными бесформенными тряпками . .
Я упорно шла к своей цели и пробовала все новые способы похудения, пока не нашла свой собственный способ .
Секрет в правильной стратегии , которую я самостоятельно разработала для себя и для всех, кто хочет похудеть .
Я стала автором этого материала, потому что получила образование диетолога и фитнес-тренера ,
посмотреть сертификаты вы можете по ссылке .
Получите мою бесплатную книгу "5 секретов похудения"
Запомните: вам не помогут похудеть ягоды годжи (или в народе волчья ягода), даже литры зеленого кофе
не смогут победить жир, а про 25-кадр я вообще молчу .
Единственное, что мне помогло – это продуманная стратегия , которую я составила . Позднее я
преобразовала ее в 12-ти недельный план . Я была приятно удивлена, потому что этот способ сработал на
многих людях и очевидные результаты были видны уже через 3 месяца .
Вы получите ответ на вопрос, как худеть
и становиться от этого здоровее .
Вы научитесь составлять для себя меню на каждый день . Разнообразный план питания, который я вам предлагаю, ни в чем вас не ограничивает и помогает сбрасывать килограммы .
Тренировки подобраны так, чтобы вы могли заниматься в зале или дома . А еще вы узнаете, какой тип тренировки наиболее эффективен для похудения .
Если вы хотите быть стройной, уверенной в себе, чувствовать себя комфортно в своем теле, то вы попали куда нужно . Всё это вы можете получить, только лишь дав согласие худеть по моей программе .
Принимая это важное решение, вы ничем не рискуете . Вы просто говорите себе — Да! Я могу похудеть!
И именно это твердое решение и ваше искреннее желание, помогут вам дойти до конца и увидеть в зеркале отражение, о котором вы давно мечтали .
Вы получите доступ к блоку про то, как правильно одеваться, чтобы визуально
сбросить несколько килограмм . Еще вы узнаете, как наносить макияж и
визуально делать лицо более
стройным и привлекательным!
Оно полностью сбалансированно, и вы можете им пользоваться во время поста или если хотите попробовать не есть мясо .
это специальные видео-рецепты блюд, от которых не толстеешь . Видеорецепты уже включены в меню и существенно упростят приготовление пищи .
Все права защищены . © 2014, "Похудей за 12 недель" от Тани Рыбаковой .
Numo Media Ltd ., 11 Rosemont Road, Hampstead, London, England, NW3 6NG
Email:
info@rybakovakurs .com
МАСТЕР-КЛАССЫ ПО РИСОВАНИЮ В ЖИВОМ ОН-ЛАЙН ФОРМАТЕ
Читай скорее закреп! С Любовью, Люди, которые верят в тебя💜
Подпишись: Fitness: упражнения, мотивация, диеты, рецепты!
Распродажа меню, работа со срывами: motivationcourse .ru
____________________________ Мой сайт: tanyarybakova .com/ и официальный курс "Похудей за 12 недель" rybakovakurs .com/ ____________________________ мой канал на YouTube: www .youtube .com/user/tanyarybakova ____________________________ мой Инстаграм: instagram .com/tanya_rybakova/ _____________________________ мой подкаст "Худеем легко" tanyarybakova .podster .ru/ ______________________________ vk .com/tanya .rybakova моя публичная страница - Change Yourself (Мотивация) ______________________________ www .odnoklassniki .ru/tanyarybakova ______________________________ НЕ ВЕРЬТЕ МОШЕННИКАМ! я худела сама (правильное питание и спорт) А они используют мои фото для продажи методики похудения "25 кадр", слендер, зеленого кофе, ягод годжи, биомагнитов, жидкого каштана, шоколада или монастырского чая!
Всем привет! Исходя из комментариев оказывается, что некоторые люди очень мало знают обо мне, так что давайте знакомиться Меня зовут Таня Рыбакова, мне 25 лет, в прошлом мой вес превышал 105 кг, затем мне удалось похудеть в 2 раза . На это ушло примерно 3,5 года, так как я совершала много ошибок . Более 5 лет я поддерживаю вес в норме и теперь помогаю другим менять своё тело, а главное и отношение к своему образу жизни: Показать полностью . . . - у меня есть YouTube канал - я веду блог tanyarybakova .com - создала обучающий курс "похудей за 12 недель", который включает в себя не только теорию и практику, но и возможность вести свои результаты он-лайн в личном кабинете на сайте rybakovakurs .com - мне нравится писать длинные посты, чтобы делиться мыслями, своим образом жизни . Так я мотивирую других людей и показываю, что не надо зацикливаться на похудении . Надо делать это грамотно и постепенно - люблю своих близких, больше всего ценю человеческие отношения, обожаю путешествовать и своих домашних питомцев; - всегда ощущаю непреодолимую тягу к развитию и обучению Это очень коротко обо мне, но мне важно, чтобы мои новые подписчики не удивлялись почему я часто пишу о похудении и привыкали к моим длинным речам P .S . Мне даже понравилось писать этот пост, даже в своей голове немного структурировала то, кем я являюсь . Может быть в будущем поделюсь ещё чем-то эдаким
Вы молодец! Мне нравится читать ваши посты, это действительно мотивирует правильно питаться и заниматься спортом!
Вы такой замечательный человек ! Очень сильная и старательная ! Вы многих вдохновляете и спасибо вам за всё
По словам одного шамана: ‘Если вы не пережили сильной взаимной любви, не будет мужества нагонять волну своей жизни’ . ⠀ ‘Любовь нельзя рекомендовать . Многие инстинктивно избегают любви, потому что она их покалечит или убьет’ ⠀ ‘Задатки мужества и игры есть у многих, но развиваться они могут только в любви’ ⠀ Я копнула вглубь себя и написала целое эссе на тему этих заметок, может как-то оптимизируют и поделюсь . И вы если хотите, то расскажите как вы их для себя поняли?
Любовь бывает, только в молодости, когда юн . Ты любишь своего молодого человека, потому что он молод, красив, хорошо сложен, он твой типаж . И ты не смотришь в будущее, как вы будете жить, и хватит ли вам денег . Просто жили здесь и сейчас и на было обоюдно хорошо . Были розовые очки и бабочки в животе . Молодо глупо, но своя прелесть не понимания настоящей жизни .
Делись . ЛЮБОВЬ это всё,хотя и сложно .
Тот кто говорит, что быть в депрессии или выгоревшим сейчас модно - тот никогда не был в депрессии и не выгорал . ⠀ Это не про поныть, что ты устал и тебе плохо, грустно, одиноко . ⠀ Выгорание и депрессия - это психо-эмоциональная и биохимическая война внутри, где ты борешься с невидимыми врагами от травм и убеждений до масок, которые приходится носить в социуме . Показать полностью . . . ⠀ Все это снабжается серией гормональных сбоев и телесных проявлений в виде панических атак, тревоги, высыпаний на коже, болезней . ⠀ Похоже на ад короче, а котёл, в котором ты варишься, это ты сам . Последнее пугает больше всего . И это я ещё не захожу в плоскость духовности и экзистенциальных вопросиков . ⠀ Такое не случается за один день . Чтобы так упасть - надо конкретно задаться большой целью, забить на себя, свои эмоции и чувства . Выбираешь умом куда и зачем, долго двигаешься на логике, неосознанно расходуешь ресурсы своего здоровья, и, вуаля, спустя время ты на дне . Welcome . ⠀ Я столкнулась с этим на пике карьеры и скатилась с вершины горы, не понимая, что это не самая нижняя точка . В ней я тоже побывала после возвращения из штатов на пару со вторым депрессивным эпизодом, навестившим меня спустя полгода . ⠀ Все довольно архетипично на самом деле, но разве ты это понимаешь когда тебя размазало, ты не знаешь почему ты такая умная и все есть, а тебе так плохо внутри и то, что помогало раньше - сейчас не работает . ⠀ И осознать, что откатываться - нормально сложно, с учётом нагрузки хочется быть superwoman . Вывод: следить за своим ментальным здоровьем важно и провали в пути - это нормально, ведь чтобы закинуть что-то далеко - надо замахнуться, отодвинув руку назад
Когда накрывает,надо благодарить Создателя за всё!Благодарное сердце ни в чём не нуждается!
Человек хочет не то, что он думает, а то, что проявляется в его делах и поступках . По делам и образу жизни надо изучать человека .
Латинское слово persona некогда означало театральную маску, призванную недвусмысленно демонстрировать зрителям смысл исполняемой актером роли . ⠀ В юнгианской психологии термин "маска" или "личина" означает форму социально-адаптивного поведения, которое человек предъявляет миру . Это способ, которым он показывает себя другим людям . ⠀ Личность с хорошо функционирующей маской подобна женщине с большим гардеробом, из которого она может выбирать, что надеть, – вещь, соответствующую ее внешности, возрасту, положению и ситуации . ⠀ Маска включает в себя то, как мы ведем себя, что говорим, как взаимодействуем с другими, как себя определяем .
Познавательно и фото весьма оригинальное
Разрушение в сети ⠀ Социальные сети - хаос, если ты не менеджеришь информационные каналы . Неокрепшая психика и рассеянный ум на пару с прокручиванием информационных лент приводят к снижению самооценки, прокрастинации, пустым мечтам о том, что вероятно вам и не нужно… ⠀ Журналистам приходится выдумывать яркие заголовки, чтобы поддерживать статистику и получать рекламные бюджеты . Угрозы и опасные опасности с невероятной скоростью повышают уровень тревоги населения планеты . Показать полностью . . . ⠀ Блогеры тоже недалеко ушли в обещаниях научить всему, раскрыть твое внутреннее ‘Я’, фото голых тел и юмористическими видео, на которых залипают миллионы людей вместо проживания своей собственной жизни . ⠀ Интересная информация, спикеры из области науки, медицины, литературы никогда не будут также популярны, как ягодицы и новый макияж звёзды . ⠀ И это не значит, что иногда нельзя посмеяться на мемами, получив дешёвый дофамин, или обсудить, что Джей Ло с Беном Аффлеком сейчас выглядят ещё горячей, чем при первом романе . ⠀ Надо только помнить, что это как со здоровым питанием, здесь оно просто информационное . 90% здорового и 10% ‘иногда можно’, тогда в вашей жизни будет прогресс, а не заметки о том, кто женился в сотом сезоне Холостяка
Да ладно, ещё скажите, что нужно осваивать материалистическую диалектику, чтоб понять, о чём писал Маркс, осознать себя как класс и бороться за свои права . Просто смешно, ведь человек создан для удовольствий .
Таня, доброе утро! Спасибо за пост! Это крайне важная и актуальная тема
Внутренний стержень как корни дерева . ⠀ Если они крепкие, то смена сезонов, ветра и снега, повреждающие листья, будто шатающие события внешнего мира, помогут выстоять в любой ситуации . ⠀ Я много раз была в ситуации неопределённости, когда не было внешних опор и много работала, чтобы их создать . О внутренней не думаешь когда выживаешь . Этот уровень прост . Показать полностью . . . ⠀ Потом был период когда внешние опоры есть, а внутренняя потерялась . Я не понимала что значит ‘слышать себя’, велась на игры разума, тревожилась, полагалась на левых людей . Мне казалось, что все как-то лучше справляются, а я тону во внутреннем шторме, но это было ошибочно . ⠀ И вообще все это было жизненно необходимо, чтобы жить на качественно новым уровне . Улыбаюсь с благодарностью . Главное восстанавливаться верно: тело•разум•душа . Порядок важен и науку в подходе никто не отменяет . Смотрите сториз сегодня, это важно . ⠀ Как вам метафора про дерево, кстати?
Хорошая метафора, и если учесть что грибница не оторваное от общего, а единая сеть на земле, и она общается, передаёт информацию от локации к локации, так и мы состоим из молекул, атомов, ровно из таких что и не живое, и превращаемся, скорее переходим в другое состояние, преобразуясь в нечто иную форму . И продолжая Вашу метафору, нужно не терять связи, и уметь правильно пользоватся имеющейся общей для всех информацией себе воблаго .
Отличный и глубокий контент, тема нужная всем без исключения в современном мире
Что такое счастье? Оно реально или это иллюзия? От чего оно и как его достичь? ⠀ Аристотель называл счастье частным случаем блага, к которым все стремятся, помимо здоровья, богатства или победы . Он определил его как «деятельность души в полноте добродетели» . Последнее - нравственные свойства характера определённого человека, определяемые его волей и поступками . ⠀ Показать полностью . . . Вообще я обожаю слово «нравственность», оно для меня не менее красивое, чем слово «ясность» . ⠀ Если с теорией более мене понятно, то что с практикой? Когда вы ощущали себя счастливыми? ⠀ Позитивных эмоций достаточно для счастья? И верно ли, что если мы испытываем негативные эмоции, то мы несчастливы? ⠀ Я думаю, что эмоции переменчивы как погода и иногда просто помогают понять в верном ли направлении мы движемся и теми ли людьми мы окружены, но судить по ним о том, счастлив ли человек в целом нельзя . Тут нет должной глубины . ⠀ И давайте вспомним еще про то, что мы биохимические существа, уровень счастья во многом зависит от генетики, окружающей среды, общего склада личности, то есть темперамента и характера . ‘В здоровом теле - здоровый дух’ и вот это все… ⠀ Я была на топе карьеры, выступая в YouTube HQ в Сан-Франциско, мыслями была в другом месте, но получала много позитивных эмоций . Без осознанности и присутствия в моменте сложно быть счастливым, а не жить в иллюзии ума . Также есть депрессии, когда в целом счастьем не пахнет на уровне биохимии и мышления . ⠀ Мое мнение в том, что счастье - это выбор и в большей степени вопрос субъективного взгляда на мир, то есть перспективы, через которую мы его воспринимаем . P .S . Какие выборы мы делаем, как устроена эта призма, как ее поменять - это тема для следующих выпусков
Счастье когда ты кому то нужен и нужен позарез!)))
Значимость . Человек находит время для того, что для него важно . Если нет - найдутся отговорки . Мои отговорки на отсутствие постов и видео ниже . ⠀ Я не знала как вам представить новую себя . Из прошлой роли ‘Таня -55 кг»выросла, а новую придумать не смогла, я выбрала быть собой . ⠀ Впервые за 30 лет позволила себе психологически расслабиться и приостановить ракету, посвятила лето здоровью, обучению, отдыху, близким и свободе . Показать полностью . . . ⠀ Много перемен, новые проекты и синхрон с Москвой . Неожиданно . Буду жить и делать дела в столице со следующей недели, снимать в сентябре . ⠀ Вчера ночью примирила ‘хочу и могу’, то есть перфекционизм смешанный со здравым разумом в плане структуры, реализации, адекватных затрат времени и средств . Я 10 лет в деле, благодарю себя за навыки продюссера и понимание, что это должно вести к монетизации, а не выгоранию . ⠀ Такие дела, ребята ⠀
Добрый день, Таня! Здорово! Ты большая молодец! Надеюсь, у тебя всё получится . Нужно постепенно двигаться дальше, шаг за шагом . Главное Идти и Действовать! Крепкого тебе здоровья физического и психического . Пусть всё будет, но не в ущерб здоровью, внутреннему спокойствию и гармонии
Таня, я с тобой . Удачи тебе, жду твои проекты, очень интересно .
‘Клёвый человек - это ты?!’ ⠀ Со школы я стремилась к людям лучше себя, они меня развивали . ⠀ Насмотренность, источники проверенной информации, места, понимание устройства мира и социума - все это приходило от людей . На пару с постоянной оценкой себя, сравнением с другими и мотивацией двигаться вперёд . Показать полностью . . . ⠀ Вроде ты молодец и уже на вершине своего холма, но вокруг горы . Потом ты на горе, но у других они выше . Эта гонка прекратилась когда я поняла, что стала тем человеком, среди которых я бы очень хотела быть, с кем хотела бы дружить, работать и отдыхать . По-честному . ⠀ Я поблагодарила себя за проделанный путь, навыки, человеческие качества, начала ценить свои границы и время . Так открылся новый уровень жизни, где нет сравнения, есть нечто другое . ⠀ Как ты живешь, чем занят, кто вокруг и как они тебя охарактеризуют - это ты . Ты проявляешься через процессы, а не достижения . ⠀ Оглядись вокруг, послушай кто и что о тебе говорит . Нет смысла скрывать правду за красивыми картинками, умными подписями и цитатами . В это можно заиграться так, что ты даже сам в это поверишь и зависнешь в иллюзии . Это мишура и бегство от себя . ⠀ Встань напротив зеркала, посмотри себе в глаза и получишь ответ кто ты . ⠀ Страшно? Если ты сделал что-то неэтичное, недостойное, то это логично, что тяжело смотреть себе в глаза . Но!Именно это время честности с собой может стать моментом что-то поменять . Или нет, выбор за тобой . ⠀
Тань ты самая красивая и идеальная девушка на свете!!!!я люблю тебя!!принцесса выходи за меня за муж!!!!
Ваш браузер устарел . Попробуйте браузер Atom , чтобы работа ВКонтакте была быстрой и стабильной . Подробнее
Если доступны результаты автозаполнения, используйте стрелки вверх и вниз для их просмотра и выбора . Если у вас сенсорное устройство, выбирайте варианты с помощью касаний и жестов прокрутки .
Последнее обновление: 3 недели назад
Dry Brushing for Skin, Circulatory, and Lymphatic Health
В преддверии лета вопрос похудения для многих людей стоит особенно . . . | Интересный контент в группе Худеем вместе
Чек-листы для правильного питания | kars-world
Горячая или холодная? | Интересный контент в группе Секреты здоровья . О чём молчат врачи .
Если ты потерял надежду, отложи все дела, возьми листок и ручку В . . . | Интересный контент в группе Здоровье до 100 лет
Что нужно знать о зимнем питании, чтобы встретить весну во всеоружии
ТОП 10 продуктов для нормализации веса
Гормоны и женское здоровье #гормоны #здоровье #красота #похудение
Полезные советы для жизни на заметку
60 Fat loss To Rock This Year - Weightloss & Fitness Blog
Women`s Time on Instagram: “#мода #стиль #стильно#мода2016 #вид #лук #лукдня #одежда#инстамода #девушка #девушки #женщина#женщины #красавица #красавицы…”
#мода #стиль #стильно#мода2016 #вид #лук #лукдня #одежда#инстамода #девушка #девушки #женщина#женщины #красавица #красавицы…
Мастерская здоровья — Картинки из тем | OK .RU
Сбрасываем до 5кг за месяц | Интересный контент в группе Вкусные рецепты ● Полезные советы
Белок- откуда его брать? ⠀ Количество грамм указано на 100г продукта . ⠀ Белки разделяются на животные и растительные . ⠀ Животные- все виды мяса, рыба, птица, морепродукты , яйца, молочные и кисломолочные продукты . ⠀ Растительные- орехи, бобовые, крупы , арахис . ⠀ Протеин ⠀ Нормы потребления белка 1,2-1,4г н
Татьяна Похудей
Измерить Лишний Вес
Ребенку 3 Года Лишний Вес
Как Избавиться От Лишнего Веса Девушке